肺阴亏虚喝点养生茶温肺化饮

肺阴亏虚喝点养生茶温肺化饮

现在的空气污染不容小觑，很多男士喜欢抽二手烟，肺部健康不容忽视，同时加上亚健康的不良生活节奏，肺阴亏虚很容易出现，所以今天我们就为大家分享一些温肺化饮的养生茶，大家在肺部阴亏受损的时候可以尝试的来喝一些。

麦冬沙参杏仁茶

麦冬可是温肺化饮的好材料了，中医书籍中就与记载麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;百合清心安神，养阴润肺止咳;雪梨清热润燥，止咳化痰。这个养生茶里用到的所有材料都是润肺的好材料，可以有效帮助我们滋养肺阴。

麦冬沙参杏仁茶的做法如下：麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。

玫瑰鸭梨茶

鸭梨养肺的效果非常好，秋燥引起肺部干燥等问题就经常用到鸭梨。玫瑰温肺化饮的功效略低一些，但是玫瑰鸭梨茶没有麦冬沙参杏仁茶药性强也可以多喝一些，更多可以用来预防哦~喝玫瑰鸭梨茶可以起到温肺化饮、润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。

做法如下：玫瑰花3朵，鸭梨2个，冰糖10克。将鸭梨洗净，切成小块;玫瑰花撕成瓣状，洗净;冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，再煮5分钟即成。

咳嗽的中医辨证分型及常用中成药

咳嗽，一年四季都有发生。

中医依据病因不同，将咳嗽分为7类。针对不同类型咳嗽，需选用不同治疗方法和相应药物，才能取得疗效。

风邪犯肺证

表现症状： 咳嗽气急，或呛咳阵 作，咽痒，遇冷空气、异味等因素突发或加重，或夜卧晨起咳剧，多呈反复性发作，干咳无痰或少痰。舌苔薄白，脉浮、或紧、或弦。

常见病症： 上呼吸道感染，急慢性支气管炎，百日咳等。

治疗方法 ：疏风宣肺，止咳化痰。

常用中成药： 止嗽口服液，苏黄止咳胶囊，感冒止咳颗粒，宣肺止咳颗粒等。

风寒袭肺证

表现症状： 咳嗽日久，遇风或寒加剧，少量白稀痰，咳嗽声重，痰量多带泡沫，喘息咳逆，呼吸急促，常有头痛，恶寒，无汗等表证，有夜咳，口不干。舌淡，苔白或白滑，脉浮紧或浮弦。

