进餐时要注意的三个事项

进餐时要注意的三个事项

我们每天都要吃饭，当然吃饭也是有礼仪的哦，要注意一些进餐的技巧和小常识，以免食用不当对身体和肠胃造成一些麻烦，你知道进餐的注意事项吗，来看看这些小常识的介绍吧，你会了解更多相关常识。

吃饭要讲究细嚼慢咽

吃饭要讲究细嚼慢咽。无论多饿，都要细嚼慢咽不可狼吞虎咽。快速进食对食物的消化很不利，而且吃得快往往吃不多。细嚼慢咽还是对牙床很好的按摩，有利于牙周健康。小编建议大家，一口饭菜咀嚼25到30次比较好。进餐的时候不要太快，注意细嚼慢咽，这样的话可以减少肠胃的刺激，而且还可以缓解消化不良的情况哦、

吃饭时切忌争吵动怒

边吃饭边争吵或者边动怒，这种不正常的精神状态下饮食，中枢系统会不太受控制，导致消化液们米减少，肠胃蠕动失调，消化道收缩，导致食欲大减，甚至出现恶心，呕吐等状态。古人言，食不言，寝不语，就是告诉我们要集中精力吃饭或者睡觉。进餐要注意保持一个愉悦的心情，不要动怒或者是争吵，以免导致肠胃的蠕动功能丧失，出现消化不良的情况。

不要暴饮暴食

暴饮暴食会损害肠胃，引起胃痛腹痛，呕吐腹泻，还会使大脑早衰。另外，暴饮暴食还会使人发胖。一旦人肥胖，就会有很多疾病接踵而来，比如糖尿病。

关于进餐的一些注意事项，你都知道了吧，可以看出的是在食用食物的时候要注意的问题还是有很多的呢，比如说保持一个好心情，同时也要注意不要暴饮暴食，注意细嚼慢咽，这些好的习惯可以让你有一个健康的肠胃、

食堂吃饭需要注意什么

食堂吃饭需要注意什么

食堂吃饭需要注意什么，很多工作的人或者学生都会吃食堂，在食堂就餐人数多，就餐时间集中，工作人员往往比较繁忙，作为良好公民，应注意就餐的礼节。那么食堂吃饭需要注意什么呢？

食堂吃饭需要注意什么1第一：自觉遵守饭堂纪律，排队打饭。

第二：患有传染病时，避免共同用餐。

第三：用餐完后不应把剩饭剩菜倒在桌上。

第四：按身体所需按量打饭，以免浪费。

第五：用餐完后不不能带走食堂餐具。

第六：用餐不能使用现金交易。

第七：不能在食堂大吵大闹，大声喧哗。

第八：不能你追我足（地板滑），以免受伤。

饭堂用餐注意事项

由于公司饭堂早前因为一些问题而停开，为避免此情况再次出现，促使公司饭堂能够正常长期开放，保证同事们正常地享用午餐，集团人力资源行政部特重申如下注意事项，请各位同事自觉遵守。

1.中午到公司饭堂就餐路程中，不要挂胸卡，不要成群结队进出饭堂，避免引起饭堂周边居民的注意。

2.出入饭堂务必轻手关门。

3.就餐前请自觉在登记表中进行用餐登记，并在选餐时自觉排队。

4.请保持食堂安静，就餐时请勿敲打碗筷或大声喧哗，严禁争吵、起哄。

5.保持食堂清洁，爱惜粮食，吃剩的饭菜倒在规定的桶内，不要随意乱倒。

6.饭后摆放餐具时，请轻放，不要发出噪音，以免造成对周边住户的影响。

7.自觉保护好餐具。

8.如需停餐，请在早上：10：30前报前台停餐。

以上规定要求所有员工自觉遵守，如有违反，将视情节严重，给予处罚。

食堂吃饭需要注意什么2 用餐礼仪

适度修饰

外出用餐，尤其是外出赴宴或聚餐时，应适度地进行个人修饰。总的要求是：整洁、优雅、个性化。一般而言，男士可穿套装并剃须。女士则应穿时装或旗袍并化淡妆。倘若不加任何修饰，甚至仪容不洁、着装不雅，则会被视为不尊重主人，不重视此次聚餐或宴请的表现。

