大家都知道人体抵抗力低的话很容易导致和诱发一些疾病的发生哦,比如说肠胃疾病啊或者是心血管疾病等等,都是比较常见的疾病类型呢。那么你知道抵抗力低应该怎么办呢,选择一些食物,不仅可以提高体质,还可以有提高抵抗力的作用,来看看小编的这些食物介绍吧。
1、麦麸
麦麸,即麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状。富含纤维素和维生素,主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。为小麦磨取面粉后筛下的种皮,就是外面的皮,主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素性味甘凉,可收敛汗液。而且,麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质,每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意,须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。麦麸可以有促进代谢的作用,润肠通便的同时也可以有预防抵抗力低的作用,对于提高体质有好处。
2、蜂胶
蜂胶其性平,味苦、辛、微甘,有润肤生肌,消炎止痛的功效,可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛,防辐射等病症。而且,蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。蜂胶可以有预防疾病止痛的效果,对于抗病毒有好处,还可以提高免疫力。
对抗抵抗力低的方法,上面介绍了一些食物,这些食物对于抵抗力低的人群来说有调理的作用,麦麸可以有促进代谢增强免疫力的作用,还可以选择蜂胶,这些食物可以经常吃,可以有预防疾病对抗抵抗力低的情况哦,是不错的养生食材。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com