治疗方法 ：解表散寒，温肺化饮。

常见病症： 慢性支气管炎急性发作，支气管哮喘，老年性肺气肿等。

常用中成药： 通宣理肺丸、止咳宁嗽胶囊、风寒咳嗽颗粒、小青龙合剂等。

风热犯肺证

表现症状： 咳嗽日久，口干，咽干，日咳较多，食辛辣燥热之品则咳，少量白黏痰。舌红，苔薄黄，脉弦数或弦。

治疗方法 ：疏风清热，宣肺止咳。

常见病症： 感冒，流感，急性支气管炎，急性扁桃体炎等。

常用中成药： 桑菊感冒颗粒，蛇胆川贝枇杷露，牛黄蛇胆川贝散，急支糖浆。

风燥伤肺证

表现症状： 咳嗽，少痰，口干，咽干，鼻燥，鼻痒，大便干，夜间咳甚。舌淡红，少津，脉细数。

治疗方法： 疏风清热，宣肺止咳。

常见病症： 秋季发生的上呼吸道感染，急性支气管炎，支气管扩张咯血，百日咳等。

常用中成药： 秋梨润肺膏、川贝枇杷糖浆、蛇胆川贝枇杷膏，二母宁嗽丸，蜜炼川贝枇杷膏。

痰湿蕴肺证

表现症状： 咳声重浊，痰多色白，晨起为甚，胸闷脘痞，纳少。舌苔白腻，脉滑。

治疗方法 ：健脾燥湿，化痰止咳。

常见病症： 急慢性支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺气肿气肿等。

常用中成药： 橘红痰咳液、桂龙咳喘宁片、二陈丸等。

痰热郁肺证

表现症状： 咳嗽气粗，痰多稠黄，燥热口干。舌红，苔黄腻，脉滑数。

常见病症： 肺炎，支气管哮喘，急性支气管炎，慢性支气管炎急性发作等。

治疗方法 ：清热化痰，理气止咳。

常用中成药： 清肺宁嗽丸、清肺化痰丸、痰热清胶囊等。

肺阴亏虚证

表现症状： 咳久痰少，咯吐不爽，痰粘或夹血丝，咽干口燥，手足心热。舌红，少苔，脉细数。

常见病症： 慢性咽喉炎，慢性支气管炎等。

治疗方法： 滋阴、润肺、化痰、止咳。

常用中成药： 养阴清肺丸 ， 补肺丸，百合固金片、虫草清肺胶囊等。

34个实用小方剂各类型哮喘通用方剂

方1： 新鲜大萝卜（粉红色外皮，白心）3个，鸡蛋3个。

冬至或者冬至前后制作，将大萝卜用刀竖直切开，将两半萝卜用勺挖去芯，能放入鸡蛋（稍大一些），再将两半萝卜对上，严丝合缝，用线绳捆扎，注意鸡蛋不得挤碎或裂皮，然后种在花盆里，浇水，使萝卜成活，滋生新叶。待数九过后，（够81天）取出萝卜，洗净切片，加水先煮半小时，再将鸡蛋去皮打入汤中煮，不加任何调料，使得菜烂蛋熟，分4次或5次吃完。可连续服用多次。可以止咳化痰，治疗支气管哮喘。

方2： 南瓜5个，鲜姜汁60毫升，麦芽1500克。将南瓜去子，切块，入锅内加水煮到很烂，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，用文火熬成膏，每晚服用150克。严重患者早晚服用。可以平喘。用于多年哮喘，入冬后哮喘加重者。

方3： 五味子120克，鲜鸡蛋5个。用净水浸泡五味子与鲜鸡蛋1周，将五味子去掉，文火煎鸡蛋至熟，去壳连汤1次空腹服之。本方治疗过敏性支气管哮喘。一般服1剂就见效，为巩固疗效，隔1~2个月后可以再服1剂。

方4： 蒜100头，老母鸡1只。将蒜放入老母鸡肚里，煮熟后吃鸡肉。本方治疗各种原因引起的喘息。疗效佳，吃1~2只鸡即愈。

方5： 酸石榴汁18毫升，生山药45克，甘蔗汁30毫升，生鸡蛋黄4个。加水一大碗，煎煮山药，然后将其余3味调入，火候不可过，片刻即成，以防蛋黄过熟，影响疗效。早晚空腹服用。止咳平喘。用来治疗久咳哮喘。

方6： 老鸭1只，紫河车（胎盘）1个，百合30克，贝母30克。贝母与百合研成细末，药末与胎盘一起放进鸭子腹内（内脏不要）炖熟，连汤带肉2~3天服完。润肺镇咳，养血填精，大补元气。适合哮喘及老年慢性支气管炎。

方7： 川贝母100克，蛤蚧1对，鲜山楂1000克，白糖500克。将川贝母、蛤蚧研成细末；山楂煮烂，除去皮核。将药与糖放入锅内山楂泥中加热搅拌均匀，糖化即可，盛入罐内，每日早晚各服用25克，白开水冲服。止咳定喘。主治老年痰喘咳嗽，夜不能卧，短气咳逆等症状，服用7天可见到效果。

方8： 蜂蜜20克，白酒25毫升。先将蜂蜜放入小碗中，加入白酒，铁锅内加少许水，把药碗放入锅中，隔水炖15分钟（水开计时），每天早上空腹服1次。健脾益气，温补肾阳。适用于脾肾阳虚型哮喘，症见形寒怕冷，腰酸肢倦，饭量减少，大便稀烂，肤色苍白，脉象细弱。

脾肺两虚方

方9： 生山药60克，生薏仁60克，柿霜饼30克。薏仁洗净，山药捣碎，柿霜饼切块。锅内加水适量放入薏仁煮粥，待熟后放入山药、柿霜饼，再煮数沸即成，每日1剂。益肺补脾，化痰止咳。治疗脾肺气虚型哮喘。自汗怕风，食少便溏，气短痰多等症。

