健脾的中药选择,推荐几款中药健脾(健脾的中药选择 推荐几款中药健脾)

健脾的中药选择,推荐几款中药健脾

现在的生活节奏是非常快的了，而且工作的压力也是非常大的了，这时候很多上班族们都是非常烦恼的了，尤其是出现脾胃的情况了，很多人的脾脏都是存在问题的了，那么我们应该如何的进行保护脾脏健康呢，下面就让我们一起看看吧。

山药

山药的作用非常的多，能够健脾养胃、补肝养肾，对身体是非常好的一种中药，身体处在亚健康状态的上班族可以经常用山药炖肉或者将山药炒着来吃，这样不但可以保护好自己的脾胃，还可以缓解身体的疲惫，增加进食量，让身体更加的强壮，同时滋补的效果也是特别出色的了，可以让我们每个人都有健康的作用，可以帮助我们有效保健身体作用。

莲子

莲子能够清心养目，健脾开胃，而且它的吃法很多，银耳莲子粥、莲子炖鸡、红枣莲子汤等等，都是大家经常可以吃到的，不过莲子性寒，在吃的时候最好先将莲子心去掉，然后体质偏寒的人应该少吃，因此我们就可以发现了，莲子在夏季的时候是最适合我们吃的了，对于脾脏的健康是有很强保健作用的了。

芡实

芡实是保护脾胃非常好的一味中药，它的作用跟莲子的差不多，不过它性平，适合各种体质的人群食用，如果不喜欢莲子的味道，在煮汤的时候可以用芡实来代替，这是我们大家不能错过的了哦，如果我们经常的吃芡实，那么对于我们的身体健康来说是极为有好处的了哦。

上面推荐的这几款中药材是非常好的了，我们在生活中经常的吃这些中药材是特别有好处的了，首先是可以帮助我们滋补的了，更重要的就是对于我们脾胃很有好处了，通过这样的饮食方法来保护脾脏的健康，无疑是很有意义的了。

健脾的中药选择 推荐几款中药健脾

现在的生活节奏是非常快的了，而且工作的压力也是非常大的了，这时候很多上班族们都是非常烦恼的了，尤其是出现脾胃的情况了，很多人的脾脏都是存在问题的了，那么我们应该如何的进行保护脾脏健康呢，下面就让我们一起看看吧。

山药

山药的作用非常的多，能够健脾养胃、补肝养肾，对身体是非常好的一种中药，身体处在亚健康状态的上班族可以经常用山药炖肉或者将山药炒着来吃，这样不但可以保护好自己的脾胃，还可以缓解身体的疲惫，增加进食量，让身体更加的强壮，同时滋补的效果也是特别出色的了，可以让我们每个人都有健康的作用，可以帮助我们有效保健身体作用。

莲子

莲子能够清心养目，健脾开胃，而且它的吃法很多，银耳莲子粥、莲子炖鸡、红枣莲子汤等等，都是大家经常可以吃到的，不过莲子性寒，在吃的时候最好先将莲子心去掉，然后体质偏寒的人应该少吃，因此我们就可以发现了，莲子在夏季的时候是最适合我们吃的了，对于脾脏的健康是有很强保健作用的了。

芡实

芡实是保护脾胃非常好的一味中药，它的作用跟莲子的差不多，不过它性平，适合各种体质的人群食用，如果不喜欢莲子的味道，在煮汤的时候可以用芡实来代替，这是我们大家不能错过的了哦，如果我们经常的吃芡实，那么对于我们的身体健康来说是极为有好处的了哦。

上面推荐的这几款中药材是非常好的了，我们在生活中经常的吃这些中药材是特别有好处的了，首先是可以帮助我们滋补的了，更重要的就是对于我们脾胃很有好处了，通过这样的饮食方法来保护脾脏的健康，无疑是很有意义的了。

