慢性胃病如何调理,饮食很重要(慢性胃炎饮食要注意什么？)

慢性胃病如何调理,饮食很重要

你是否也有慢性胃病的呢，肠胃疾病是发病率比较高的一种疾病，和很多的因素是有关系的呢，比如说饮食不规律啊还有生活环境的影响等等，那么如果有慢性胃病的话应该如何去调理的呢，下面的这些饮食原则可以帮助你更好的去解决这个问题。

1、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。如果有慢性胃病的话注意饮食的调理是很重要的呢，做到定时定量的饮食原则，少吃多餐，可以有效的缓解慢性胃病。

3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。慢性胃病的话要注意保持一个稳定的情绪，减少易怒的情绪刺激，也是保护肠胃的一种方式。

如果是慢性胃病的话，上面的这些调理的方法可以帮助你有效的解决，通过饮食啊还有生活缓解的调理，心理调理也是很重要的一个方面哦，保持一个好的情绪是减少慢性胃病的重要部分哦，所以大家要注意这些小常识哦。

慢性胃炎饮食要注意什么？

胃炎患者胃黏膜已经受损，清淡饮食可以减少食物对胃黏膜的刺激，有助于病情好转。清淡饮食需要做到低盐、少油、低脂，禁食刺激性调味品，急性期禁食杂粮和高膳食纤维的蔬菜，同时注意以下几点。
1.少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食：病情不严重者，可采用少渣的半流质饮食，每日5餐。进入恢复期，可食用少渣的软饭，以每日4餐为宜。如热量摄入不足，可用干、稀食物搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片，麦乳精1杯，煮鸡蛋1个。
2.防止贫血或营养不良：萎缩性胃炎患者常伴有营养不良性贫血，饮食中热量和各种营养素补充要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，应增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、肌肉、动物肝脏等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，尤其是维生素B，Z和叶酸。适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西红柿、茄子、红枣、绿叶蔬菜，以提供充足的维生素C，帮助铁的吸收。
3.调节胃酸分泌：胃炎患者宜食肌肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、猪瘦肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予鱼汤、鸡汤、肉汤、蘑菇汤等富含氮类浸出物的原汁浓汤，以及米粥、带酸味的食品、带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸性慢性浅表性胃炎患者则与之相反，应避免食用富含氮类浸出物的原汁浓汤，而应食用煮过的鱼、虾、A肉、

慢性胃炎怎样调理

慢性肠炎的症状表现在腹胀、腹痛、大便稀或黏液、里急后重等症状。目前配合常渭保茶，可助消化，保护胃黏膜，健脾益胃。另外加上药粥疗法，往往能收到事半功倍的效果。

1.山神粥：

取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用纱布将山楂、神曲包好，放入锅中，加水适量，煎煮半小时后去药包，加入粳米煮成粥，熟时加入红糖10克调味服食。此粥具胡健脾和胃、消食导滞的功效，适合消化不良的慢性肠炎患者。

2.芡实粥：

取芡实30克，粳米100克，冰糖适量。将芡实去壳，研成粗末，与粳米同煮粥，熟时加入冰糖溶化服食。具有益肾固精、健脾止泻的功效，适合脾肾两虚、久泻不止的慢性肠炎患者。

3.高粱粥：

取高粱50克，小米40克，苹果1个。将高粱、小米放入锅中用文火炒黄，研成细粉，苹果洗净，切成小块备用。锅中加水适量，苹果块放入锅中煮沸。将高粱和小米粉放入碗中，加凉水少许调成糊状，然后倒入锅中搅拌均匀，煮熟即可，每天服两次。具有补脾健胃功效，适合脾胃虚弱、受凉即泻的患者。

4.苡仁粥：

取苡仁、粳米各40克，白糖适量。将苡仁、粳米洗净，加水适量共同煮粥，粥熟时加入白糖调味服食。具有健脾祛湿功效，适用于脾虚湿盛所致的久泻不止、腹部腹痛、不思饮食、舌苔腻的慢性肠炎患者。

