滑肉门穴的位置,教你按摩滑肉门穴

滑肉门穴的位置,教你按摩滑肉门穴

对于我们现代人来说，在生活中都非常重视的就是养生保健了吧，每个人都希望自己可以有健康的身体了，因此就会选择各种各样的方法来进行养生，通过按摩穴位就是非常好的方法了，而滑肉门穴就是很不错的一个选择了，一起看看滑肉门穴的情况吧。

滑肉门穴属足胃经经脉的穴道，位于人体上腹部，在肚脐上方1寸处，距前正中线2寸。用仰卧，从肚脐沿前正中线向上1横指，再水平旁开3横指出处，按摩有酸胀感。当腹直肌及其鞘处;有第九肋间动、静脉分支及腹壁下动、静分支;布有第九肋间神经分支(内部为小肠)。

“滑”，滑行的意思;“肉”，脾之属，土的意思;“门”，出入的门户。“滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输布人体各部位。本穴物质为 太乙穴传来的强劲风气，而本穴所处的位置为脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的运行如滑行之状，故名。滑肉、滑幽门名意 与滑肉门同，幽为隐秘之意，指脾土微粒的运化不易被觉察。

可以发现滑肉门穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩滑肉门穴来进行保健的，而且好处也是特别多的，尤其是可以帮助我们起到保健的功效，对于肥胖症、慢性胃肠病、呕吐、吐舌、重舌、胃痛、月经不调、不孕症、肠套叠、脱肛等问题都是有治疗作用的了，尤其是可以帮助我们保护胃部的健康了，而且还可以通过按摩滑肉门穴来进行减肥哦，一起看看吧。

物质生活水平的提高，丰衣足食，难免大鱼大肉、美酒佳肴。某一天，当你低下头俯视自己的肚子时，就会惊讶地发现，腹部已经悄然“挂”上了“游泳圈”。减肥并不简单，但是，若能够每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，就有助于见到减肥的功效。

上面我们就给大家介绍了滑肉门穴的情况了，可以发现滑肉门穴本身就是非常好的穴位了，我们在生活中通过按摩滑肉门穴进行保健，好处是特别多的，首先就可以帮助我们保护胃部的健康了，而且通过滑肉门穴还可以减肥哦。

从中医穴位角度，哪几个穴位适合高脂血症的人长期进行揉按保养？

1.丰隆。古书记载“痰多应见于丰隆”。丰隆是足阳明胃经上的络穴，也就是说它属于胃经，以胃经为表里对应联系脾经，所以有调节两大经的作用。丰隆穴位于人腿外侧，距外踝尖8寸，穴外1寸。丰隆是足阳明胃经的穴位，可以调节气血的输出，使气血运行通畅。日常使用中，如何打通自己的经络，自然可以疏通经络，血脂自然会降低。

2.膻中穴。胸中膻中穴，位于前正中线上，第四肋间平面之间，两乳头连线的中点，为任脉穴，也是心包募集和戚慧穴。按膻中穴可以调理全身的气，气的功能增强，使体内的水液代谢得到改善，痰浊自然消失。这就是选择膻中穴治疗高血脂的用意。

3.足三里。这是强身健体的一大要点。主穴位于小腿外侧，外膝下四横指处，胫骨边缘。足三里为足阳明胃经穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的功效。降低高血脂也是必不可少的。

4.中脘穴。中脘穴上腹部，前正线上，脐正中4寸时，为人体任脉上的主要穴位之一。按摩时用拇指和中指按压中脘穴50次，力度适中。刺激中脘穴可降低不良反应并利尿，清热利湿，安神定志，有效消除头晕耳鸣心烦等高血脂症。

腹部按摩可以缓解高脂血症患者。按摩可以刺激穴位，促进血液循环，改善高血脂症状。同时，高血脂患者一定要以低盐低脂的清淡饮食为主，不要吃一些高热量、高胆固醇、高脂肪的食物。同时，他们应该加强体育锻炼。适当吃鱼也可以降血脂，尤其是深海鱼。猪肉、牛肉和羊肉中的脂肪主要由饱和脂肪酸组成。这种脂肪吃多了，搭配不合理，容易引起高血脂。所以要多吃鱼肉，其中淡水鱼是首选。

足三里的准确位置图片与作用

足三里的准确位置图片与作用

足三里的准确位置图片与作用，很多人知道我们的身上是有着很多穴位的，按摩穴位对身体有很多好处，足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，以下分享足三里的准确位置图片与作用。

足三里的准确位置图片与作用1 足三里穴的名词解释

足三里穴，经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。

别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经，合(土)穴。

“足三里穴”：“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。

足三里穴的功效与作用

按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果;

按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康;

足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效;

长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果;

按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。

足三里疗法注意事项

【艾灸疗法】：用艾条温和灸足三里穴5—10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、脚气、下肢不遂等。

【拔罐疗法】：用气罐留罐10—15分钟，隔天一次，可以治疗中风、脚气、水肿、消化不良。

【刮痧疗法】：用面刮法刮拭足三里穴，以潮红发热即可，可以治疗呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良。

足三里穴的按摩手法

端坐凳上，四指并拢，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作按掐活动，一掐一松，连做36次。两侧交替进行。

端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交替进行。

正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约120度，食指按放在足三里穴上，移放中指在上面加压，两指一并用力，按揉足三里穴，连做1分钟。两侧交替进行。

正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约120度，将拇指指端按放足三里穴处，力集中于指端，尽力按压，然后推拨该处筋肉，连做7次。两侧交替进行。

