不消化的人适合食用的两款食疗

不消化的情况时有发生，很多人都遭受过不消化的情况，一旦出现不消化的话，那么自己的胃将会受到很大的损伤，对于健康而言危害极大，我们可以通过一些食疗方来帮助消化，下面小编将为大家推荐两款不消化的人适合食用的食疗方。

1、番茄排骨汤

材料：准备一斤新鲜排骨，半斤新鲜番茄，四十克番茄酱。

做法：先把排骨清洗干净后放入锅中汆烫，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。

功效：番茄排骨汤口味酸香，营养丰富，能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能，非常适合不消化的人服用。

2、腊鸭肾菜干粥

材料：准备两个腊鸭肾，二十五克白菜干，五十克大米。

做法：先把腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡半小时。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。

功效：服用腊鸭肾菜干粥可以清肺胃热滞，健脾开胃，特别适合消化不良的人食用。

以上所介绍的这两款食疗方对于促进肠胃的消化是很有益的，如果平时出现了肠胃不消化的情况，那么选择服用这两款食疗方来进行改善的话，是比较有效果的，这两款食疗方的做法也比较简单，上文的叙述大家可以借鉴，希望本文能帮助到各位。

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