白领人群经常用电脑比较多,所以就会导致视力的疲劳,如果不注意休息的话,就可能导致视力下降啊或者是疲劳的问题,那么如何清肝明目的呢,下面的这些茶品适合白领人群,来看看这些明目的茶品介绍吧。
菊花龙井茶
配方:菊花10克,龙井茶3克。上药置保暖杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟左右,频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2―3次。病重者可每日2剂。
功效:疏风解毒,清肝明目,主治白睛赤壅胀痛,热泪如沥,或白睛红赤灼热,眵多粘结之暴风客热和天行赤眼,俗称“红眼病”。这样的茶品可以有疏肝明目的作用,还可以清热解毒,对于清肝明目有帮助。
菊花普洱茶
配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
功效:养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
薄荷茶
配方:将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。
功效:薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药,夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。薄荷可以有清热解毒的作用,对于保护视力有好处,还可以清肝明目。
关于清肝明目的一些茶品你都知道了吧,这些茶品可以起到很好的保护视力的作用,对于经常用电脑的人群来说一定是不二的选择,可以有养肝消脂,明目的作用,大家可以试试这些养生的茶品吧。
如今,人们的生活水平越来越好,再加上长期的不运动,肥胖人群越来越多了。吃得好、不运动、变肥胖,都让脂肪肝的发病率变高。对于脂肪肝没有特效药,最重要的就是管住嘴、迈开腿,但是很多人管不住嘴,也迈不开腿,那不妨试试这3款茶。 山楂茶,消食去脂 山楂性味甘酸,具有消食化积、活血化瘀等功效。它含有熊果酸、金丝桃苷,可以减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积,而且,山楂中的黄酮还具有抗氧化性,可以保护肝细胞膜。 消化吸收不好的人,喝山楂茶可以助消化;有脂肪肝的人,喝山楂茶可以消食去脂,对治疗脂肪肝有一定的效果。 不过,山楂茶并不是人人都能喝,例如,脾胃虚弱者,应少喝山楂茶;消化道溃疡者,应避免饮用,以免出现消化道出血。 决明子茶,清肝去脂 决明子性味甘苦、微寒,具有清肝明目、润肠通便、降压降脂抗菌等作用。现代人的压力都比较大,情绪往往很压抑,长期这种压抑的心情会导致肝郁不舒,也会导致脂肪肝。 饮用决明子茶,可以清肝调节肝脏疏泄转化功能,还可以通过调节肠道菌群,抑制肝脏对胆固醇的吸收,减少血清胆固醇水平,起到去脂效果。 买回来的决明子炒熟捣碎后,加水煎煮10分钟,或者直接用开水冲泡饮用,如果觉得味苦,可以加一些蜂蜜。 荷叶茶,消脂瘦身 荷叶中的荷叶碱具有消脂的作用,荷叶中的黄酮类物质,属于清除自由基的抗氧化物,可以减少脂质过氧化物质,以及氧化低密度脂蛋白的形成,从而起到保护肝脏,并减少肝脏脂肪的作用。 干荷叶揉碎后,用开水冲泡喝,每天冲泡2-3次饮用,清晨空腹饮用去脂效果最好。不过,荷叶属性寒凉,脾胃虚弱者、手脚冰凉者不宜喝荷叶茶。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
清肝明目喝什么茶最有效
清肝明目喝什么茶最有效,眼睛对人体是很重要,很多人因为熬夜或者因为对着手机电脑太多,觉得眼睛很干涩,那么对于眼睛干涩的人该怎么办呢?有什么方法可以缓解?相信很多人都很想知道,下面就跟我一起来看下清肝明目喝什么茶最有效吧。
清肝明目喝什么茶最有效1 1、枸杞菊花决明子茶
配方: 枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。
功效: 具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方: 生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。
功效: 金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热 解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方: 薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效: 薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶
配方: 桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效: 滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
5、蔷薇果明目茶
配方: 蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
功效: 清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气 。
6、菊杞茶
配方: 菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。
功效: 菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。
7、菊花龙井茶
配方: 菊花10克,龙井茶3克。上药置保暖杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟左右,频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2?3次。病重者可每日2剂。
功效: 疏风解毒,清肝明目,主治白睛赤壅胀痛,热泪如沥,或白睛红赤灼热,眵多粘结之暴风客热和天行赤眼,俗称“红眼病”。
8、菊花普洱茶
配方: 菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
功效: 养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
9、薄荷茶
配方: 将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。
功效: 薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药,夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。
10、夏枯草桑叶茶
配方: 夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。上药混匀后,每次取10~15克,沸水冲泡饮用。
