曲泽穴的取穴方法,按摩曲泽穴能保健

曲泽穴的取穴方法,按摩曲泽穴能保健

现如今，我们大家对于穴位的养生方法都是非常重视的了吧，尤其是对于曲泽穴这样的穴位，我们大家都希望自己能够通过按摩穴位来帮助自己养生保健了，曲泽穴就是非常好的一个穴位了，那么我们按摩曲泽穴有哪些好处呢，一起来看看吧。

曲泽穴位于人体肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧(尺侧)，肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。曲泽穴在肱二肌腱的尺侧，深层有旋前圆肌，肱肌;布有正中静脉、贵要静脉、肱动静脉、尺侧返动、静脉的掌侧支与尺侧下副动静脉前支构成的静脉网;布有前臂内侧皮神经正中神经的本干。

我们大家通过了上面的介绍之后，大家对于曲泽穴就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴这一穴位的很不错的了，我们可以通过按摩曲泽穴来有效的保健了，那么我们怎么能够更好的按摩曲泽穴呢，下面就让我们一起看看吧。

保护心脏：由于老年人血管弹性变差，加之饮食不节，不少人患上了心脏病。在心脏病迁延、加重或发作的过程中，会出现心慌、心悸、胸闷、饮食无味等症状。这时按摩曲泽穴可有效缓解不适。曲泽穴为心包经的合穴，不但具有心包经穴位治疗心脏疾病的共性，而且对于伴有胃部不适、恶心、呕吐的心脏病患者尤为适宜。

保护胃部：本穴为合穴，“合主逆气而泄”，“病在胃及饮食不节得病者，取之合”，说明合穴对胃病及上逆性病症有独特的治疗作用。该穴还可治疗胃痛、呕吐、呕血等胃病。

经过了我们的介绍之后，大家对于曲泽穴这一穴位就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴是非常不错的一个穴位了，我们是可以通过按摩曲泽穴来进行保健的了，不仅可以帮助我们保护心脏的健康了，对于我们的胃部健康也很有好处哦。

曲泽穴穴位的准确位置图

曲泽穴属手厥阴心包经的合穴，在肘横纹中， 当肱二头肌的尺侧缘

【取穴位置】

正坐或仰卧。在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧

【功能主治】

宁心、泄热、降逆、镇惊。

【穴位配伍】

1、曲泽配内关、大陵治疗心胸痛

2、曲泽配神门、鱼际治疗呕血

3、曲泽配委中、曲池治疗高热中暑

4、曲泽配内关、中脘、足三里治疗呕吐，胃痛

5、心痛：督俞、膈俞、曲泽。

6、手臂善动：肝俞、曲泽、神门、太冲。

7、血虚口渴同施：少商、曲泽。

按一穴能治腋臭，推推手臂能管心血管，这些简单的按摩法，赶紧来学

人体布满了各种穴位，这些穴位可以对症治疗一些相关的病症，比如按揉极泉穴就可以解除腋臭的烦恼，曲泽穴和大陵穴能够护心养心。

揉极泉穴治疗腋臭

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。极泉穴在腋窝下，双侧腋窝顶点，腋动脉搏动处，一按即有胀感的地方就是。

治疗腋臭可以在这个穴位用大拇指进行弹拨，拨到感觉手指、胳膊发麻为止。或者用指尖按压穴位，左右各揉1~3分钟。

除了治疗腋臭，极泉穴还能治很多病。比如，心火比较旺的人咽干、烦渴、总想喝水；淋巴结核；上肢不遂等，弹拨极泉穴还可以预防脑血栓、调整心率等。

常推手臂内侧，防治心血管病

经常推揉手厥阴心包经的前臂段曲泽穴与大陵穴，有助于疏通心包经经气，可预防和治疗心血管疾病。

曲泽穴与大陵穴是手阙阴心包经中的两个穴位，两个穴位皆可起到燥湿生气，宁心安神，和营通络，宽胸和胃，清心宁神，和胃宽胸、清营凉血的作用。

曲泽穴位于手肘肘弯，伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧（尺侧），肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。

大陵穴位于手臂内侧，伸臂仰掌，微曲腕握拳，手腕正面可触摸到两条明显条索状筋，穴位即近掌侧腕横纹中点，两筋之间的凹陷处。

先找准左手臂的曲泽穴(肘横纹中点)和大陵穴(腕掌横纹的中点)，两穴间连线即为心包经的前臂段。用右手拇指从曲泽直推到大陵，推按10分钟，直至皮肤潮红，局部酸麻胀重。

来源 《医药星期三》

编辑 张越 庞祖梁（实习）

二审 周游

终审 刘慧英 张如贤

每日一穴

1、天府穴
主治疾病

天府穴主治咳嗽，气喘，支气管炎及哮喘，咯血，瘿气，鼻衄，目眩，不能远视，多睡，神志恍惚，善忘，悲苦，上臂外侧前廉痛，上臂内侧痛、麻木不仁，身肿身胀，身重嗜睡等。

2、云门穴
按摩云门穴位的作用与好处
【主治病症】咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。(喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩关节周围炎、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口。)

