慢性胃病是比较常见的一种疾病类型哦,可以发生在各个年龄段,会出现不同程度的症状,比如说胃痛啊或者是胃酸过多等等的一些问题,那么如何改善慢性胃病的呢,饮食调理是很重要的一个部分哦,下面的这些饮食选择可以试试,很重要。
小米
小米有暖胃、安神、防止泛胃和呕吐的作用,还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
面食
条面、馒头等面食易消化,有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条,面条里有碱,能中和胃酸,其面汤是很有营养的。如果是肠胃不好的话最好选择吃面食,可以有助于消化和吸收,同时减少米饭的摄入。
粥类
粥类容易消化,尤其是八宝粥,里面含有花生、杏仁等,热量高营养丰富,对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃,但花生不宜多吃,每天4-6粒即可,吃多了反而伤胃。自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等,养胃效果更佳。
酸奶
酸奶,既可补充营养,还可以中和胃酸,保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状。酸奶可以有中和胃酸的作用,而且还可以有保护胃黏膜的效果呢。
胡萝卜
胡萝卜性味甘平,中医认为胡萝卜有利脾膈、润肠胃、安五脏之效,还含有丰富的胡萝卜素,能转化成维生素A起到明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。
慢性胃病要怎么办呢,上面的这些食物调理是不错的选择,可以通过不同的食物的营养成分来补充人体所需,同时也可以有调理肠胃的作用,对于缓解慢性胃病有一定的好处和效果,大家可以试试这些可以保护肠胃的食物哦。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com