准点到场

应邀赴宴，或参加聚餐时，一定要准点抵达现场。严格地讲，抵达过早或过晚，均为失礼。早到的话，主人往往还未做好准备，因而措手不及；晚到的话，则会令他人望眼欲穿，甚至打乱整个原定的'计划。此外，如无特殊原因，切勿早退。

各就各位

在较正式的用餐活动中，一定要按照指定的桌次、位次就座。倘无明确排定，亦应遵从主人安排，或与其他人彼此谦让。切勿争先恐后，不守座次。一般而言，在入座时，应于主人、主宾之后就座，或与大家一道就座。抢在他人之前就座，显然是不合适的。

食堂吃饭需要注意什么3 一、进入食堂

1、具有发热、咳嗽、乏力等症状的人员不得进入食堂。

2、请佩戴口罩并有序排队配合体温测量。

3、进入食堂前请先洗手。

二、选餐就餐

1、选餐时，戴口 罩、少交流，保持距离；

2、选座时，不扎堆、不对面，分散就坐；

3、就餐时，专心吃、不讲话，快速就餐；

4、用餐后，戴口罩、送餐盘，迅速离开。

三、分区错峰

1、请按办公与上课地点，分区选择食堂就餐。

2、中午11:50-12:20间易出现就餐高峰，请尽量错峰就餐。

3、若食堂人员过于密集，为了您和他人的身体健康，中心将启动限流措施，希望您理解并配合。

四、就餐倡议

1、自备餐具，尽量减少使用食堂公共餐具的次数。

2、减少堂食，打包带回办公室或宿舍用餐。请自带饭盒，食堂仅在特殊情况下提供有偿打包盒。

3、请尽量一人一桌，降低交叉感染风险。

4、排队时请于地面的1米线上等候。

食堂吃饭需要注意什么4 一、上班吃饭点外卖是否安全

近日，不少单位、企业陆续复工。疫情之下，上班吃饭成了大家绕不开的问题。

在外卖平台管理方面，《防控指南》要求，外卖平台管理方应制定平台信息服务、服务流程、服务质量控制方案，鼓励外卖平台推行 " 无接触配送 " 的操作规范。外送餐品上附加外卖安心卡，记录餐品接触者信息。

比如饿了么、美团工作人员，都不会直接与客户接触，放在指定地点就会离开，你可以自取外卖。

二、上班在食堂吃法是否安全

在单位食堂或者在外面吃饭，要尽量和其他人保持一定距离，如果单位允许，可以变成盒饭，这样可以减少风险。目前新型冠状病毒是否经粪 - 口途径(消化道)传播，虽尚待进一步明确，但通过将食物洗净煮熟，" 饭前便后 " 洗手等方法可预防病毒经消化道传播。

