敏感皮肤的人群在我们周围是很多的,这类人群平时要合理安排好自己的饮食非常重要,通过吃一些水果来进行缓解的话有一定帮助的,那么敏感皮肤的人适合吃些什么水果呢?很多人可能不知道,下面小编将为大家介绍几种适合敏感皮肤的人吃的水果。
杏桃
杏桃的营养价值非常高,而且可以起到镇定的作用。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。所以对于皮肤敏感的人来说吃点杏桃是很有帮助的。
柠檬
柠檬中所富含对人体有益的物质有很多。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性,不仅能够美容而且可以增强抵抗力,对于皮肤敏感的人来说非常适合。
苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
上文介绍的这几种水果在我们生活中都是比较常见的,这些水果不仅营养价值非常高,而且能够到美容养颜的作用,对于敏感皮肤的人来说是非常适合的,如果你是属于敏感皮肤的话,那么不妨选择吃一些这类水果,收获的效果是非常理想的。
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