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夏季注意通腑泄热,推荐养生茶清热

时间: 2023-03-17 20:07:47

在生活中,我们大家都是比较喜欢喝茶的了吧,这是我们在生活中比较常见的一种饮品了,尤其是在夏季的时候,我们喝上一杯茶,不仅可以起到补水的作用了,同时还可以帮助我们通腑泄热了,那么具体选择什么样的茶比较好呢,一起看看吧。

绿茶

性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶,较多保留了鲜叶的天然物质,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。我们在夏季的时候喝绿茶的好处是最多的时候了,夏季的时候天气炎热,这时候是非常需要我们通腑泄热的了,而喝绿茶就是可以清热的了,不要错过。

薄荷茶

《医学衷中参西录》记载:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。其力能内透筋骨,外达肌表,宣通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗解者之要药,一切风火部热之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄50克,煎水取汁,萝卜100克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛,同时薄荷茶的清凉作用也是极为出色的了,夏季的时候饮用薄荷茶,能够帮助我们通腑泄热哦。

上面介绍的这几款养生茶,都是我们大家在生活中比较熟悉的了吧,不过很多人一定对于这几款茶并没有太多的了解了,实际上它们的养生功效是很出色的了,尤其是在夏季的时候,经常喝可以通腑泄热了哦,还可以清热排毒。

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