因此你需要注意以下几点：

一是要注意个人卫生，餐前餐后第一件事就是洗手消毒。

二是进出餐厅要戴口罩，避免交叉感染。

三是要吃绿色食品，外卖食物要慎重。

四是要注意家庭饮食卫生，不要食用未烧熟煮透的食品

三、员工食堂如何预防感染

每天食堂生产加工就餐场所室内通风换气不少于2次，每次不少于30分钟。设立公共洗手消毒设施，供就餐人员餐前餐后洗手消毒，推行“公筷行动”并鼓励分餐制。

每日每餐供应的每个食品品种必须做好留样保存和相关记录。如发现餐饮食品安全问题，及时拨打投诉举报电话12315。

食堂吃饭需要注意什么51、原则上，应严格遵守就餐时间规定。

2、请严格自觉遵守自助餐不得外带的规定。工作日自助餐，每人限取1杯酸奶和1份水果，餐间未饮（食）用的，可按每人一份的标准外带酸奶或水果。

3、三楼食堂不对外售卖食品。需购买食品的职工，可至一楼供餐间，按收费标准购买。

4、非监督管理人员、食品原材料运送人员和食堂工作人员，不得进入厨房。

5、寒暑假期间的工作日，职工子女可按规定进入三楼食堂，按标准刷卡就餐。其他时间段，请避免出现上述情况。

6、请按量取菜，不够再取，注意节俭，避免浪费。

7、文明取菜，依序排队，避免夹子放混，避免菜汤饭面等洒落桌面、地面，避免取菜时大声喧哗、咳嗽等行为。

8、就餐前，请自觉刷卡或出示客餐票。

9、如有建议和意见，请投意见箱或及时向后勤服务中心提出。

吃饭的基本礼仪和禁忌事项

别看吃饭很简单，里面的礼仪学问大着呢！吃饭的时候就会有吃饭的礼仪，那么你们知道我们吃饭的时候基本礼仪是什么吗？下面是我为大家整理的吃饭的基本礼仪和禁忌，希望能够帮到大家哦!

吃饭的基本礼仪 1、入座时先请客人入座上席，再请长者在客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入，入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事要向主人打招呼。

2、进餐时先请客人、长者动筷子，夹菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音(“吧唧嘴”必须克服!)，喝汤时也不要出声响，喝汤用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝，有的人吃饭喜欢用咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。

3、进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏，肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声"不好意思"、“对不起”、"请原凉"之类的话，以示歉意。

4、如果要给客人或长辈夹菜，最好用公筷，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前，按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的重视。

5、吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上仍，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边或放在事先准备好的纸上。

6、要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛，不要光着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯。

7、最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴。

8、要明确此次进餐的主要任务，要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主，或是以吃饭为主，如果是前者，在安排座位时就要注意，把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感，如果是后者，只需要注意一下常识性的礼节就行了，把重点放在欣赏菜肴上。

9、离席时必须向主人表示感谢，或者就此时邀请主人以后到自己家做客，以示回谢。

吃饭礼仪禁忌 一、忌手心朝上端碗

这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗;而我们平时吃饭则是用手端碗。因此，这种吃饭的姿势，也是被视为不吉，从小就教育孩子要注意的。对望子成龙、望女成凤的家长们来说，乞丐的举止是万万不能模仿的。

二、忌用筷子敲碗

以前的乞丐行乞，经常是用筷子敲击着举起的空碗, 挨家挨户乞讨，以引起人们的注意。用筷子敲碗几乎成了乞丐的标志性动作。所以，家教好的孩子，从小就被告知，不可以用筷子敲碗。调皮的小孩子如果故意违反，是会受到家长严厉指责的，甚至被罚。而成人如果还有这种行为，则会被视为少家教。

三、最忌将筷子竖着插在饭中

习俗中，祭祀逝者亡灵时，要把筷子直接竖插在饭中，以便亡灵享用。因为筷子的这种插法是有特殊讲究的，意味着这碗饭是给亡灵吃的。从小大人就会教育孩子不可以这样摆，这也就成为了吃饭时的第一大忌讳。

四、忌筷子分开放

整个进餐过程中，筷子要始终保持并列在一起的状态，切勿将一双筷子分开放，以免产生“快(筷)分开”了的谐音、寓意，影响感情。

五、忌嘴里含着食物说话

古人是讲究“食不言寝不语”的。而现在一起吃饭成了沟通感情、人际关系交流的重要手段，吃饭时不说话是不可能的。但即便这样，也还是有一些细节要讲究。

饭桌上经常看到满嘴饭菜就张口说话的人，好像还唯恐别人听不清楚，说的还特别大声，嘴里食物很容易就喷洒到饭桌上，甚至别人的脸上。

这种行为不仅不卫生，不礼貌，还被视为没教养。

六、主人忌提前离席、收拾东西

在家中请客吃饭，招待客人，要让客人感受到主人的热情，更要避免一些非常失礼的地方。

比如说，吃饭过程尚未结束，主人提前离席，会让客人不太安心;主人提前收拾桌上的碗筷碟盘，抹桌子扫地等，更会被视为逐客的表示，是非常不礼貌的。

七、去家里做客忌剩饭

去别人家里做客，吃饭时不可太随意，要注意一些习俗、禁忌、讲究。比如说最常见的剩饭现象，其实在做客时是很不应该的。《朱子治家格言》有云：“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”劝喻人们不要浪费。现在提倡的“光盘行动”，也是反对浪费的。去人家里做客的时候，碗里剩下饭菜不仅浪费，还不太礼貌，也暴露了自己教养的不够。再比如说，吃饭时起身去夹其他人面前的饭菜，酒足饭饱之时做出放松腰带动作等。