方10： 党参，黄芪，麦冬，五味子各10克。一起研成粗末，放入保温杯，冲入沸水，加盖闷30分钟，代茶饮，每日1剂。补肺益气，固表止喘。用来治疗肺虚类型的喘症。喘促气短，声音低微，痰少，自汗，怕风，心慌，肢冷。

方11： 猪肚1具，白胡椒50克。

将白胡椒放进猪肚内，白水煮熟。猪肚1次吃完，把倒出来的白胡椒阴干，每天服7粒。白开水送服，服完为止。煮猪肚时，切记不可以放盐。

止咳平喘。适合气管炎哮喘引起的频繁咳嗽，吐黄稠痰或者白粘痰。

方12： 干姜5克，茯苓10克，甘草5克。每日1剂，水煎2次，早晚分服。

温肺化饮，健脾利湿。适合支气管哮喘（(冷哮)症状见喉中水鸣声，咳痰清稀，或如泡沫或色白等。

方13： 川贝母15克，桑白皮30克，莲肉30克，猪肚1具。

将前三味药研末，放入猪肚内，加入老酒2杯拌和，缝合好。放在锅内，隔水炖熟，五更服用。

扶正平喘。主治气虚哮喘。

肺肾两虚方

方14： 茯苓粉90克，红枣10枚，粳米150克，食盐、味精、胡椒粉各适量。粳米、大枣淘洗干净，与茯苓粉一同放入沙锅内，加水适量，大火煮沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉。每日1剂，分2次服用。补中益气，健脾利水。治疗脾肾两虚型哮喘，咳嗽气短，动则气促，腰酸耳鸣等。

方15： 粳米100克，山茱萸20克，白糖20克。将山茱萸洗净，去核，与粳米一同入锅，加水煮粥，熟后调入白糖即成。每日1剂。养肝益血，补肾涩精，敛汗固表。用来治疗肺肾两虚型哮症，伴有腰酸、耳鸣、眩晕比较严重者。

方16： 核桃仁60克，补骨脂12克。将核桃仁捣碎，用纱布包好，一同放入锅内，水煮40~50分钟，拣出药袋即成，每日1剂，早晚分服。补肾纳气，壮阳固精。治疗肾虚型喘证，症状见喘促日久，动则加重，痰白清稀，形神俱疲，自汗尿频，肢冷面青。

方17： 白果10个，核桃3个，五味子20粒。水煎，分2次服用，每日1剂，连续一个夏季，可以增强体质，预防哮喘冬季发作。健脾益气，温补肾阳。适合哮喘缓解期出现怕冷，腰酸倦怠，食欲不振，大便稀烂，脉象细弱的脾肾阳虚型哮喘。

方18： 牛胎盘1个，甜杏仁15克，苦杏仁12克，生姜3片，大枣3个，酒、姜汁各适量。牛胎盘清水浸泡几个小时，用开水焯透，切块，下油锅翻炒，呛白酒姜汁，然后加入杏仁、姜片、大枣，加清水，倒入烧锅煲至熟烂，食用。润肺镇咳，养血填精，大补元气。用来治疗虚劳，久嗽，哮喘及老慢支，体质虚弱。

方19： 核桃仁50克，苦杏仁50克，生姜50克，蜂蜜适量。核桃仁、苦杏仁用水浸泡，去皮，姜洗净切末，共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服用，分10次服完。理虚润肺，止咳定喘。用来治疗肺热咳喘，痰吐不利。

