敏感皮肤需平时要注意哪些

敏感皮肤需平时要注意哪些

敏感皮肤的人并不少见，对于这类人群来说，一定要以自身健康为重，做好平时生活中都有相关护理工作，那么敏感皮肤的人需要平时注意哪些呢？很多人对此都比较疑问，接下来，小编整理了相关的资料，将为大家做出详细的解答，希望能对各位有所帮助。

1、敏感皮肤的人首先要注意保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。平时生活中一定要清洁自己的皮肤，避免受到细菌侵害很重要。

2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌。因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。所以为了自己的健康着想，尽量不用一些化妆品。

3、随时注意皮肤的保湿。增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，对于那些含油多的护肤品应尽量少用。

4、注意风沙对皮肤的影响。平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，尽量避免风吹。

除此之外，大家还可以从饮食上改善：

1、多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物，这些食物可以改善肌肤健康，起到抗过敏的作用。

2、少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

上文所讲解的就是敏感皮肤的人需要注意的，只有做好生活上的护理工作才能够避免皮肤过敏，还有就是饮食上面要合理安排，饮食不可以盲目，特别是一些辛辣刺激性强的食物千万不要吃，否则会引发过敏的症状出现，希望大家能够正确对待。

敏感肌肤怎么修复好 敏感皮肤需要注意哪些事项

敏感肌比一般的肌肤都难护理，肌肤敏感的话有很多地方都需要注意，护肤品的选择也要更加谨慎，这样才不会加重肌肤过敏的症状或者频率。
敏感肌肤怎么修复好
(1)重视肌肤补水工作

说到敏感肌肤怎么修复好这个问题，其实肌肤敏感的主要原因归根结底还是因为干燥的问题，因此对于容易过敏的肌肤人群，到了换季的时候，应该尽量选择一些保湿型护肤品，并且选择的化妆品一定要避开含有酒精成分的，只有这样才能够慢慢修复好敏感的肌肤。

(2)选择温和型清洁产品

敏感肌肤的人群其皮肤是非常敏感脆弱的，无论是清洁不彻底，还是清洁过度，都会对肌肤造成极大的风险损害，尤其是过度清洁可能会使皮肤的天然油脂遭受到破坏，进而使皮肤变得更加敏感干燥，因此要想修复好敏感的肌肤，尽量在平时选择温和的清洁产品，避免一些刺激性大的产品。

(3)在饮食上需要尤为上心

敏感肌肤怎么修复好?越是敏感的肌肤，在护理上就越应该用心注意，而除了基本护肤措施要做好以外，在日常饮食当中也有诸多的讲究，其中要注意多喝温开水，多吃些富含维生素的新鲜蔬果，另外像胶原蛋白丰富的产品，多吃些不仅可以起到保湿、修复的作用功效，同时也能够延缓肌肤衰老。
敏感皮肤需要注意哪些事项
Step1.要用一些舒缓镇静的产品。应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。但需要加强皮肤的保湿及防晒，可以外敷保湿面膜及使用舒敏系列的医学护肤品，对皮肤角质层及皮脂膜恢复的还是非常有必要的。

Step2.选择适合自己的洗面奶。很多人都使用洗面奶就是一定把油干净，可是非要把大庆油田洗成撒哈拉沙漠，可能吗?皮脂腺是会不断分泌油脂的啊，这是最天然的保护屏障。另外还有很多姑娘洗脸的手法，极其简单粗暴，那是你的脸，不是搓衣板，你的脸真的没有你想象中那么脏，请对她轻柔一点。选择洗面奶的时候尽量氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳，不建议选择含月桂醇硫酸钠月桂醇聚醚硫酸酯钠这些成分的洁面产品。

Step3.温和去角质且减少去角质次数。在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质，这样会比较安全。去角质次数也需减少，根据个人情况每两周一次或每月一次就可以了。

Step4.做好防晒。敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤。除此之外，敏感肌肤还很容易晒伤，所以防晒也是很重要的。可以适当选用一些温和的防晒产品，最好是以物理防晒为主，化学成分较少，对皮肤伤害较少的防晒霜。

Step5.避免长期处于过冷或者过热的环境中。避免吹风，尤其是干冷的风。外界因素是诱发过敏的主要原因，避免到有花粉以及粉尘的地方。

Step6.而在饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食，同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊。这可是皮肤科医生对我的再三叮嘱啊，小心祸从口入。

