正确按摩落枕穴可预防颈椎病治落枕

洛枕穴是一个听起来就非常有意思的趣味，顾名思义，这个穴位对于治疗落枕有很好的帮助，但是这需要讲究正确的按摩手法，通过正确的按摩该穴位来预防颈椎病治疗落枕，才是非常有效的手段，下面我们就一起来详细的了解一下吧。

按摩落枕穴预防颈椎病

每个人都应该要注重自己的颈椎，但是生活中应该做好相应的防护措施，通过按摩咯声线来预防颈椎病的话是非常有帮助的，可通过自我按摩治疗法来进行：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”（在手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后约1厘米处），并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。

在进行按摩的同时，应该要注意缓慢的进行颈部的活动也很重要：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。

按摩落枕穴治落枕

按摩方式

要按摩落枕穴来治疗的话，那么可以通过这种方式来进行：用一手大拇指指尖按压另一手手背上的落枕穴，不断加力按压，直至落枕穴有酸胀感后，慢慢转动头颈，待疼痛缓解后松手；

用两手手指在颈椎两侧按摩 36 次，落枕一侧可加大力量；

慢慢转动头颈，到某一角度出现疼痛时停住不动，用中指指尖按压痛处，直至减轻或不痛为止。

以上所介绍的这些方法大家是可以借鉴的，平时可通过按摩落枕来预防颈椎病的出现，如果早上起来发现自己出现了落枕的话，那么也可通过此穴位来进行治疗，效果还是比较明显的，当然这需要正确地进行按摩才行，如果不清楚的话，可以遵循中医。

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