方20： 蝗虫6只，黄酒若干。蝗虫去足翅，水煎去渣，加黄酒，每日2次温服。补肺平喘。可以治疗哮喘、百日咳。

方21： 麻黄4.5克，杏仁10克，细辛2.5克，甘草3克。

上药水煎2次，取汁混匀，趁热温服,每日1剂，早晚温服。

疏风散寒，宣畅气机。治疗风寒性喘证，见到气喘胸闷，咳嗽痰白，稀薄起沫，起初有怕冷头疼无汗。

方22： 紫苏叶、杏仁、生姜片各10克，红糖30克。

将前3味水煎2次，取汁混匀，加入红糖，趁热温服，每日1剂，早晚温服。

温中散寒，宣肺降逆，止咳平喘。治疗风寒性喘证。

方23： 老倭瓜(北瓜)1个(约1500克)，五味子3克，冰糖60克。

倭瓜洗净掏空去籽，装入五味子和冰糖，放入锅内蒸熟，取出五味子不用。每日吃1个，数次可见功效。久服除根。

温中止咳，平喘化痰。治疗咳嗽痰喘。

风热犯肺方

方24： 鲜芦根100克，竹茹15~30克，桑白皮10克，生姜2克。芦根洗净切段，与后3味药一起放锅内煎40分钟。取汁温服，每日1剂。清热化痰，降逆平喘。治疗风热类型的喘证。

方25： 鲜芦根150克，竹茹20，生姜2片。水煎温服，每日1剂。清热除烦，化痰止咳。适用于支气管哮喘（热哮型：），症见喉中痰声如拉锯，咳痰黄稠较粘。

方27： 鲜白萝卜500克。将鲜萝卜带皮洗净切碎，绞汁顿服。化痰热，散瘀血，消积滞。用来治疗急性支气管哮喘，连续服用5~7天见效。

痰浊壅肺方

方28： 紫苏子10克，葶苈子6克，白芥子10克，生姜3片。上药水煎2次，混匀早晚分服，每日1剂。降逆化痰，利气止喘。用来治疗痰浊型喘证，咳嗽痰多粘稠，胸中满闷，消瘦，恶心呕吐，心悸失眠。

方29： 葶苈子10克，莱菔子9克，苍耳子9克，五味子5克，白芥子8克，紫苏子9克。用纱布包起来，煎汤每日1剂。顺气降逆，化痰消食。适合痰浊壅肺，咳嗽气喘痰多，吐不出来，胸闷，喘息甚至不能平卧。

肺阴亏虚方

方30： 丝瓜藤液。秋天离地不高的地方剪断丝瓜藤，套上一个瓶子，茎断处有汁液流出，瓶满即换，滴尽为止。每日饮用数次，每次1小杯。清热解毒，止咳平喘，去痰。适合急慢性支气管炎，痰喘、肺脓肿、支气管扩张等，效果明显。

方31： 猪板油120克，麦芽糖120克，蜂蜜120克。将上述3味共同熬成膏，每日服数次，每次1汤匙，口中含化，数日后咳嗽即止。忌食生冷辛辣食物。润肺平喘。治疗咳嗽痰喘。

方32： 乌龟血、白糖各适量。将龟血与白糖调匀，开水冲服，每次3汤匙，每日1次。滋阴补血，止咳平喘。用于治疗慢性支气管炎、哮喘、干咳。

方33： 白果20克，蜂蜜适量。白果炒后去壳取仁，加水煮熟，捞出放入碗内，加蜂蜜调匀服用。益肾固精，滋阴润燥。治疗慢性支气管哮喘，老年体虚气喘。

方34： 黄花鱼胆1个，虎耳草25克，山楂根、茶树根各50克，大枣5枚。水煎服，每日1剂。润肺健脾。对于支气管哮喘有较好疗效。现代医学研究证明，黄花鱼胆汁酸、甘胆酸、牛磺胆酸及钠盐等，有润肺健脾、清热解毒、平肝降脂的作用。

秋季治肺三法

秋冬到来，肺病（气管、支气管等）发生增多，中医认为肺脏很娇，外感邪气之后，容易侵犯肺脏而生病，其他脏腑病变，也常侵犯到肺部。那么如何调理肺脏，是秋冬治疗肺病的关键，我总结了仲景是如治肺的~

温肺法

外感的邪气很多种类，其中最易感受的是风寒之邪，张仲景在《伤寒论》中说过＂六气皆令人咳，风寒为主”，肺脏易受寒邪所侵犯。一旦寒邪袭击肺脏，那么就要用温肺的方法，驱散寒邪，使肺脏的功能恢复正常。所谓的寒邪，也分为外寒和内寒两种。

