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极泉穴的位置,教你按摩极泉穴好方法

时间: 2023-03-16 00:32:42

极泉穴的位置,教你按摩极泉穴好方法

在日常生活中,大家的工作都是比较繁忙的了,因此在这种时候,我们大家特别需要去重视养生了,通过按摩穴位来进行保健养生就是非常好的一个选择了,可以通过这样的方法来帮助我们保健,那么具体应该怎么做呢,一起看看极泉穴的情况吧。

极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处(腋窝最深处),我们可以曲肘,手掌按于后枕,在腋窝中部有动脉搏动处取穴。极泉穴在胸大肌的外下缘,深层为喙肱肌;外侧为腋动脉;布有尺神经,正中神经,前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。腔内除大量的脂肪(内含有淋巴结及其相连的淋巴管)外,围绕腋动脉有臂丛神经的三个束及其五条支配上肢肌的终支。而针经臂丛内侧,可深达腋腔后壁肌肉之一大圆肌,该肌由肩胛下神经支配。

“极泉穴”,“极”,顶也,房屋中的梁或最高位置。“泉”,水液也。极泉名意指心经经水由本开始向心经传运。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血,循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水,所处为心经的最高部位,经水循心经下行时如从顶部落下,故名“极泉穴”。

弹拨、揉按此穴位:能够有效治疗各种心脏疾病,如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等;长期按揉此穴位,对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患,具有很好的调理和保健作用,所以对于极泉穴这样的优质穴位,我们是应该坚持按摩的了,这样才可以帮助我们起到更好的保健作用,否则是不利于我们在生活中进行保健的,而且在按摩极泉穴时,用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓,后来再慢慢加大力量,以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时,患者最好能配合深呼吸。

上面我们就给大家介绍了极泉穴的情况,可以发现极泉穴是非常不错的一个穴位了,在生活中是可以通过按摩极泉穴来进行保健的,对于我们的肩部好处很不少,可以帮助我们很好的放松,而且还能够帮助我们保护心脏健康哦。

按摩极泉起到什么作用 极泉按摩方法

1 极泉穴名由来高及甚为极,水之始出为泉。心者,君主之官,本穴所处位置最高,又为首穴,如君登极。心主血脉,手少阴心经起于极泉,喻心经脉气由此如泉中之水急流而出,故名。

2 按摩极泉起到什么作用心主血,肺主气,因此,极泉穴可就近调整人体气血失衡状态。气滞则血滞,气行则血行,弹拨极泉有舒筋活血,强身抗衰老的作用,尤其是可以流通气血,起到宽胸理气,养护心肺的作用,有助于保护心脑血管健康。

再者,腋窝处不仅有静脉血管,还有大量淋巴组织,担负着血液输送等功能,因此,经常按揉该穴位,通过改善血液供应,刺激淋巴,可以改善心肺功能。

3 按摩极泉主治疾病1.当人在遇到突发事件或劳累的时候,出现心跳加速,胸闷气短等不适,即我们常说的心悸,弹拨极泉穴可以宽胸理气,起到很好的缓解作用。

2.刺激极泉穴有宽胸宁神,通经活络之功,可以治疗冠心病,心绞痛,脑血管病后遗症等循环系统疾病,以及肋间神经痛,癔症等神经系统疾病,还有乳腺疾病,肩周炎等。

4 按摩极泉的方法1.按压法:用左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指指肚选中极泉穴,反复揉压至出现酸,麻,热的感觉,一般需要3-5分钟。

2.弹拨法:抬高一侧手臂,暴露腋下极泉穴,然后用食指,中指并拢摸到该穴,并在腧穴附近找到条索状,此时,固定中指,食指并使指尖轻轻上扣,一前一后的来回弹拨条索状物,弹拨时手部会有电麻感,每次弹拨10次左右即可,边弹拨边进行深呼吸。

中医小知识:按揉极泉穴可辅助治疗冠心病等各种心脏疾病

手少阴心经/极泉

一、取穴步骤

【第一步】上臂外展,腋窝顶点处,可触及到腋动脉搏动,其内侧即是极泉穴。

【第二步】屈肘,将拇指放于肱骨内上最高点,向前方横平肘横纹按压,肘横纹内侧端(曲泽)与肱骨内上连线中点,即是少海穴。

【第三步】极泉与少海连线上,沿肱二头肌内侧缘从下往上推至上2/3与下1/3交点处,即是青灵穴。

二、重要结构

腋窝中央,腋动脉搏动处。

三、主治

极泉(治冠心病的常用穴)

①心痛、心悸等心系病证;

②肩臂疼痛、胁肋疼痛、臂丛神经损伤等痛证;

③瘰疬;

④腋臭;

⑤上肢痿痹;

⑥上肢针刺麻醉用穴。

四、定位

在腋区,腋窝中央,腋动脉搏动处。

五、按摩

每天早晚用中指按摩左右极泉各1~3分钟,可辅助治疗冠心病等各种心脏疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:20-30分钟;温度:38-48 ;

艾条悬灸

时间:5-10分钟;艾炷灸

时间:3-5壮。

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