剩饭的处理方法,让你吃的更健康

我们每家每户都是遇到过剩饭的情况了吧，经常就会出现没有办法吃完食物的情况了，因此就会有剩饭的存在了，但是很多人都知道剩饭是不健康的了，其实我们有方法可以处理哦，能够减少剩饭的危害，一起来看看如何处理吧。

剩下的汤菜、炖菜和炒菜等，必须先烧开，装在有盖的容器中，变凉后再放入冰箱中冷藏;吃时还要烧开热透。剩下的拌菜，酱、卤肉类应立即放人冰箱冷藏或冷冻，下次吃时一定要回锅加热，或者改制，如改为汤菜、炖菜，这样的烹饪方法是可以帮助我们把剩饭的危害降低到最小的了，高温是可以帮助我们杀菌消毒的了，对于我们来说就可以避免伤害了。

最容易引起胃肠道疾病的水产品，再次食用时更要注意。人们通常认为不会导致疾病的蔬菜，过夜后经一夜盐渍，亚硝酸盐含量会增加，加热后毒性增强，因此蔬菜反而是最不能隔夜的。另外，淀粉类食品也最好一次吃掉，年糕等食物最多保存4小时，在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应，如果我们不能重视这样的情况，那么就会对身体健康造成伤害了。

剩饭处理同样重要。保存剩饭，应将剩饭松散开，放在通风、阴凉和干净的地方，避免污染。等剩饭温度降至室温时，放入冰箱冷藏。剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃，相隔时间尽量缩短在5至6小时以内。不要吃热水或菜汤泡的剩饭，不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底。在做饭时，也可把剩饭与生米一起下锅。

说了这么多，大家在以后的生活中对于剩饭的处理方法就能够有了就了吧，不过实际上最好的处理方法还是不要剩饭了哦，我们在烹饪的时候就要根据自己的胃口大小来进行烹饪，这样就能够尽可能的避免剩饭情况的出现哦。

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