外感寒邪

外感寒邪，常用温通宣散肺脏的治法。仲景认为，太阳病出现发热头痛，身体、关节疼痛，怕风，无汗，喘息，是因为外寒袭表，肺脏的宣发肃降的功能失调了。仲景指出用

“麻黄汤”来宣散这种外寒，治疗效果较好。麻黄汤也被作为治疗风寒袭肺的主要方之一。

内伤寒饮

内寒多是寒饮引起的，阴邪留滞体内，最容易损伤人体的阳气。寒湿凝聚，可导致肺气升降不通畅，从而出现寒咳、喘逆的症状。《金匮要略》中提到：“咳而上气，喉中水鸡声，射干麻黄汤主之。”也说明在治疗内寒水饮的治疗上，射干麻黄汤是主要方之一。

泻肺法

肺主气，宣发肃降，有通调水道的功能，肺失肃降的时候，会造成气机的逆乱。泻肺法又分为泻肺气和泻浊饮这两种治法。

泻下肺气法

肺气是以下降为顺，如果肺气上逆，会引起咳嗽、气促或喘息等症状。引起咳嗽上气的原因很多，有寒热虚实的区别，在具体运用泻下肺气法时，应区别对待，辨证论治。

《伤寒论》中，运用大承气汤通腑泻肺下气。肺与大肠相表里，大承气汤原本是治疗阳明腑实症的，但对于腑气不通、浊气上逆，从而导致的互为表里的肺脏的气机不通畅，肺失肃降，大承气汤的效果很好，这就叫做“上病下治”，也是泻下肺气法比较好的例子。

泻下浊饮法

肺脏有通调水道的功效，如果水道不通畅，导致水饮浊邪侵犯上焦，疾病就发生了。葶苈大枣泻肺汤是治疗这类肺病的代表方剂。《金匮要略》中提到：“肺痈胸满胀，一身面目浮肿，鼻塞清涕出，不闻香臭酸辛，咳逆上气，喘鸣迫塞，葶苈大枣泻肺汤主之。”后代医家在运用泻肺法时，经常搭配泻火、降气、通便的中药，来完善写下浊饮这一治法。

补肺法

肺脏的虚损，主要以气、阴虚损为主，虚者补之，具体有以下两点。

补益肺气法

在补肺气方面，仲景喜欢用黄芪，“虚劳里急，诸不足，黄芪建中汤主之”。用黄芪来补肺益气，小建中汤补脾益肺，体现了培土生金的治法，所以补益肺气法在虚劳亏损的症状中的应用比较多。

历代医家对于肺阳的讨论比较少，补肺阳的方子更少。肺虚日久阳气亏损，上焦宣发失去温化，水津不得输布，阴浊壅塞于肺，肺气不降导致阴浊上逆；或者体质原本是阳虚质，下焦有水饮停聚，因为肺虚，寒水泛逆在上，从而导致了肺胀喘哮。所以肺阳虚表现出多是“肺寒”、“肺中冷”，治法上用温肺化饮的方法，主要方子有甘草干姜汤、苓甘五味姜辛汤等。

补益肺阴法

对于肺阴损耗较轻者，多有脾胃的津液损伤，应该兼以养胃生津为法，可用沙参麦冬汤主之；阴虚比较严重的，一般会累及肾脏，应该要兼补肾阴，宜用百合固金汤等方；如果气阴都出现了亏损，那么就要兼顾脾肺，同时治疗，这种情况下麦门冬汤、生脉散都可以作为补气润肺的主要方子使用。所以关于补肺阴的方法，一般以滋阴润肺为主，再根据损耗的程度和累及的脏腑来做具体判断。

本文部分素材参考《高忠英验案精选》#商丘中医# #名训堂中医馆# #中医刘英#

八款补血补气养生茶 八款补血补气养生茶介绍

1、参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。

2、元气茶

材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱。

做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。

功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

3、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

5、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

6、红枣西洋参茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

7、桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

8、葡萄红枣茶

材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。

做法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。

功效：益气补血，滋阴养血，适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等，代茶频饮。

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