牙周炎病一定不能少的维生素(得了牙周炎饮食需要注意什么)

牙周炎病一定不能少的维生素

口腔疾病是比较常见的疾病，比如说出现口腔溃疡啊，牙龈出血啊或者是牙周炎等问题，你知道应该如何去调理的吗，除了要注意口腔清洁以外，一些维生素也是需要补充的呢，牙周炎需要补充相对于的维生素，可以预防牙龈出血等口腔疾病，来看看吧。

一、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。多种维生素可以保护牙周组织，比如说维生素C很重要。

二、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。饮食方面要注意一些清热去火的食物和饮品可以多吃，这样的话可以有清热解毒预防牙周炎的发生。

三、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。维生素A的食物可以有预防牙周炎的作用，而且还可以增强细胞活力。

四、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

牙周炎病人要补充什么样的维生素呢，上面的这些一定是你不二的选择了，补充维生素类的食物，尤其是维生素C和维生素A类的食物很重要，同时也要注意少吃辛辣油腻的食物比较好，这样可以预防牙周炎，大家要注意这些内容哦。

得了牙周炎饮食需要注意什么

牙周病日常饮食注意事项：

注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

牙周病的保健注意事项有以下几方面：

1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

2、养成良好的口腔卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

3、良好的生活习惯是保持口腔健康的方法，正确的口腔健康预防意识。

4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要儿童每半年一次，成人每年一次，每半年或一年去洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

牙周病应该如何预防和治疗？要注意什么问题？

想预防和治疗牙周病，除日常生活要注意清淡饮食，外还要注意牙齿保护和口腔清洁，还要遵医嘱进行治疗。
需要注意的问题主要有两点，一是注意饮食，清淡忌辛辣及各种可能会引起发炎的食物，二是一定要遵守医嘱，千万不要自行其事。

牙龈肿痛缺什么维生素

牙龈肿痛不缺维生素，导致牙龈肿痛的主要因素是菌斑。

健康的牙龈是粉红色的，牙床和牙齿是紧紧地长在一起的，当有牙周疾病的时候，那么牙床和牙根就分开了，就形成了牙周袋，可能由健康的牙龈变成牙龈肿痛。

牙龈肿痛仅停留在牙龈部位的发炎症状，但如果还不在意的话，牙周袋里面会堆积大量的菌斑和牙结石，进一步发展成为牙周炎。牙周炎不但牙龈变成了暗红色或者是鲜红色，它还会对牙周支持组织牙周膜、牙槽骨进行破坏。

扩展资料：

食之无味、味觉减弱——缺乏锌元素

每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。

胃部不适——缺乏维生素A

每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。

易怒、暴躁——缺乏铁质

缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。

人民网-牙龈出血是因为体内缺少维生素C？假的

人民网-一分钟看你缺少哪几种维生素

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