吃什么可以有活血通络的作用呢,很多人都有贫血啊或者是亚健康的情况哦。通过一些食疗的方法来补充人体所需的营养的同时也可以达到很好的保健效果哦,今天介绍活血通络的食物,可以促进代谢,还可以有活血的效果。
西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。西红柿可以有预防动脉硬化的作用,同时也可以保护血管,对于降血脂和胆固醇有一定的好处哦。
黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。黑木耳可以有强身活血的作用,同时也可以有降低血脂和软化血管的效果呢。
洋葱
洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。吃洋葱的话可以有扩张血管的效果,而且还可以有降血脂活血通络的作用。
今天介绍了三种具有活血通络的食物,这些食物具有提高体质的作用,同时也可以有降血脂的效果,同时也可以扩张血管,对于降血脂提高体质有好处,同时也可以有活血通络的作用和效果,大家可以试试这样的养生食物。这些食物是活血的首选,可以试试。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com