预防胃酸过多的饮食方法(胃酸过多怎么办？吃什么样的食物能调养？)

预防胃酸过多的饮食方法

肠胃疾病一直是人们比较常见的问题，由于饮食不当或者是生活不规律等原因造成的肠胃疾病屡见不鲜。比如说经常出现的胃酸过多的情况哦，那么如何去调理和缓解的呢，下面的这些饮食方法要注意，可以有预防的作用。

食物以软、松为主

一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

睡前不要吃东西

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

戒烟酒茶

有胃病的人除了应该戒烟、酒、咖啡、浓茶，还要戒碳酸饮料。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。食物以热为好。如果是胃酸过多的话要好主意一些茶品是不要食用的，还要戒酒。

热水和牛奶

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶再吃东西，是再好不过的。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。预防胃酸过多的话可以选择热水和牛奶，可以有中和胃酸的作用，还可以有调理肠胃的效果。

关于预防胃酸过多的发一些饮食方法，你知道了吧，可以看出的是这些食物可以起到很好的保健的作用，而且还可以有缓解胃酸过多的作用哦，对于提高体质来说效果不错，如果你也经常会有胃酸过多的情况，这些方法可以利用上。

胃酸过多怎么办？吃什么样的食物能调养？

防止胃酸过多的食疗：多吃硷性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
胃酸过多者，空腹时不宜吃西红柿，因为西红柿中含有大量的胶质、果质、柿胶酚和可溶性收敛剂等，人在空腹时胃酸分泌较多，这些物质与胃酸起化学反应后，可生成难以溶解的硬块充塞胃腔，引起胃胀痛和胃扩张。
少吃高脂肪高蛋白的食物、少饮酒.
多喝牛奶、吃花生等东西,不要多吃酸性东西,牛奶属碱性.

胃酸过多应吃什么食物做好？

　1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜
4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱 性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳。

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