急性肠胃炎适合的食疗保健方法

急性肠胃炎适合的食疗保健方法

肠胃炎有急性和慢性之分，要看具体的情况哦，你知道吗如果你有了肠胃炎的情况的话一定要注意一些保健的方式和方法哦。下面的这些食疗方法可以适合肠胃炎的恢复，而且还可以有提高免疫力的作用和效果的呢。

1、椒姜粥：粳米50克，花椒10克。将粳米加水800毫升，烧开后，将花椒捣研成末，和姜丝一起放入，慢火煮成粥，下精盐、味精、淋麻油，分1~2次趁热服。适用于脾虚寒、心腹冷痛、胃寒呕吐、腹鸣腹泻。这样的食谱可以有缓解腹痛啊或者是肠胃不适的作用。

2、芦根石斛粥：芦根100克，石斛20克，粳米100克。芦根洗净切段，与石斛一起放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，与洗净的粳米同煮成稠粥。清胃，生津，止呕。适用于胃热炽盛型急性肠炎。这样的食谱可以有养胃的作用，而且还可以生津去火，对于提高体质来说效果不错，而且还可以保护肠胃。

3、番薯藤辣蓼汤：番薯藤、辣蓼草各100克。番薯藤、辣蓼草加水400毫升，煎至200毫升，取汁分1~2次服。适用于急性肠炎，痧气腹痛。

关于缓解肠胃炎的一些食谱，你都学会了吗?适应的人群也是比较多的，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充 营养，具有缓解肠胃炎的作用，所以赶紧试试吧。

急性肠胃炎能吃什么呀？在饮食方面需要有什么注意的没啊？

急性肠胃炎能吃什么:急性胃肠炎饮食宜吃些清淡,软烂,温-热的食物,避免过早地进食肥肉,油(油食品)炸,生冷坚-硬的食品以及多纤维食物,如芹菜,韭菜,蒜苔等.
1,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体-内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉,鸡,鱼,肝肾等内脏以及绿叶蔬菜,番茄,茄子,红枣等.每餐最好吃
2～3
个新鲜山楂,以刺-激胃液的分-泌.
2,注意食物酸碱平衡.当胃酸分-泌过多时,可喝牛奶,豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分-泌减少时,可用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,以刺-激胃液的分-泌,帮助消化.要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等.当患有萎-缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏-膜起到保护作用,增-加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复.
3,当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对人-体产生的副作用,保护了胃黏-膜.
4,以少吃多餐,增丆加营养,减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒.胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重.
5,慢性胃炎者不宜大量喝啤酒.饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退；萎-缩性胃炎患者饮后症状尤为明显.
以上几点希望可以减少肠胃炎给你带来的疼痛。建议早日采用-药物治疗。尤其是中老年人最好是采用中药治疗：肠胃舒灵方能活血行气、疏肝理气、温通补中，调节胃酸分-泌，培养有益菌群，营养胃肠壁，杜绝幽门螺杆菌等有害菌群的反复，养胃和胃。

吃什么食物有利于急性肠胃炎的恢复

总体来说：非刺激性、非油腻、清淡、软质食物，则有助于肠胃炎的痊愈，加快肠胃的恢复
具体来说：
1、急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。
2、炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。
3、急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

注意事项
如果是处在治疗期，请按医嘱吃药治疗，食物只能是保健辅助作用，不能代替药物治疗。

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