天柱穴的位置和功效有哪些

天柱穴的位置和功效有哪些

相信大家都听说过穴位保健法了，因为我们人体的穴位是非常多的，但是按揉不同的穴位又有着非常不同的效果哦，那么大家对于天柱穴了解多少呢?大家知道天柱穴在我们人体的哪个部位吗?下面我们就来一起看看吧。

简易找穴法

人体以头为天，颈项犹擎天之柱。该穴在斜方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。

正坐低头或俯卧位，于项部斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

点按天柱穴，缓解落枕疼

很多人夜里睡觉的时候还好好的，可是到第二天醒来时，却发现脖子僵硬疼痛，头也不能转动了，甚至连带着整个后脑勺和侧头部都是疼痛的，这便是发生落枕了。

一旦发生了这种情况，有没有什么穴位可以缓解呢?在颈部后面的天柱穴善于治疗落枕。只需帮助患者点按天柱穴，就可以明显缓解落枕带来的症状。此外，本穴还常用于治疗肩背痛、足不任身等。

疏风散邪，缓解疼痛

本穴归于足太阳膀胱经，太阳主表，故有疏风散邪、解表止痛、开鼻窍、疏散风热、明目利咽之功，当然了，经常按揉天柱穴是有着很不错的保健作用的，对于预防和治疗治头痛、项强、目赤肿痛、咽痛等这些病症都是非常有效的哦。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗神经系统疾病，如神经衰弱、失眠；五官科疾病，如咽喉炎、慢性鼻炎、鼻衄，并且随着医学不断的发展，我们通过天柱穴这个穴位也是可以治疗许多的运动系统疾病的哦。

功效指压

端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以拇指指尖分别点揉两侧天柱穴。点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦，点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。每天早晚各一次，每次3～5分钟，双侧天柱穴同时点揉。

上面我们已经详细的了解了寻找天柱穴这个穴位的好方法了，其实天柱穴也是比较好找的哦，并且我们经常按揉天柱穴这个穴位是有非常好的保健作用的，对于帮助我们缓解落枕疼痛以及疏风散邪都是有着非常不错的效果哦。

头痛发作，别自己硬扛！经常按摩哪3个穴位舒服不少？

经常头疼的人不一定要去医院治疗，经常按摩以下三个穴位可能会缓解头疼哦，这三个穴位分别是百会穴、太阳穴和印堂穴！现实生活中，很多人应该都有经历过头疼吧，现在的人生活压力都比较大，所以就会经常头疼，其实这种情况是比较普遍的，无论是年轻人还是中年人，几乎都备受头疼的干扰！

要想缓解头痛，我们可以尝试着多多按摩百会穴，百会穴有“百汇聚顶”之意哦，也就是说所有的血脉和经络都是汇聚在这个穴位的，由此我们也能够看出这个穴位究竟有多重要了，百会穴就在我们的头顶，正对脑袋的正中部，想要找到这个穴位是比较简单的，经常按摩这个穴位对我们身体的好处比较多，其中一个好处就是缓解头疼!

其次呢，我们还可以尝试按摩太阳穴，太阳穴的重要性我觉得就是我不说大家应该也是心知肚明的吧，太阳穴是我们人体最为重要的一个穴位，这个穴位连接着我们大脑的各个经络，所以经常按摩这个穴位能够起到活血化瘀的效果，还能够起明目醒神的作用哦!

最后呢，我们还可以通过按摩印堂穴来缓解头疼，印堂穴也是比较好找的，印堂穴就在我们的额头部，正对额头中部的就是印堂穴，经常按摩这个穴位我们脑子会变得更加清醒，当然了，更为重要的是能够缓解我们的疲劳，同时还具有舒缓头疼的作用哦！

中医按摩初,天柱，命门，腰阳关，至阳，中棱，它们的穴位在哪里？

天柱穴位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
腰阳关穴 位于第四腰椎棘突下。
至阳穴位于人体的背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
中棱穴？是否笔误？