补脾益好中药方都有哪些比较好的

补脾汤用于脾虚寒病，泄泻腹满，气逆呕吐，心烦不得卧，肠鸣虚胀，饮食不消，劳倦虚羸，喜噫，四肢逆冷，多卧不起，情意不乐。下面由我给大家介绍补脾中药方吧，仅供大家参考。
补脾的中药方
补脾汤--《揣摩有得集》

【处方】潞参4.5克,白术4.5克(土炒),云苓3克,白芍3克(炒),川芎15克(炒),归身3克(土炒),蔻米1.5克(研),陈皮1.5克,炙耆3克,炙草1.5克,扁豆3克(炒)。

【功能主治】主治小儿久病，面黄肌瘦，头发稀少。

【用法用量】加生姜1片，大枣1枚，水煎服。

【摘录】《揣摩有得集》

补脾汤--《点点经》卷二

【处方】茯神1钱半，茯苓1钱半，当归1钱半，羊藿1钱半，莲肉1钱半，川芎1钱半，白芍1钱半，陈皮1钱半，腹皮1钱半，熟地1钱，生地1钱，甘草8分，麦芽3钱。

【功能主治】酒疯发狂。

【用法用量】生姜、大枣为引。

【摘录】《点点经》卷二

补脾汤--《三因》卷八

【处方】人参1两，茯苓1两，草果(去皮)1两，干姜(炮)1两，麦糵(炒)1两半，甘草(炙)1两半，厚朴(去皮，姜制，炒)3分，橘皮3分，白术3分。

【制法】上锉散。

【功能主治】脾虚寒病，泄泻腹满，气逆呕吐，心烦不得卧，肠鸣虚胀，饮食不消，劳倦虚羸，喜噫，四肢逆冷，多卧不起，情意不乐。

【用法用量】每服4钱，水1盏半，煎7分，去滓，食前服。

【摘录】《三因》卷八

补脾汤--《医学集成》卷二

【处方】人参2钱，焦术3钱，黄耆1钱，茯苓1钱半，橘红1钱半，砂仁8分，炙草5分，姜、枣、枇杷叶(去毛，炙)。

【功能主治】噎膈。

【用法用量】方中姜、枣、枇杷叶用量原缺。

【摘录】《医学集成》卷二

补脾汤--《万氏家抄方》卷六

【别名】补脾快斑汤

【处方】人参、黄耆、防风、桂少许，防己、甘草。

【功能主治】痘症胃弱，手足起不透者。

【用法用量】补脾快斑汤(《痘疹全书》卷上)。

【摘录】《万氏家抄方》卷六
补脾吃什么食物好
补脾食物：糯米

性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”

补脾食物：红薯

俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

补脾食物：粳米

性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。

补脾食物：薏苡仁

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

补脾食物：白扁豆

性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。

补脾食物：牛肚

性平，味甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
补脾的护理工作
1、兼补脾肾

本证为脾阳不足，肾阳虚衰的复合证候。或脾病及肾，或肾病及脾，其治疗当温补脾肾，所谓“脾肾法宜兼补”，“肾虚宜补，当更扶脾，即欲壮脾，不忘养肾可耳”。不过，若由脾及肾者，可以补脾为主，而由肾及脾者，以补肾为主，同时兼补脾或肾。

2、多运动

进行适当的户外运动，以利于机体恢复到正常水平，但运动的量一定要适度，呼吸节律要适当。做深呼吸运动，做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。

3、合理饮食

吃什么中药健脾胃？

“见饭不香，一吃就饱。”生活中经常遇到胃口和美食“作对”的“不幸人士”。如果经常胃口不佳、消化不良，又查不出问题，该怎么办呢?下面就是我为大家整理的关于，供大家参考。

四种中药助消化健脾胃

饭后胃痛、两肋胀满——金佛止痛丸。这是肝胃不和型消化不良的主要表现，常与情绪变化有关，生气烦躁时发作或症状加重，患者平时不是心烦易怒就是爱叹气。可服用有行气止痛、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。