3、中府穴

【按摩中府穴位的作用好与处】​‎͏

1、消化系统疾：病腹胀、消不化良、水肿、肺胀满等；

2、呼吸统系疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳喘平等；

3、其：他提高兴欲、丰胸、治疗血高压、胸痛、肩背痛等；

按摩府中穴的效功：通经活络、疏散风热、肃肺降气、和利胃水、止平咳喘、清泻肺热、健补脾气等。

4、颊车穴

颊车穴的功效与作用

功效作用：具有疏风通络、利节消肿、祛风清热、开关通络等作用。
5、天柱穴

天柱位穴的作功用效】​‎͏

    1、治疗椎颈酸痛、睡扭脖了子（落枕）、五十肩、肩病背等

    2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等

    3、治高疗血压、提性高欲、提醒神脑、缓解眼疲睛劳等

    【作用功效】清明头目，强筋骨。

6、后溪穴

【后溪穴位的作用功效】

    【主治病症】头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。

7、四白穴

四穴白主治目痛赤痒，目，翳眼睑动，风迎流泪，急、慢性膜结炎，角膜炎近，视，视经神萎缩，头面疼，痛头痛，目眩，口斜眼，面风，鼻炎，鼻窦旁炎，胆蛔道虫症，三叉神痛经等，是眼科手术针麻常用之穴一。​‎͏
8、承泣穴

【主治病症】近视、远视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障、急慢性结膜炎、散光、青光眼、色盲、目赤肿痛，视力模糊，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜等

9、瞳子髎

【主治病症】去除眼角皱纹，缓解治疗头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳、青少年近视眼、视网膜出血、视神经萎缩等

10、鱼腰穴

鱼腰穴主治眉骨棱痛、眼睑动、跟睑下垂、目赤肿痛、口眼斜、目翳。​‎͏

鱼腰穴主治面头五官病：赤目肿痛目，翳，口眼斜，眉棱骨，痛眼睑垂下。

11、攒竹穴

攒竹穴治主头、目等疾患，头如痛目眩、目肿赤痛、迎风流泪、胬攀肉睛、眼睑动、目翳、颊痛、鼽衄、项强不回可顾、癫痫、尸厥、狂证、小惊儿风等。​‎͏
12、肩井穴

肩井穴功效：疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

主治病症

肩井穴主治项背、胎产、神志等疾病：如肩背疼痛、手臂不举、颈项强、腰髋痛、中风痰涌、咳嗽气逆、眩晕、瘰疬、难产、乳痈、胎衣不下、产后乳汁不下等。

13、风府穴

风府穴主治头痛，项强，目

眩，鼻衄，咽喉肿痛，中风不语，以及癫痫，精神分裂症，神经性头痛，流行性感冒等

14、耳门穴

【主治】治疗多种耳疾重要的穴位之一，一般半个月就有神奇的效果；耳门穴取穴非常简单方便，揉一揉，对于缓解耳鸣、耳聋、牙齿痛等都有很好的效果；配丝竹空穴缓解治疗牙痛；

15、肩髎穴

【主治】缓解治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等，经常艾炙此穴位对治疗肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎等相关疾病有特效；

16、臑会穴

【主治】化痰散结,疏通经络。主要用于颈项、肩臂疾患：如肩胛肿痛、肩周炎、肘臂屈伸困难、上肢神经麻痹及癫疾、目疾等；

17、听宫穴

【主治】聪耳开窍、宁神止痛；有缓解治疗耳鸣耳聋、神经性耳聋、中耳炎、齿痛、目眩头昏、缓解眼部疲劳等作用；
18、肩髎穴

【主治】缓解治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等，经常艾炙此穴位对治疗肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎等相关疾病有特效；

19、曲泽穴

【主治】此穴通心气、泄血热，现代多用于治疗中暑、风湿性心脏病、急性胃肠炎、臂神经痛、小儿舞蹈、心悸等；

20、劳宫穴

【主治】善怒、心悸、心绞痛、口疮、口臭、发热无汗、两便带血、黄疸、便秘；

【主治】善怒、心悸、心绞痛、口疮、​

口臭、发热无汗、两带便血、黄疸、便​秘；

21、内​关穴

【主治】可治疗心、胸、肺、胃等疾病，具有镇静安神、晕车时止晕止吐，也能治疗慢性肠胃炎和膝关节疼痛；

22、天窗穴

【主治】这个穴最善开窍醒神，晕车时按摩天窗穴位能有效地调控气体出入方式及频率，改善身体供氧量，缓解呕吐等症状，同时还可以改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用；

23、承泣穴

【主治】有散风清热，明目止泪，祛风散热，疏邪明目的作用。经常揉一揉承泣穴， 会使气血旺盛， 能够供应眼睛足够的血液。 而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。若能配上四白穴一起按摩，则效果更好；

24、迎香穴

【主治】伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，按摩迎香至发热，能立即缓解症状经常用食指指腹垂直按压迎香，每次1-3分钟，能使鼻子保持舒畅，对肺部也有很好的保健作用，可预防肺病，也可以祛头面之风，散巅顶之寒。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入，以达到预防和消除感冒；
25、睛明穴

主治

①目赤肿痛、目眩、近视等目疾；

②急性腰扭伤；

③心动过速。

26、极泉穴

主治：在日常生活中，有些人生气时会感觉到胸闷气短、心跳加快等身体不适症状，怎样有效缓解呢?中医认为，可按摩极泉穴，弹拨、揉按此穴位，能够有效治疗各种心脏疾病；长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用，还能缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等；

27、液门穴

除了治感冒，液门穴具有清热泻火、疏经活络、散风解表、聪耳明目等功效，临床上多用于治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽肿、齿痛、手背肿痛、指臂挛痛等症。甚至牙疼，急性腰扭伤也是液门的强项；

28、大陵穴

大陵穴善治口臭，口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿，脾土多则湿自消；

29、丰隆穴

丰隆穴位于胃经上，

它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
30、丝竹空穴

具有降浊除湿，清头明目，散骨镇痛的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时，按摩此穴还有有很好的保健作用。治疗齿痛、头痛眩晕、眼结膜炎、电光性眼炎、视神经萎缩、治疗鱼尾纹、角膜白斑、面神经麻痹等；
31、风池穴

能够消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。 缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

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