糖尿病的发病率越来越高,而且不只是中老年人群,出现了高血糖的情况一定要注意一些调理的方式和方法哦,除了一些降糖药物的调理以外,一些可以辅助降血糖的食物也是不错的选择呢,可以有很好的降糖的效果哦,来看看吧。
1、苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。苦瓜可以有降糖的作用,对于辅助降血糖有好处,而且还可以有清热解毒养肝的效果。
2、洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。吃洋葱的话可以有降糖的作用,对于辅助降血糖有好处,而且还可以促进食欲。
3、麦麸
味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。麦麸可以有清热调理肠胃的作用,同时也是不错的辅助降血糖的食材。
上面介绍了一些可以辅助降血糖的食物,营养丰富,而且适合各类的人群食用,而且还有抗衰老抗氧化的作用,促进食欲的同时,还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。对于降血糖有一定的效果哦,大家可以经常吃。
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