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教你找阴陵泉穴的位置,能够清热利湿

时间: 2023-03-17 20:50:39

阴陵泉穴是非常好的一个穴位了,我们完全可以通过按摩阴陵泉穴来清热利湿了,还可以通过按摩阴陵泉穴来帮助我们保护我们的身体健康了,那么阴陵泉穴的功效都有那些呢,我们怎么能够找到阴陵泉穴呢,下面就让我们一起看看吧。

阴陵泉穴在小腿内侧,膝下胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,与足三里穴相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处,将大腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处)。在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。

阴陵泉穴主治腹胀,腹泻(泄泻),水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁(等脾不运化水湿病证); 月经不调,赤白带下、阴部痛,痛经,遗精;膝痛(膝胫酸痛、腰腿痛)等。修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

既然阴陵泉穴是非常好的保健穴位了,我们完全可以通过用阴陵泉穴来保健身体的健康了,那么阴陵泉穴我们可以怎么样的按摩呢,按摩阴陵泉穴的方法都有哪些呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们一起来看看吧。

用点揉法(用力点下去,然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用。)每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。

我们上面给大家介绍的就是阴陵泉穴的情况了,我们可以发现阴陵泉穴是非常好的一个穴位了,我们完全可以通过按摩阴陵泉穴来有效的提高身体的素质了,还能够有效的保健身体哦,我们经常按摩阴陵泉穴就很有好处了哦。

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