向你介绍骨折时应该去注意什么

向你介绍骨折时应该去注意什么

在生活中，我们大家总是会遇到各种各样突发事件的了，比较常见的问题就是骨折了吧，这样的情况对于我们很多人来说都是非常烦恼的，会比较大的影响我们的身体健康，骨折就是比较常见的一种问题那么应该怎么办呢，一起看看骨折的情况吧。

减缓伤痛

如果有希望获得医疗帮助，可以简单固定伤肢，留待以后专家治疗。否则，,应积极主动地寻求减缓病情的方法，免除伤员发生极其痛苦的肌肉痉挛。比照对称的另一肢，将断骨牵引复位，再加以固定包扎，这时需要夹板，可以利用各种材料。而且要注意保护好我们的皮肤，不要因为这样的情况伤害自己的皮肤。

如何固定

固定整条断肢。用绳子吊起断臂。为了增加稳定性，在没有夹板的情况下可将伤肢与对称的另一肢一起绑扎。在双肢之间空隙部位填充衬垫，使得伤肢保持合适的位置。在断肢上下及邻近关节之间用柔软结实的材料绑扎紧。所有的绳结应位于同一边，平结会便于检查伤口。按时检查双肢的血液循环是否通畅。

悬吊材料

三角形绷带十分理想--布料、腰带等在紧急时也可使用。不能用绑绳直接捆扎伤口，或者让绳结压住伤肢，这样的情况是现在很常见的问题，如果我们想要让自己的身体健康，那么学会固定是特别有意义的，否则是不利于我们健康的，大家一定要小心。

肘部以下骨折

用悬带将伤臂吊于肩上。从肘部至中指用加垫的夹板固定。在肘部下方打结可以阻止滑动。手臂抬高可以避免严重肿胀，这样的方法是可以帮助我们很好的把骨折部位固定好的了，如果我们骨折了，那么固定好就是帮助我们恢复的时候需要做好的第一步了哦。

上面就给大家介绍了骨折的情况，可以发现骨折的问题选择很常见的，如果我们都想要让自己及时的恢复起来，那么对于上面介绍的情况就必须要有所了解和重视，这样才可以帮助大家更好的进行保健，否则不利于我们的健康。

骨折后该注意些什么？要吃些什么？

你好！首先祝你早日恢复健康！
　骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，最明显的是蛋白质的负平衡(即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入)。外伤所致的失血也是体内营养的损失。

骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不仅影响病人对骨折、软组织损伤的耐受力，而且还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。

骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。

只要患者有效配合，正常恢复，年轻人一个月就可以拆石膏，就可以尝试着走路，当然，首先要依靠拐杖辅助，等适应了，走路没有障碍，就可以放弃拐杖，注意不要受累，着凉，慢慢就会康复。

在骨折后，应该注意如何保养？

伤筋动骨一百天，骨骼不同于人体的其他组织，恢复速度较慢，骨折之后一定要好好调养和休息，才有助于骨折患者恢复。

均衡饮食

在骨骼修复的过程当中，需要多种营养物质参与，只有补充足够的营养，才能满足机体的需求。骨折的同时，还可能伴随着肌肉损伤，水肿等情况，此时在饮食上更需要营养全面。骨折之后可以适当补充一些含钙量较高的食物，有助于骨骼的恢复，比如牛奶，小鱼，木耳，大虾等等。

不能盲目补钙

骨折之后需要为身体补充充足的钙质，但是如果盲目补钙或者过量补钙的话，会导致钙元素在人体内大量聚集。骨折患者日常活动量很少，没有途径消耗多余的钙质，如果过量服用补钙的药物，有可能导致血钙的情况。因此，不能盲目补钙，相关药物应当在医生指导之下服用。

补充维生素

机体运行离不开维生素，骨骼之后的细胞修复也需要维生素的参与，尤其是维生素D能够促进人体对于钙的吸收，从而起到修复骨骼的作用。此外还有维生素K，能够刺激骨骼当中的活性成分，帮助骨骼锁定钙质。因此，骨骼病人在生活当中要多吃新鲜的水果和蔬菜，为身体补充足够的维生素。

多喝水

骨折病人活动不便，一些患者为了减少排便次数，会刻意少喝水。但骨折之后，人的活动量本来就会减少，消化能力也会随之减弱。长期不喝水，可能会导致骨折病人食欲不振，卧病在床的骨骼病人还会因为不喝水，增加泌尿系统感染的风险。此外，骨折病人也要在身体条件允许的情况之下进行适量活动，定期复查，在医生的指导下进行康复性练习。

不小心摔骨折后续有哪些需要注意的问题？

巧了，我现在正在骨折恢复阶段。虽然现在还有些疼，有些肿胀，但很感谢给我治疗的医生。正是他们的正规治疗，我才恢复得这么好。分享一下治疗心得。

首先骨折后千万不要动，第一时间去正规医院看医生。我是腕部桡骨远端骨折，同事快速把我送到医院，拍X光，医生说如果动了很容易错位，复位就比较困难。

第二，到医院能复位的复位，不能复位的要做手术，这段时间不能碰水，否则容易加重肿胀，还有可能起水泡，就不能及时手术了。还好我遇到了医术精湛的复位医生，强忍疼痛几分钟复位成功，加石膏固定。这时要注意碗部不能动，因为骨折固定非常重要，医生让我手指做抓握动作，胳膊挂平，最好高于心脏部位。

第三，坚持吃药，按医生的处方按时服药，这个对骨折的恢复很重要，有活血化瘀的，有增加骨密度的，还有止痛的。

第四是遵医嘱定期复查，一个半月我复查了三次，CB显示骨折部位恢复得很好，拆掉夹板（这期间石膏换成了夹板）。

最后是坚持功能恢复，这也是医生要求的，记住医生说的，不疼就等于没练。这时肌肉已经萎缩，长时间不动的腕部和胳膊很疼。但一定要按医生要求的动作去练习，每天坚持，很疼，但真的是一天天的好转。看看我的CB片子，是不是恢复的很好了。

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