京骨穴的位置,按摩京骨穴有哪些好处

京骨穴的位置,按摩京骨穴有哪些好处

我们大家都知道，如果身体出现了问题，那么不妨试试吃药的方法来治疗了，不过我们也可以通过按摩穴位的方法来治疗了哦，京骨穴就是很好的一个穴位了，那么京骨穴在什么部位呢，下面就让我们看看京骨穴的情况吧。

这个穴位的位置是在人体的足外侧位置，在第五跖骨粗隆下方，赤白肉交际的位置，找这个穴位不难，只要你对脚的结构有一定了解就能够轻松找到，京骨穴是足太阳膀胱经当中的一个穴位。

这个穴位能够帮助治疗头痛、癫痫、腰痛和踝关节痛等等问题，通过穴位疗法能够达到的效果就是清热治痉和明目舒筋的效果，而且这样的方法是没有什么副作用的了，对于我们来说是特别有好处的了，大家不要错过哦。

通过这个穴位来帮助治疗病症确实能够达到很不错的效果，不过，在治疗的过程当中，有一些原则是大家需要注意的，如果你是寒湿体质的话，就需要通过点刺或者温灸的方式来达到调理身体效果，如果是热性体质就要泻针出气才行。

如果你希望通过穴位疗法可以达到更好的效果，那么，在实际生活当中，一定要根据自己的体质来选择适合的方式才行，只有这样才能够保证效果，否则则可能会让穴位疗法适得其反，而且对于我们来说，如果能够选择到合适的方法来治疗，那么无疑是很有好处的了，因此在选择穴位来保健的时候，我们一定要询问医生了哦，经过专业人士的介绍就可以让我们更好的保健身体的健康了。

上面给大家介绍了有关京骨穴的情况了，可以发现京骨穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩京骨穴来治疗身体中出现的问题的了哦，大家不要错过按摩京骨穴这样的部位，大家别错过，希望我们能够帮助到大家哦。

中医穴位小知识：温阳散寒治阳虚-足通谷

足太阳膀胱经／足通谷

取穴步骤

【第一步】第5跖骨粗隆标志的确定：循足外侧部的赤白肉际触摸，在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构，即为第5跖骨粗隆。

【第二步】第5跖趾关节的确定：从足小指开始，循足外侧循赤白肉际处寻摸到一关节凸起处，即为第5跖趾关节；

【第三步】在跖骨粗隆前下方赤白肉际处即为京骨穴；

【第四步】跖骨粗隆的后方，骰骨下缘凹陷中即为金门穴。

【第五步】第5跖趾关节的远端凹陷赤白肉际处即为足通谷穴。

【第六步】第5跖趾关节的近端凹陷赤白肉际处即为束骨穴。

二、重要结构

第五跖趾关节的远端凹陷处。

三、主治

足通谷（温阳散寒治阳虚）

①头痛，项强；

②目眩，鼻衄；

③癫狂。

四、定位

在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。

五、按摩

常按足通谷，可治呼吸系统、循环系统、消化系统病症。

六、艾灸

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮；

麦粒灸

时间：3-5壮。

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