消化不好,三类食物千万不能吃

消化不好,三类食物千万不能吃

消化不好是现在人们普遍的一个现象，和很多的因素是有关系的哦，你知道应该如何去调理的吗，如果是肠胃不好的话很多的食物都不适合食用的呢，下面的这三种食物就不适合消化不好的人群食用哦，来看看吧。

1.油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。营养学家说，如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。油炸的食物会导致消化不良的情况出现，而且还会出现反胃啊或者是腹泻的情况。

2.辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。辛辣刺激的食物要少吃，会导致消化不好或者是肠胃不适的情况。

3.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。巧克力食用过多会导致食管反流的情况，出现刺激。

关于消化不好不应该吃的食物，你知道了吧，如果你也有肠胃不适的话这些食物是一定要少吃或者是不吃的，以免食用不当对导致身体的不适出现哦，所以大家要注意这些小常识的问题哦。

宝宝在消化不良时，千万不能吃哪几种食物？

促消化药物用于治疗小儿消化不良是加速肠腔内食物的消化，缓解患儿腹胀、腹部不 适等临床症状，常用药物包括双酶消化散、复方阿嗪米特等，这两种药物均属于消化 酶复方制剂，经研究证实其疗效值得肯定。改善肠内酸碱度从而抑制腐败病菌繁殖，阻止肠内发酵以减少产气，其促 消化、止泻作用显著。双酶消化散治疗儿童功能性性消化不良的报道数量较少，但其 安全性高、疗效显著、药效发挥迅速。

锌是味觉素（gustin）的成分，味觉素有营养和促使味蕾生长的作用。其他如 铁、钙、碘等缺乏也引起功能性消化不良，注意补充，注意饮食平衡，食物多样化。消化不良应及时调整好，若是存在长期的消化不良，则容易逐步出现不同程度的形体消瘦，头发稀疏、消瘦面黄、精神疲乏等症状，影响小儿的生长发育及降低机体的抵抗力。

宝宝吃完后不应立即躺下，容易造成肠胃不通畅而出现胀气，有时候宝宝肚子受凉也会导致消化不良，所以注意保暖，不吃受凉的食物，适当喝点温开水。宝妈也可以在早晨或者晚上给宝宝顺时针揉揉肚子，有助于消化。相对小的孩子可以只给母乳或配方奶粉。大的孩子可以少给孩子来点流食。流食应是清粥只放大米或小米。也可以给孩子用易消化的蔬菜煮点面条/疙瘩汤。记得要少油少盐。也不能让孩子吃的太多。

孩子小，脾胃本来就弱，家长平时就应该多注意，孩子少吃寒凉食物，不要吃太油腻，，不要吃的太饱，不要吃饱饭就立刻睡觉，都会造成脾胃的不舒服。平时可以多给孩子煮点化积食的山楂水，助消化。

肠胃不好的话，那些东西不能吃？

以下食物肠胃不好的人不宜吃多：
1. 玉米薯条 在日常生活中有很多食物都是不能多吃的，常见的有玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等，这些食品对于常人而言是非常健康的，但对肠胃功能不全的患者来说却是禁忌。除了以上几种食物之外，还有像洋葱、甜食、豆类及豆制品等，这些食品都是需要尽量少食用的。 之所以不能食用以上这些食物，是因为这些食物很容易引起胀气，并且这些食物中的一些成分会导致肠胃敏感者难以消化，并且还会出现一些不适的症状。因此患者在平时要注意不宜过量的食用这些食物，并且烹饪的时候最好是多选择一些清蒸的方式。
2. 忌食辛辣刺激食物 在饮食方面一定要多加注意以及小心的，特别是一些过于辛辣刺激的食物，这些食物对肠胃的损害是非常大的。除此之外还要注意，一些过冷的食物也应该禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，还有就是一些过于油腻以及热烫的食物，这些食物对于肠胃功能失调的患者来说都非常的不利。 而且胃肠不好、肠胃功能不佳的患者如果在患病期间经常食用辣椒等辛辣刺激的食物，就会刺激胃黏膜，同时还会导致胃肠黏膜产生炎症从而导致各种胃肠道疾病的发生。
3. 忌肉类食物 日常的饮食还要注意尽量避免吃一些含高蛋白质、高脂肪类、的肉类食物，比如像三明治、小笼包、水煎包等。 专家指出，在这些食物中所含有的蛋白质、脂肪类等物质都属于酸性，如果过多食用的话会导致胃酸分泌过多，不但会影响到肠胃的功能，同时还会影响到精神状态。

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