止呕的食物有哪些,哪种食物效果最好(缓解孕吐的10种神奇食物？)

止呕的食物有哪些,哪种食物效果最好

肠胃问题引起呕吐是很正常的事情，除了肠胃的问题之外，也有很多情况会引起呕吐，在发生呕吐之后，止呕是我们第一时间要做的，止呕的方式比较健康的就是食用止呕的食物，今天我们就来介绍一下有效止呕的食物，以及哪一种止呕食物最有效果。

止呕食物比较常见的是生姜还有陈皮，这两种都是很好的止呕食物，在民间还有很多生姜跟陈皮止呕的偏方，食疗上也是有很多止呕以这两种食物为基础做的止呕食疗粥，那么这两种食物哪一种效果最好呢?这两种食物止呕真的有效果吗?下面我们来针对这两种食物的止呕原理以及效果来一一详述一下。

《伤寒杂病论》中明确记载生姜是一味止呕的良药，当我们吃东西不合适时想呕吐时可以能过吃生姜来缓解。由于怀孕造成的孕吐也可以通过食用生姜跟红枣的搭配来缓解，还有如果平时晕车的朋友可以喝一点生姜水来帮助缓解晕车的不适。这些都是经过科学实验的，效果显著。

陈皮止呕主要借助的是调节我们的肠胃的原理，陈皮性味辛、苦、温，有降逆止呕、调中开胃之功效。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，缓解反胃症状效果好。如果是因为喝酒造成的呕吐，用陈皮来应对最有效果。

由此可见陈皮主要应对喝酒、积食等造成的呕吐，止呕效果好，而生姜对于孕吐、晕车等原因造成的呕吐效果好，所以这两种食物没有比较性，大家可以针对自己的情况，酌情来选择吃哪一种更合适，最后建议朋友们平时可以喝一些蜂蜜水来调节肠胃，促进胃酸分泌正常，减少呕吐的现象。

缓解孕吐的10种神奇食物？

大米粥类、菜粥、面片汤、米糊、各种水果、甚至蜂蜜水等较甜的食物等，保证每天至少130克碳水化合物的摄入。富含维生素B6的食物有助于缓解呕吐，如水果中的香蕉，蔬菜中的卷心菜、菠菜，肉类选择鸡肉或鱼肉，动物肝脏、豆类、坚果、蛋黄中维生素B6也较丰富。
【拓展资料】
一、女性怀孕之后可能会出现恶心、呕吐症状，属于正常生理反应。如果想要减轻孕吐，平时要注意做好饮食调理，具体如下：第一、要多吃富含营养、容易消化的食物，适当吃一点酸酸甜甜的食物，可以缓解孕吐，比如可以吃富含营养的青菜、花菜和各色绿色蔬菜。也可以适当吃点精瘦肉以及牛肉等食物，以上食物里面含有的营养元素比较丰富。
二、可以适当吃点芒果，芒果具有止呕、止晕功效，能够缓解食欲差、恶心、呕吐等各种症状。同时也可以吃番茄，番茄里面的抗氧化物比较多，能够缓解恶心、呕吐症状。
三、同时也可以适当吃点橙子、柠檬、橘子等食物，能缓解呕吐症状。孕吐是临床上比较常见的一种妊娠反应，一般是和孕妇的身体体质有一定的关系。
在孕吐的过程当中可以通过饮食来进行调节，平常尽量以少食多餐的方式来调整饮食结构，同时一定要保证营养的均衡。针对于孕吐比较严重的孕妇，一定要减少油腻性的食物摄入，能够有效的缓解孕吐的症状。在平时可以适当的吃一些维生素B6，对于缓解孕吐也有一定帮助，一般随着怀孕周数的不断增加，孕吐的次数也会逐渐的减少，建议孕妇不要过于担心。
四、在怀孕的早期阶段，腹中的婴儿还是不会需要太多的营养，这个时候准妈妈可以选择自己所喜欢的食物进行进食。为了防止孕吐的发生，可以每一餐都少吃一些食物，并且多吃几餐，才能够防止在孕吐的时候把食物吐出来，导致营养不能够吸收。另外可以多吃一些含有维生素的食物，防止便秘。

如何养胃 能够温中止呕的食物

肠胃疾病一直是发病率比较高的一种疾病哦，那么你知道应该如何缓解吗，出现了呕吐的问题，要注意选择一些正确的方法来调理。下面的这些养胃缓解呕吐的食物可以试试，来看看这些温中止呕的食物介绍吧。

姜汁

中医认为姜汁可以温胃止呕，历来是治疗呕吐的圣药。呕吐后可取鲜姜榨汁后用温开水调服，这样不仅能够温中、暖胃、止呕，及时缓解呕吐所带来的胃部不适，并且其祛风散寒的特性尤其适合因感受风寒而引起的呕吐症状。姜汁可以有缓解呕吐的作用，对于祛风散寒有好处，还可以有缓解肠胃不适的效果。

紫苏粥

材料：紫苏叶10克，姜片3片，粳米100克。

做法：将紫苏叶洗净后同姜片、粳米一起用清水熬制成粥适宜于呕吐后食用。可以宽中行气，能够有效缓解呕吐症状。并且紫苏和生姜都能解鱼蟹等食物中毒，因此更为适宜于鱼蟹中毒所引起的呕吐的不适。

盐糖水

部分女性在妊娠期间可发生严重的妊娠反应，往往呕吐频繁。在这这种情况下可在喝水时加入适量的糖和盐，以防止过度呕吐造成机体钠钾缺失。糖盐水可以有缓解呕吐的作用，而且还可以缓解酸碱失衡的情况。

关于如何养胃，具有温中止呕作用的食物介绍，你都知道了吧。糖盐水可以平衡酸碱度，对于缓解呕吐有帮助。姜汁，紫苏粥这些食谱可以缓解呕吐腹痛的作用，对于缓解肠胃不适有帮助，所以平时的时候我们可以多吃这样的食物，对于是呕吐有帮助。

什么食物能调节恶心干呕

1、生姜
生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
3、鸡内金
鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。有消食健胃，涩精止遗的功效。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
4、芹菜汁
如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状。
5、可乐
可口可乐对多种疾病都很有效。最常用的是缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。
6、陈皮
中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。

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