功效: 清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。
清肝明目喝什么茶最有效2 吃什么水果可以明目
1、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的.水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
5、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
6、柿子
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。
我们大部分喝过决明子茶的人毫不疑问都知道决明子茶的一般功效,那就是明目与保健作用。决明子茶具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。因此很多朋友就想去网上药店购买,哪里有正品的决明子茶卖呢,功效怎么样? 决明子明目,乃滋益肝肾,以镇潜补阴为义,是培本之正治,非如温辛散风,寒凉降热之止为标病立法者可比,最为有利无弊。决明子茶有降压降脂,润肠通便的功效。非常适合上班白领与老年人群体。除此之外,决明子茶治疗眩晕有显著疗效。 决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。那么决明子茶哪里能买到呢? 决明子茶的购买一定要去正规的网上药店,千万不要相信免费的决明子茶。为了保证决明子茶的质量安全,小编建议决明子茶去康爱多购买。康爱多药店产品正规,服务一流,价格实惠,是方便惠民的正规药店。如您有疑问,欢迎您登陆康爱多药店咨询,我们将二十四小时竭诚为您服务! 康爱多为大家提供低价,绝对正品的优质药品,所有药品涵盖肿瘤、乙肝、妇科、心脑血管、保健品等16大分类,药品齐全,可供选择。
长期喝菊花茶的好处
长期喝菊花茶的好处,菊花茶是生活中很常见的茶饮食物,在喝起来时具有沁人心脾的花香味,菊花茶不仅富含丰富的营养物质,而且能帮助人体放松及镇静神经。长期喝菊花茶的好处
长期喝菊花茶的好处1 1、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现,菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
2、补肝、清肝
菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡,能够有效预防多种细菌,增强身体抗病能力。
3、利水
喝菊花茶有什么好处,去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说,每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的,那么有什么快速消肿的方法吗?
用化妆棉沾上菊花茶的汁水,然后涂抹在眼睛的周围,这样很快就能够消除浮肿现象了,除了眼睛之外,身体的其他部位也可以使用这种方法哦!
4、祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火,或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶,不仅能够有效的放松心情,同时还能够缓解眼睛疲劳。
如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。
5、治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质,这种物质能够有效的促进肠胃蠕动,增强身体的消化能力和食欲,令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶,还能够有效的起到预防便秘的情况,可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。
6、醒神
菊花中含有丰富的维生素A,这种物质能够很好的保护皮肤,同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。
7、保护皮肤
喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢,排出体内多余的排泄物和废弃物,能够有效的保护皮肤清洁,同时也能够起到湿润皮肤的`作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦!
8、预防心脑血管疾病
菊花具有很好的扩张冠脉的作用,这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶,能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇,这对于预防心脑血管疾病,例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。
长期喝菊花茶的好处21、醒脑、明目。菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤。多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病。菊花有显着扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显着作用。
4、防癌抗癌。菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛。菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘。菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
长期喝菊花茶的好处3 1、排毒养颜
菊花可解毒,散风清热、安神除烦,而蒲公英含有多种维生素氨基酸等,两者在一起可以泡茶喝可以很好的起到一个排毒养颜的作者用。它可以清除你体内的垃圾毒素,让你变美变白,脸上的斑点慢慢的淡化,气色越来越好,身体越来越健康。
2、清热解毒
蒲公英菊花都具有清热解毒的作用,菊花还具有清肝明目,生津止渴,女性们喝还是有一定帮助。特别是一些口干舌燥的病人,可以多此茶哦调理一下,效果非常棒。蒲公英菊花茶对感染、热毒症、化脓性疾病是有很好的治疗效果的,对清肝热有作用。
3、利胆利尿
蒲公英菊花茶可利胆利尿,主要体现在动物的身上利尿。保护肝胆是因为蒲公英菊花茶可帮助人体胆汁排入肠道中去,能明显的缓解四氧化碳损坏伤引起的组织改变,对慢性胆结石也是有一定的帮助的。
4、抗胃溃疡
蒲公英菊花茶可对治疗胃溃疡有一定疗效作用,可抗各种真菌病毒,防治肿瘤,预防癌症等。所以平时我们喝的不仅仅是茶,喝的是一种健康生活,是一种享受哦。
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