点击下页查看>>>中国人吃饭的礼仪

幼儿进餐时应注意的事项有哪些

生活方面：　
1、培养幼儿良好的生活习惯，促进自我保护能力的发展。
2、正确有序的穿衣服能保护身体，鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤。
4、对幼儿进行防止烫伤教育，不能自己去倒开水，远离水壶，不能自己盛饭
3、吃鱼把鱼刺挑干净能免受咽刺之痛，吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物。
5、喝水洗手上厕所时注意安全
应教幼儿懂的谦让，并排队，不推不挤。要有教师看管孩子，时刻提醒幼儿注意安全。
4、注意生活小节的训练，在劳动实践中建立起了良好的生活习惯，从而起到了自我保护的作用。
6、生活老师必须妥善保管幼儿的药品，病儿服药时，必须仔细核对药名、药量、幼儿姓名，按时给幼儿服药。
7、生活老要严格尊守午睡制度，照顾好幼儿午睡，睡双层床的幼儿要在老师的照顾下上床，老师不得以任何理由擅自离开幼儿。
8、无故未到的缺勤幼儿，教师要及时与家长取得联系，了解幼儿缺勤原因，发现异常情况应立即采取措施。
在课上需注意：
1、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故，提高幼儿的安全意识和自我保护的能力
2、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。更不能抓、咬、打同伴
3、加强教职工的职业道德教育，对幼儿坚持正面教育，严禁态度粗暴，动作生硬，体罚或变相体罚。
4、教育幼儿知道自己的姓名、学校名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。
5、课上注意幼儿坐姿不能随意摇椅子，避免桌子挤伤，正确用文具。
户外活动注意事项：
1、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不推不挤，下楼梯要扶好，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。
2、户外活动时，教师认真细致的事先准备，考虑周详，严禁带幼儿到有危险的地方开展活动.教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。
放学后注意事项：
1、教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在校玩耍，以防意外。
2、
不允许非幼儿家长接送幼儿，特殊情况必须由家长事前说明并提供凭证。
3、
下班离校时，好门窗，查看水、电是否安全，检查合格后方可离园。

在就餐时，有分别有哪些礼仪通常要注意？

一、基本礼仪：

餐桌之上的位次礼仪可是尤为重要，一不小心做错了，很容易显得自己不懂规矩甚至冒犯了他人给领导难看，治餐桌位次一般分为：主位、次主位、宾客位。

位次的学问很多要根据本次就餐人员的情况来定：从职位高低，年龄大小，辈分来区别对待。

职位最高或本次宴请主人坐在主位，一般主位是面对门背对墙的，是整桌视野最好的，如果是稍微高端一点的餐厅主位摆放的餐具会与其他人略有不同。

主位两边做的是主要客人，主要客人两边做的依次按职位高低来分。

二、点餐需注意：

（1）一般商务宴请领导会安排一个人点菜，点菜前询问客人有没有忌口的，不要问大家喜欢吃什么，再问不能吃什么。

（2）最好是提前点好人到齐后开始上菜。

（3）菜品需要荤素搭配，冷热搭配。

（4）数量根据情况而定也可让服务员推荐(因为各地区风俗不同有的是要求双数有的是单数)所以也要根据餐厅菜品实际人员情况来定。

（5）餐也要根据宴会的重要程度来定，重要的宴会规格就要高一些。

三、就餐需注意

（1）应等长者坐定后，方可入座。从左边入座；席上如有女士，应等女士入座后，方可入座。

（2）坐姿要端正，与餐桌的距离保持得宜。

（3）进餐时，先请客人、长者动筷子。夹菜就近，吃菜、喝汤不要出过大的声音。

（4）如给客人或准备添菜，使用公筷。

（5）吃到鱼刺、骨头等食物、慢慢用手放到自己的碟子里，或用纸巾包好。

（6）要适时和左边边的人聊几句风趣的话，调和气氛。

（7） 最好不在餐桌.上剔牙，如有需要，用纸巾或手挡住。

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