适合浑身没劲时食用的食疗方推荐

浑身没劲的人在我们生活中时常会遇到这类人群，出现这一情况的主要原因就是自己的体内营养含量缺乏或者说是体力劳动过量所导致的，通过一些食疗方来进行改善，这一现象是比较有帮助的。下面小编将为大家推荐适合浑身没劲时食用的食疗方。

参杞烧肚片

材料：准备党参、枸杞子各十克，半斤熟猪肚，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。

做法：将党参煎取浓汁；猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。

功效：食用参杞烧肚片可以补中益气，健胃养胃，强壮滋补。尤其适宜体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳者进行服用。

虫草炖龟肉

原料：准备三十克冬虫夏草、半斤龟肉、五十克沙参、五克盐。

做法：先把龟肉切块，放入沙锅中，放入虫草、沙参和适量水，煮沸，加盐调味，再以文火炖至龟肉酥烂。每天服用两次。

功效：食用虫草炖龟肉可以补益肺肾、养阴润燥。对于出现体质虚弱、骨蒸咳血等病患者来说，服用本方可以起到非常理想的调理作用。

如果浑身没劲的话，那么选择服用上文这两道食疗方来进行调理的话，效果是非常理想的，可以温补身体，为体内补充所需的营养，还可以强身壮体，养胃健脾，如果你的体质比较虚弱，而且经常会出现浑身没劲，那么不妨选择服用这两道食疗来进行改善。

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