胃寒隐痛、爱喝热饮——香砂养胃丸。脾胃虚寒的人不但食欲差，还经常吐酸水、手脚不温怕冷，胃痛的时候喝点热水或用手按著肚子都会觉得舒服些。常用中成药，如香砂养胃丸、温胃舒胶囊、虚寒胃痛颗粒等都具有温中和胃的功效。

胃里灼热、身体怕冷——荆花胃康胶丸。这种“矛盾”的表现是寒热错杂型消化不良的特点，患者可同时有嗳气泛酸、口干口苦、心烦燥热，以及肠鸣便溏、着凉或喝冷饮后症状加重等“寒”、“热”夹杂的表现。用药可选有理气散寒、清热化淤作用的荆花胃康胶丸。

上腹闷痛、舌苔黄腻——汤剂最好。吃饭前看舌头，如果舌苔厚腻颜色偏黄，常伴有口干口苦、恶心呕吐，还觉得身体困重，容易疲劳。很可能属于脾胃溼热型的消化不良。这种情况可用中药方连朴饮治疗，但需要医生根据患者具体情况用药。

健脾祛溼的4种中药

健脾祛溼中药一：茯苓

茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗溼、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚溼盛者必不可缺的健脾祛溼中药。

健脾祛溼中药二：荠菜

荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡，性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于溼热胃痛、血热吐血、溼热泄泻、便血等症。

健脾祛溼中药三：木瓜

一

说到木瓜，人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效，但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有较好的舒筋活络作用，且能化溼，为治风溼痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使溼浊得化，中焦得以调和。 此外，木瓜还有消食作用，可用于消化不良症。

健脾祛溼中药四：砂仁

砂仁，除了是一种健脾祛溼中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化溼开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化溼醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡溼阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒溼气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功，但重在温脾。

补脾什么中药最好最快 补脾的中药材有哪些

1 黄芪补气健脾黄芪又名箭芪，绵芪，棉黄芪，其味甘，性微温，归脾，肺经。是补中益气的要药，有补气健脾，升阳举陷，益卫固表，利水消肿，托毒生肌等功效，常用于食少便溏，久泻，内脏下垂，气虚水肿，气血亏虚等脾气虚证;更宜于脾虚气陷，表虚自汗等证。

黄芪多与人参， 党参，白术，大枣，山药，茯苓，当归等补益类药材合用，以增强其健脾，补气，养血的作用。

2 黄芪补脾吃法黄芪30克，白术15克，人参片5克，粳米100克，白糖适量。

将黄芪，白术水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入锅中，加适量水煮沸，撇去浮膜，放入人参片，倒入煎汁，小火煮至粥成，放白糖调味即可。

此粥可大补元气，疗虚损，健脾胃，适合脾胃气虚所致的体虚乏力，食欲减少，腹胀腹泻，气虚浮肿，体虚自汗，心悸气短，精力不足，老年体弱，久病羸瘦，内脏下垂者食用。

3 山药补脾益气山药又名土薯，怀山药，淮山。其味甘，性平，归脾，肺，肾经，可补脾益气，滋养脾阴，是脾气虚弱，气阴两虚者的首选药食两用材料;山药富含营养又容易消化，可长期服用，对肺虚，肾虚也有补益作用，是中老年人忌久病虚弱者调补脾胃的理想食物。

山药气轻性缓，长期单用，对慢性轻度的脾虚证有效，但气虚比较严重时，多与人参，白术等补气药合用，此外，在食疗中也常与茯苓，薏苡仁，大枣，莲子，芡实等材料合用。

4 山药补脾吃法新鲜山药，糯米各100克，白砂糖适量。

将糯米用水浸泡1夜，小火炒干，山药洗净，去皮，切大块，与糯米一起放入锅中，加水煮粥，待粥将熟时，再加白糖稍煮即可。

此粥可健脾养胃，温中止泻，适合脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，饮食量少，泄泻者用;体质虚弱，虚劳羸瘦者及中老年T恤，久病虚弱者宜常食;湿盛中满或有实邪，积滞，大便燥结者不宜。