水果大家都爱吃,而且是生活中不能缺少的食物,经常吃些水果,可以补充丰富的水分,和维生素矿物质等等,可以促进食欲,还可以提高体质,水果皮一般都被扔掉,其实也是可以食用的哦,来看看这些水果皮的妙用吧,你看看你知道多少。
橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用,有顺气清肺祛湿,止咳化痰的功能。另外,橘子皮内含有碱性质,用它蘸点盐,可将陶瓷,搪瓷,铝铁类饮具,餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质,将它放少许在冰箱中,可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮,可使花肥液料不发臭。水果皮可以做糖水,可以有清热去火的作用,还可以有止咳化痰的效果,对于提高体质来说效果是不错的选择。
西瓜皮
西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”,具有清热解署,泻火除烦,降血压等作用。对贫血,咽喉干燥,唇裂,以及对膀胱炎,肝腹水,肾炎患者均有一定疗效。另外,因为西瓜皮含有维生素C,E。用它擦肌肤,或将它捣成泥浆状涂在皮肤上,待过10至15分钟后用水洗净,有养肤,嫩肤,美肤和防治痱疖的作用。西瓜片可以有清热解毒的作用,而且还能美容肌肤,可以食用,也可以擦脸。
黄瓜皮
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。黄瓜皮也是可以吃的,可以美容养颜,还可以有补水排毒的作用。
这些水果皮的一些妙用你知道了吧,可以看出的是它们其实也是可以有很好的利用的价值的哦,而且还可以有润肺的作用,对于清热解毒去火有帮助,还可以提高体质,如果你也想变得更加的健康,不妨试试吧。
1 果皮的妙用
除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。
2 果皮的营养价值下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀,所以不要随便就扔掉啦。
饮食建议:可以将柑橘皮晒干,泡水饮用。也可将柑橘皮加入菜肴,形成特殊风味,比如橘皮粥。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻感。
饮食建议:西瓜皮去掉外层翠皮,可以凉拌、炒肉、做馅或做汤。
饮食建议:将猕猴桃连皮榨汁,过滤后饮用。
饮食建议:做茄子时连皮烹饪即可。
饮食建议:将香蕉皮加水煮10分钟,冷却后饮用。
饮食建议:将菠萝去掉外皮刺手的部分,连皮榨汁后饮用;或是将菠萝皮切下、洗净,放进锅内加水煮开,煮到褪色,制成菠萝水饮用。
饮食建议:建议葡萄清洗干净后带皮食用。
1、苹果皮:抗氧化效果好
苹果中有将近 50% 的维生素C存在于紧贴果皮的部位,可以说,苹果皮的抗氧化作用较其他水果蔬菜都要高。普通大小的苹果的果皮抗氧化能力,相当于 800 毫克维生素C的抗氧化能力。在清洗干净的前提下,建议苹果带皮吃。苹果中有将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。
巧用治腹泻:苹果具有收敛作用,对慢性腹泻有一定疗效。可将苹果皮晒干研末,取 15 克空腹调服,每日 2 次。鲜苹果皮 25 克左右,煎汤或泡茶饮用,也可缓解胃酸多、痰多等。
2、葡萄皮:含降血脂物质
“吃葡萄不吐葡萄皮”,不知你吃葡萄吐不吐皮?葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,这是一种具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化等作用的物质。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。据说,已经有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以辅助治疗高胆固醇、糖尿病等。
3、香蕉皮:缓解皮肤瘙痒
香蕉皮是我们绝对不会去吃的水果皮,但是,当您身体发痒的时候,您将剥下来的香蕉皮用来涂身体,不仅能够缓解身体发痒,而且还能够治疗各种的皮肤病,因为香蕉皮中所含的蕉皮素,不仅能够止痒,还能够消炎止痛,防止皲裂、冻疮,而将香蕉晒干皮磨成粉还可以护肤哦!
4、番石榴皮:杀菌止泻
番石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,其中含有大量的鞣酸,可起到收涩止泻的作用。其果皮除有收敛作用外,还可抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等的生长,推荐连皮吃。
5、菠萝皮
清洁黑垢:用菠萝皮擦拭锅底,或放菠萝皮加水煮沸。
解毒止咳:菠萝皮晒干,取9-15g煎汤内服。
除异味:菠萝皮作除臭剂放在冰箱中,能够消除异味。
6、梨子皮
因为梨子的皮比较的粗一点,因此,不少的人在吃梨子的时候都会将梨子的皮削掉,而对于许多逢吃水果就削皮的人来说,吃梨子不削皮是非常难以下咽的,但其实梨子皮能清心润肺、降火生津,是治疗不少疾病的好物呢!
治疗咳嗽:很多人在患咳嗽病,都会选择去药店买点止咳的要来服用。其实梨子皮也可治咳嗽,将梨皮洗净切碎,加冰糖、金橘子炖水服用几日即好。
使泡菜美味可口:梨子皮还有一个妙用,让我悄悄地告诉你。在泡菜里加点梨子皮,会让泡菜更香,更美味。
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