正身端坐，一腿前伸，两手张掌，搓擦腿部，自上而下，搓擦至遍，两腿各搓擦1遍。足三里是抗衰老的有效穴位，在该穴处按摩，有着调节胃肠功能、补肾强筋、防病健身抗衰延年的作用，对各种常见的老年病有很好的防治效果，对于抗衰老延年益寿大有裨益。

坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处就是足三里穴。可采取按压的方式按摩1分钟，然后按摩滑肉门穴3分钟。

按摩足三里注意事项

按摩要有一定的力度，以局部有酸胀感为佳。

按摩的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次。

足三里的准确位置图片与作用2 足三里的功效与主治

功效：足三里有健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机的作用。

主治：足三里穴主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。

现代又多用以足三里治疗急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、肝炎、急性胰腺炎、休克、神经性头痛、高血压、癫痫、神经衰弱、精神分裂症、动脉硬化、支气管哮喘、白细胞减少症、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织炎等。

足三里的相关论述

1.《灵枢》 邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥;阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。

2.《灵枢》 著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。

3.《外台》 凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼?以三里下气。

足三里的准确位置图片与作用3 按足三里的忌讳

1.忌找穴禁止

按摩足三里一定要选准穴位，足三里坐落于小腿前两侧，犊鼻穴下3寸，距踝关节前嵴一横指(中拇指)处。按上来会出现轻度酸软的觉得，也有酸胀感，并且轻按穴位所属的部位，很有可能觉得到有一个小小凹坑。

2.忌用力过大

按摩足三里应该是用令人感觉略微酸疼、可是还是能够 接纳的幅度为宜，太用力得话很有可能会造成 部分积血，不但起不上功效，还会继续加剧身体的痛楚。

3.忌按摩太久

按摩足三里的时间也不适合太长，一般提议一个穴位数最多按摩5-十分钟，一天按摩1-2次就可以。长期按摩足三里，非常容易造成 部分全身肌肉和肌肤遭受刺激性，刺激性时间太长非常容易出现部分痛疼、积血的状况。

4.穴位周边带伤忌按

足三里坐落于脚部，这一位置非常容易负伤，因而，假如足三里周边带伤得话则不适合开展按摩，以防牵涉到伤处，加剧痛苦。

哪些人不可以按足三里

一般除开小腿带伤的群体，大部分人全是能够 按摩足三里的。

足三里坐落于小腿两侧，按摩足三里的.情况下，会触碰而且刺激性到小腿的肌肤、全身肌肉和人体骨骼，因而假如小腿部位有出现骨裂、肌肤损伤、韧带拉伤等一切一种伤情，都不适合对足三里开展按摩，以防伤处遭受刺激性后加剧伤势。

按摩足三里的最佳时间

按摩足三里的最佳时间是早上九点钟上下。

足三里是“足阳明胃经”的关键穴位之一，从十二经络的子午流注时间计算出来，脾经的走形时间在早上的九点钟上下，在这里时间范围按摩足三里，有利于脾经的充足。

但在生活起居中，按摩足三里，不一定要依照脾经的走形时间按摩，要是有时间、地址便捷，随时随地都能够按摩足三里的。

按摩足三里的作用与功效

1.按摩足三里能延缓衰老，增强体质，对各种各样老年疾病都是有非常好的防效。

2.按摩足三里能美容护肤，按摩此穴能够 调合血气、清理皮肤。足三里属肝胆经，是医治肠胃的穴位，肠胃好身体才可以身心健康。

3.足三里是足阳明胃经的穴位，是健壮身体的大穴，具备健脾和胃的作用。

4.长按足三里，能调整身体免疫能力，增加抵抗力，具有保健养生的实际效果。

小儿腹部推拿手法图解 腹部按摩的功效与作用

1 小儿腹部常用穴位推拿手法上脘：将食指，中指，无名指并拢，用指腹以顺时针方向按揉上脘1-3分钟。以局部皮肤潮红为度。

中脘：四指并拢放于患儿中脘，以中脘为中心，顺时针旋摩50-100次，再逆时针旋摩50-100次。

天枢：中指与食指分开，按于患儿左右天枢穴处，顺时针旋揉50-100次，再逆时针旋揉50-100次。

滑肉门：用拇指指腹按揉滑肉门，以局部皮肤潮红为度。

神阙：将手掌置于神阙上，做顺时针回旋摩动，以局部皮肤发热为度。

气海：将食指，中指并拢，用指腹以顺时针方向按揉气海80-100次，以局部皮肤潮红为度。

关元：将食指，中指并拢，用指腹以顺势方向按揉关元80-100次，以局部皮肤潮红为度。

大横：将拇指置于大横上，用指腹按揉50-100次，以局部皮肤潮红为度。

气冲：将食指，中指并拢，用指腹按揉气冲1-2分钟，以局部潮红为度。

2 小儿推拿摩腹方法在腹部，患儿取仰卧位或坐位，按摩者手掌放于患儿小腹部，做环形旋摩，顺时针摩50-100次，再逆时针旋摩50-100次。

3 小儿推拿腹部的作用通过推拿上述穴位，摩腹等手法，均可健脾和胃，理气消食，降逆止呕，为治疗消化系统疾病所常用，穴位推拿主要用于脾胃虚弱，或胃脘胀满，食积不化等症；摩腹主要用于消化功能，腹泻，便秘等症。

4 小儿腹部推拿适宜症状消化系统疾病：慢性胃炎，慢性胃及十二指肠溃疡，呕吐，胃肠神经官能症，幽门梗阻，胃下垂，呃逆，功能性消化不良，胃痉挛，腹痛，腹泻，便秘等症。

儿科疾病：小儿厌食，小儿夜啼，小儿疳积，小儿呕吐，营养不良，遗尿等。