5.参莲粥：

取党参15克，莲子30克，粳米40克，大枣6枚，红糖少许。将党参、莲子研成细末，大枣去核切碎，与粳米一起放入锅中煮粥，粥成后加入红糖调味服食。具有益气健脾止泻的功效，适宜于脾胃气虚，常表现为少气无力、腹胀纳呆的慢性肠炎患者。

6.山豆粥：

取山药、茯苓、苡仁、赤小豆、泽泻、扁豆各60克。将上述各味研成粗末，置锅内用小火加热，不断翻动，炒至呈黄色发出微香时，取出放凉，密封保存。食用时取药末20克与粳米50克共同煮粥服食。具有健脾益气、渗湿止泻的功效。适用于脾虚不能运湿、湿自内生，表现为腹痛肠鸣、腹泻日久的慢性肠炎患者。

7.参苡粥：

取炒党参15克，红枣8枚，苡仁、粳米各30克。先将党参加水煎煮2次，每次煮沸后20分钟取汁，合并的药汁与粳米、苡仁、红枣共同煮粥服食。具有补脾益气的功效，适用于久泻不止、进食后腹胀腹痛、体质虚弱、常感冒、免疫力低下的慢性肠炎患者。

慢性胃炎能饮食调理吗？

慢性胃炎患者应该养成良好的饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽、清淡饮食、少食肥腻辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

1.慢性胃炎与饮食有什么关系?

慢性胃炎是一种很常见的消化道疾病，症状表现为上腹部灼痛或疼痛、腹胀、恶心、泛酸、呕吐、食欲减退和腹泻等等。饮食与胃病有着相当密切地联系，人体胃黏膜有丰富的血管，可以帮助储存、消化和运送食物。

慢性病患者要养治结合，尤其是慢性胃炎这种慢性病，饮食有很重要的影响，所以养成良好的饮食习惯是慢性胃炎护理治疗的关键。

2.慢性胃炎的饮食原则

长时间过量喝酒、浓茶和咖啡，长时间过量食用辣椒和芥末等刺激性较强的调味品，都有可能诱发或加重慢性胃炎。不合理的饮食习惯可能是更重要的影响因素，比如不按时吃饭、减肥节食或暴饮暴食。

为了减少不适，慢性胃炎患者进食的时候应遵循以下原则。

少吃多餐：慢性胃炎患者一定要规律进食少食多餐，暴饮暴食会加重胃部负担。

细嚼慢咽：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

注意饮食卫生：吃洁净食物，尽量在家吃饭，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

精细饮食：不要吃粗糙刺激胃粘膜的食物，进食较精细易消化、富有营养的食物。

清淡饮食：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的食物。

3.慢性胃炎患者的饮食注意事项

发作时的饮食注意事项

如果慢性胃炎发作，除了服药之外，饮食也要格外注意。先进食比较清淡的流质、半流质食物，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，如蛋白。但是一定要忌油腻、油炸食品。

刚开始吃东西宜少量，等胃肠道功能恢复后，再逐渐正常饮食，同时注意多休息。

日常饮食中，慢性胃炎患者可以参考以下具体建议。

定时定量进食：三餐要规律，而且不能吃得过饱。正餐之间可以少量加餐，但不能太多。

饮食新鲜：食用的食物一定要新鲜，不宜存放过久。多吃一些新鲜且纤维含量低的果蔬，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、小白菜、香蕉和橘子等。

饮食清淡：吃清淡少油的膳食，既易于消化吸收，又利于胃病康复。

注意烹调方法：烹调方法宜选择蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等方法。

饮食宜软烂好消化：主食、蔬菜、鱼肉一定要煮透煮熟，最好要软烂一些，尤其是豆类和花生等硬质食物。软烂的食物更好消化，少吃粗糙和粗纤维多的食物，比如杂粮玉米、高梁、荞麦、芹菜、韭菜和果脯等。

小贴士：除了饮食之外，慢性胃炎患者还应该适度锻炼增强免疫力，同时注意休息。

慢性胃炎注意什么饮食'

1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 3.平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 5.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

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