说到药茶,这是我们大家都不陌生的了吧,在生活中很多人都是喜欢喝药茶的了,特别是对于很多的男性朋友们来说,在生活中通过药茶来保健,好处是非常多的,那么对于药茶,我们应该选择喝哪些比较好呢,大家一起看看吧。
桂花茶:治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴,还能防治口臭。而且桂花茶还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,所以如果我们感觉自己的口腔存在不适的情况,那么就不妨试试喝桂花茶吧。
枸杞菊花茶:护眼
每天盯着电脑看七八个小时,再好的眼睛也受不了。时间久了,泪液分泌跟不上,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的杞菊茶。杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成,通过这样的方法就可以帮助我们很好的保护眼睛的健康,起到润眼的作用,这是非常有效果的,我们大家不能错过。
玫瑰花:解郁圣药
脾气急躁,遇事爱发火,在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下,玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美称,具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加,这都是非常好的选择,在生活中经常的这样喝,好处特别的多,能够起到的保健功效也是非常出色的,我们大家不能错过哦。
上面就给大家介绍了药茶的情况了,可以发现药茶本身就是非常好的选择,在生活中经常的喝药茶,能够起到的好处特别的多,特别是能够帮助我们提高身体素质,是我们每个人都不应该错过的了,大家一定要提高警惕哦。
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10款自制经典养生茶
1.枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
2.菊花茶 菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
3.玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
4.金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
5.苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
6.柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
7.荷叶甘草茶 鲜荷叶100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
8.陈皮姜茶 陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
9.山楂茶 山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
10.决明子茶 决明子20g,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
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用喝茶的方式给这个夏天降个“温”!夏季三款 养生 茶饮,清热解毒、补气调脂、祛湿降压。
夏季与五脏之中的心、脾相对应,夏季属心、长夏属脾。炎炎夏日,人体代谢加快,对氧气需求增多。容易出汗,对身体内水分需求增多。既能补充身体水分,又能清热解毒、调理脾胃的夏季茶饮,无疑是最佳之选。
作为30多年老中医,这里给大家推荐3款药膳茶饮,非常适合夏季饮用。
补气调脂的绞股蓝茶
中医认为除了气候原因,动辄汗出则为气虚的表现.是卫表不固、开合失司所致。汗多易伤津耗气.尤其是身体较虚弱.平时缺乏锻炼的人,出汗过多更容易降低身体的抵抗力。
功效:绞股蓝有个雅号,叫作“南方人参”。它含有非常丰富的人参皂苷,具有补益脾气、抗疲劳、促睡眠、提高记忆力等与人参相似的功能。此外.现代药理学研究证明.绞股蓝还有降低血脂、增加冠状动脉血流、促进血液循环的功效。
做法:直接开水泡用,怕苦者可加适量蜂蜜、冰糖,也可和茶叶混合冲泡。
护心苦瓜茶
夏季炎热,容易出现憋气、心慌、口舌生疮、睡眠不佳、小便色黄、大便干结、舌尖红等症状,这都是心火旺盛的表现。
功效:苦瓜味苦。性寒,入心、肺、胃经,具有清热解毒、明目之效,还可降压、降脂、养颜美容。
做法:苦瓜去籽,切成薄片,与茶叶混合,上锅蒸15分钟,晾干后储藏,每次6至10g,随时拿来泡茶喝。
祛痰除湿的泽泻茶
头晕头痛、手足发沉、乏力倦怠,这多是湿痰所致。
功效:泽泻,味甘,寒。入肾、膀胱经。 利水,渗湿,泄热。治水肿胀满,除脾胃湿热。
做法:可与乌龙茶各10g一同开水泡茶饮用即可。
日常饮食调养对于 养生 是非常有益的,建议大家平时可以多学习一些 养生 知识,知道哪些食物对身体有益,哪些食物是不适合当季服用的。
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老年人养生茶配方大全
你有了解过老年人养生茶配方大全吗?老年人也是养生茶的常客,养生茶能够帮助老人舒活气血,保证心脑血管畅通,预防疾病。我精心为大家整理了老年人养生茶配方大全,希望对你有所帮助。
老年人养生茶配方1 1、决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。
2、麦芽养生茶
此款养生茶能健脾消食,消除胀气,帮助消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可。
3、何首乌强身养生茶
这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的'效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。
迪塔茶是一种非常适合中老年人喝的养生,补肾益气茶哦。
4、参芪五味养生茶
此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。
5、菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。
老年人养生茶配方21、醋茶:茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛等症。
2、糖茶:茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
3、盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4、蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5、奶茶:在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神,适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
6、菊茶:茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。
7、枣茶:茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用,尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
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