吃了地沟油的排毒方法(地沟油的主要危害，及排除的方法)

吃了地沟油的排毒方法

如今的食品安全问题也是非常的令人堪忧，地沟油就是对我们非常的严重的一种威胁，我们往往是在不经意间就是已经食用了地沟油了，地沟油是用废弃的油提炼而来的所以说对我们的身体危害是非常的大的，但是我们不小心食用了怎么办?下面我们就是一起来看看食用了地沟油怎么排毒。

方法1：食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。

方法2：我们可以多补充一些能够抗氧化的食物，这是非常的重要的，多吃一些含有维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，而且我们吃的种类越丰富越好，像樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

方法3：远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。

方法4：经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

方法5：不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;

方法6：吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

方法7：断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓;

方法8：定期做身体检查，出现问题早发现才能早治疗。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害。

方法9：轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

方法10：保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。

我们每个人都是害怕食用地沟油的，但是我们如果是不小心就是吃了地沟油，我们就是要知道怎么才能够很好的排毒的方法，我们在生活中在也是不要贪图便宜买一些便宜的油，尽量是不要吃街边摊，我们饮食是一定要很好的注意干净卫生。

地沟油的主要危害，及排除的方法

在地沟油中对人体危害最大的物质是黄曲霉毒素,黄曲霉是国际公认的一级致癌物质.要想避免地沟油造成的危害最重要的做法就是避免吃到地沟油.
地沟油对人体的影响
•消化不良
•在炼制“地沟油”的过程中，动植物油会发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质；其中砷食用过量，会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。
•腹泻
•“地沟油” 含有的大量细菌、真菌等有害微生物一旦到达人的肠道，轻者会引发人们腹泻，重者则会引起人们恶心、呕吐等一系列肠胃疾病。
•腹痛
•“地沟油”中混有大量污水、垃圾和洗涤剂，经过露天提炼，无法除去细菌和有害化学成分。其中含铅量严重超标，会引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等症状。
•胃癌与肠癌
•潲水油中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵巢、小肠等部位癌肿。
地沟油的成份非常复杂,在冷却状态下通过看 闻 听 问的方法基本可以感觉出来油的质量.但是使用地沟油的往往是小饭店等低端饮食消费场所,所以自己做饭自己吃目前来讲最安全.
地沟油的判定
一、看:
看透明度,纯净的植物油呈透明状,在生产过程中由于混入了碱脂、蜡质、杂质等物,透明度会下降；看色泽,纯净的油为无色,在生产过程中由于油料中的色素溶于油中,油才会带色；看沉淀物,其主要成分是杂质
二、闻：
每种油都有各自独特的气味。可以在手掌上滴一两滴油,双手合拢摩擦,发热时仔细闻其气味。有异味的油,说明质量有问题,有臭味的很可能就是地沟油;若有矿物油的气味更不能买。
三、尝：
用筷子取一滴油,仔细品尝其味道。口感带酸味的油是不合格产品,有焦苦味的油已发生酸败,有异味的油可能是地沟油。
四、听：
取油层底部的油一两滴,涂在易燃的纸片上,点燃并听其响声。
燃烧正常无响声的是合格产品；
燃烧不正常且发出“吱吱”声音的,水分超标,是不合格产品；
燃烧时发出“噼啪”爆炸声,表明油的含水量严重超标,而且有可能是掺假产品,绝对不能购买。
五、问：
问商家的进货渠道,必要时索要进货发票或查看当地食品卫生监督部门抽样检测报告。

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