Step7.保证充足的睡眠。当然不只是每天保证八个小时的睡眠时间啦，最好是在每天晚上十点半前睡前，保证身体的排毒以及造血有充分的时间。一觉醒来，皮肤美美的。所以，睡觉时间到了，记得不要对你的手机啊、电视剧等东西念念不忘啊，毕竟“念念不忘，未必有回响”喔。

Step8.保持心情愉悦。心情失落，烦恼多多，老是发脾气，有没有觉得肌肤老得很快啊，身体是诚实的，你不开心，它也会不开心哟。尤其是在生理期，身体内部激素失衡，激素水平失衡，直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。

Step9.注意个人清洁卫生。我们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的，这点是大家都知道了，所以要避免用手接触面部皮肤;有戴眼镜的妹子，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒;此外，我们经常使用的手机也建议定期对手机进行消毒。切记，拿完手机的手，千万不要摸脸，因为手机真的很脏。
造成敏感肌的原因
1、特应性敏感(先天性或遗传性敏感)

皮肤先天脆弱易敏感，真皮层血管明显且敏感，易受外界刺激而发生的敏感反应。

2、神经性敏感

皮肤表皮薄，毛细血管壁脆弱，对环境变化等有明显的反应。

3、接触性敏感

通常由化妆品中某些物质引起的皮肤敏感反应。

4、刺激性敏感

因冷热或气温变化，紫外线和外界污染而发生的刺激反应。
先判断自己是不是敏感肌肤
1、 不管用冷水还是热水洗脸，都有刺激感

2、 只要季节变化、作息不正常或者临近生理期，肌肤就会不稳定，干痒脱皮;

3、 遇到冷热环境或者空气不佳时，脸颊就会泛红发痒

4、 每次更换新的保养品，都很容易有肌肤状况爆发

5、 本身就是异位性或脂溢性皮炎患者

只要有2个以上符合，你的肌肤就有爆发敏感的警讯了，如果超过4个，就很有去皮肤科看医生的必要了!敏感肌肤并不单单属于某一种肌肤，它是一种问题皮肤，任何肤质都可能爆发敏感问题。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。敏感肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)，比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。

敏感肌日常护肤需要注意事项

敏感肌日常护肤需要注意事项

时光如水流逝,岁月无声催老，转眼间就会发现，魅力的身材和容颜消失殆尽，爱美之心人皆有之，谁都想自己永驻青春永驻美丽，但现实是残酷的，随着时间的流逝，肌肤一天不如一天，就连敏感肌也趁虚而入，那么敏感肌需要注意哪些事项呢?以下我为大家整理了敏感肌日常护肤需要注意事项的相关内容，希望对大家有所帮助！

先来了解下敏感肌形成原因：

除了环境因素外，就是平时长期护理不当，导致角质层变薄，是皮肤屏障受损，当受到外界敏感物质刺激时，毛细血管扩张出现的敏感肌。冷暖不定的天气是敏感肌最为活跃的环境，所以，在这个时候更要呵护好脸上的敏感肌。

敏感肌的症状：

脸部发红，不规则的红、热，不受刺激发热，受到刺激会发烫、发痒，想去碰又不能碰的干痒，另外因为角质层薄弱，锁水功能受到破坏，留不住脸部水分，有时会出现干、刺痛感，面部肌肤很敏感，怕冷、怕热。

敏感肌需要注意哪些事项，这几点要谨记。

1、不要用泡沫洁面产品。

泡沫丰富的洁面产品一般碱性都很大，敏感肌如果使用这种洁面产品，肌肤只会越洗越薄，敏感肌最好选择温和无泡沫的洁面产品。

2、不要使用粗糙毛巾。

不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。

3、少折腾、避免刺激。

对于敏感肌要减少你的护肤步骤，减少护肤品的种类，停止那些彩妆卸妆操作，停止去角质，最好不要去美容院按摩，不要使用清洁产品和工具，避免过酸或过碱的.产品，减少风吹日晒。

4、不要天天敷面膜。

敏感肌敷面膜不要太勤，因为面膜有软化角质的功效，会令肌肤变得更薄，肌肤的抵抗力也会变弱，从而导致过敏现象更严重。

敏感肌需要注意哪些事项

因为敏感肌较为脆弱经不起外界刺激，所以在使用护肤品上有自身的一套选择标准和原则：

1、拒绝含有酒精、香料、防腐剂、人工添加剂等化学成分的产品。

2、修复功能最好简单些，例如只有保湿、防晒等单一功能的护肤品。

敏感皮肤平时需要注意什么？

选择微酸性洁面品
皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。
小心去角质
虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

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