生活中人们不爱喝水怎么办

谁是生命之源，但是有很多的朋友们在生活中不是非常的喜欢喝水的，经常一天都喝不了一杯水，其实不爱喝水对于我们人体的健康也是有着极大的危害的，那么如果不爱喝水怎么办呢?下面我们就来看看吧。

1、让它变得美味可口

对于水的常见抱怨是“没味儿”!一些水质不好的地方甚至可以说是“难喝”。幸运的是，这个问题的解决方法多的是，当然不是说让你改喝汽水和咖啡。如果你喜 欢清凉酸爽，可以加点柠檬或者酸橙。如果你喜欢甜味，可以加一些水果做装饰，比如蓝莓或草莓;菠萝是最适合夏天的选择。当然还可以加柠檬来提味。黄瓜、西 瓜、猕猴桃也很美味哦!这个夏天就来尝试一下把不同食材混合的喝法吧。我们推荐混合冰块、碾碎的薄荷、黄瓜和柠檬来作为早晨的提神饮料。而木莓、蓝莓加鼠 尾草可是远胜于健怡可乐的选择。

2、投资一个好杯子

每个人的品位都不一样，有的人喜欢玻璃杯，有人喜欢马克杯，有的人喜欢能一直保温的不锈钢杯子。最重要的是选择一个你自己喜欢的喝水的容器，也许它不会让 水变的更好喝，但趣致可爱的马克杯起码能让你喝水的时候开心一点。当然了，杯子是用不了多少钱的，所以为了我们能多喝水，也为了身体的健康，买个好点的水杯是很重要的。

3、水杯放在手边

把水杯放在触手可及的位置，以及像对待手机一样频繁拿起来!平时去健身的时候我们都会随身携带一瓶水，其他时间也应该这么做。坐在办公桌前工作?水杯就放 在手边。去散步?带上瓶水，即使你觉得自己并不需要。早上醒来不清醒?床头柜上提前准备好一杯白水，早上醒来就一饮而尽，另外我们在晚上睡觉的时候喝一杯水对于我们的睡眠也是非常的有帮助的哦。

通过上面的这些介绍，大家对于不爱喝水怎么办这个问题也是有了一定的了解了吧，所以我们以后在生活中如果出现了不爱喝水的情况，那么我们就是可以通过上面的这些好方法来解决的哦，只有多喝水才能够保证我们身体的健康哦。

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