慢性胃病怎么办,饮食调理是必须

慢性胃病是比较常见的一种疾病类型哦，可以发生在各个年龄段，会出现不同程度的症状，比如说胃痛啊或者是胃酸过多等等的一些问题，那么如何改善慢性胃病的呢，饮食调理是很重要的一个部分哦，下面的这些饮食选择可以试试，很重要。

小米

小米有暖胃、安神、防止泛胃和呕吐的作用，还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

面食

条面、馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条，面条里有碱，能中和胃酸，其面汤是很有营养的。如果是肠胃不好的话最好选择吃面食，可以有助于消化和吸收，同时减少米饭的摄入。

粥类

粥类容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁等，热量高营养丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而伤胃。自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等，养胃效果更佳。

酸奶

酸奶，既可补充营养，还可以中和胃酸，保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状。酸奶可以有中和胃酸的作用，而且还可以有保护胃黏膜的效果呢。

胡萝卜

胡萝卜性味甘平，中医认为胡萝卜有利脾膈、润肠胃、安五脏之效，还含有丰富的胡萝卜素，能转化成维生素A起到明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。

慢性胃病要怎么办呢，上面的这些食物调理是不错的选择，可以通过不同的食物的营养成分来补充人体所需，同时也可以有调理肠胃的作用，对于缓解慢性胃病有一定的好处和效果，大家可以试试这些可以保护肠胃的食物哦。

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