喝茶能够行气宽中,推荐喝这些茶

喝茶能够行气宽中,推荐喝这些茶

说到喝茶，这是我们大家都比较熟悉的了吧，在生活中我们很多人都是很喜欢喝茶的了，尤其是在夏季的时候，我们经常的喝茶到很不错的行气宽中作用哦，对于肝脏健康也很有意义，那么具体我们喝哪些茶比较好呢，一起来看看吧。

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是夏季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于夏季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功，这是可以帮助我们行气宽中的了，对于身体比较虚弱的女性朋友们来说，玫瑰花茶就更是适合喝了哦。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜夏季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。菊花茶可以说是我们大家在生活中最常见的一种茶了，我们经常的喝菊花茶是可以帮助我们有效行气宽中的了，还可以清热解毒哦。

想要在生活中有一个健康的身体，那么对于上面介绍的这几款茶品就不能错过了，我们通过喝茶是可以有效的行气宽中的了，而且还能够有效的滋补我们的身体健康，这对于现代人的身体健康来说是很有意义的了，大家不能错过。

喝茶喝什么茶最好

如果是新手入门，那我推荐喝红茶，因为红茶不太刺激，适合所有的新手。
如果是老茶客了，那应该知道喝茶有一个说法，喝到最后都喝生普，生普是茶叶的尽头。
从性价比的角度来说，我永远记得一个朋友跟我说的话。茶叶有好有坏，有贵的有便宜的，茶喝多了，他已经不是茶了，它是你日常生活当中的一个习惯，所以茶的好坏不是因为茶本身而是在于你喝茶的时候有没有跟朋友在一起聊天？有没有想着一些开心的事情？喝茶喝的是心情。心情好便宜的茶，你都能够喝出幸福感，那么这茶就是好茶。心情不好，再贵的茶在你这儿也是喝不出来味道的。
茶没有好坏之分，人有好坏之分。只要适合自己，那就是最好的茶。

喝茶要喝哪种茶

茶在我国的文化源远流长，不光光是在过去，即使是到了现在，也是人们经常饮用的饮品，不管是在闲暇的时候，还是在会友的时候，几乎都能看到茶的身影了。

最珍贵的是，茶的营养价值很高，含有茶多酚、咖啡因、多种维生素以及矿物质等营养物质，其养生的效果也不差，是全球称得上的三大饮品之一。

但很多人对茶还是有着疑问，不知道自己喝什么茶最好？

茶有很多种类，如红茶、绿茶、花茶、普洱茶等，都深受人们的喜爱，但总的归结起来，它们的差别不是很大，主要用的原材料都是茶树的叶子。

只不过在采摘、制止、种植等方式用了不同的方法，对于我们来说，都是有益的，其中的营养物质也是差不多的，相对于别的饮品来说，茶是健康饮品的首先。

茶中含有的大量茶多酚具有很好的抗氧化的作用，还有咖啡因，能够起到提神的作用，但这里大家要注意的是，不要把茶的饮料当作健康的，因为茶饮料中虽然有茶的味道，可实则也含有不少的糖分，也是增加肥胖的帮凶，过多食用，不利于身体健康。

在这里推荐建议大家的是，如果是冬天大家可以喝些红茶，红茶性温，这样可以更好的保护我们的胃部，对于糖尿病人群还具有一定的稳定血糖的功效。如果是夏天大家可以选择绿茶，喝起来会更加的芬香哦。

总归来讲，如果你对茶没有什么特殊爱好的话，上面也提到过说各种茶基本上没有多大的差别，只要选择自己喜欢喝的，自己能够接受的就可以了，这样喝起来也随心所欲心哦。

最后提醒大家的是，隔夜的茶，如果你有经济条件的话，就不要喝了虽然不会有一些有害的成分，但毕竟口感上会差一些，不妨心沏一壶茶，坐下来慢慢品味。

想喝茶，但不知道该喝什么茶？

从养生和保健的角度来说应该是：
春饮花茶
花茶是以绿茶窨制而成的。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。
夏饮绿茶绿茶又称未发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。此茶冲泡后水色清冽,幽香四溢。夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。
秋饮青茶青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。冬饮红茶
红茶是在绿茶基础上加工制作的,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季寒冷易伤体内阳气,饮此茶可补阳气,助消化,强身健体。
祝你懂茶、爱茶，好运常在，健康永伴！

喝什么茶好？

1、乌龙茶

乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，在秋高气爽之时，不妨静坐庭院，品一杯香茗，不仅能清热解毒、降低血脂和胆固醇，还有去燥、减肥的作用。

2、黑茶

黑茶的好处很多。常饮黑茶，能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，还可以降血脂、降血糖、降血压、延缓衰老，非常适合糖尿病人饮用。喝过的黑茶再次热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，失眠多梦、三高的人适宜常喝杜仲，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等。

4、菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。那不妨多喝菊花茶，有清肝明目、杀菌消毒的作用。老年人也适合饮用菊花茶，有助于降血脂降胆固醇、延缓衰老。

5、决明子茶

秋季天气干燥，若多食油腻荤腥食物而缺少饮水，人容易出现大便干燥、便秘等情况。而决明子有清肝明目、降低血脂和胆固醇、通便排毒的作用，也很适合在秋天饮用。

6、荷叶茶

秋季，人很容易发胖，而且秋季人们有贴秋膘的做法。常吃荤腥油腻容易使人肠胃不适，并且堆积大量脂肪。那就赶紧喝一些清新的荷叶茶吧，荷叶茶是排毒利尿，消脂减肥的利器，非常适合爱美的女性。

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