在生活中,很多人都非常注意防辐射,因为我们接触的电子产品有很多,不少电子产品都存在一定的辐射,对于健康是有一定影响的,所以做好防辐射的工作确实很有必要,通过一些食物的话,是能起到防辐射作用的,下面小编将为大家推荐可以防辐射的四种食物。
黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
黑芝麻不仅能够补充人体所需的多种微量元素,而且可以起到很好的抵抗辐射的效果。中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。特别是对于长期对着电脑工作的上班族来说,经常吃些黑芝麻非常有帮助。
西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
想要抵抗辐射的话,吃西红柿也是有帮助的。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素可以在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃一些辣椒来抵抗辐射的话是不错的选择,但要注意辣椒不可过量食用!
以上介绍的这四种食物在我们生活中非常常见,这些食物有非常好的防辐射作用,如果平时想通过吃一些食物来防辐射的话,那么选择这几种食物的话是非常不错的,但要注意的是,这些食物的食用也不可以过量,而且防辐射的话要注意,别的工作也要做好。
抗辐射食物有哪些
美白抗辐射食物,脸是一个人的门面,保湿工作能锁住我们脸上的水分,干燥的季节里要记得给肌肤补补水,对于肌肤的护理是不可忽视的,我整理了美白抗辐射食物,希望对你有所帮助。
抗辐射食物有哪些1 绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。
Tips: 特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛黑色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
海带——具有抗辐射作用
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的.胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
电脑族们,现在知道你该多吃什么了吧?为了我们的健康与美丽,准备加油吧!
抗辐射食物有哪些2 1、火龙果
火龙果内层的粉红色果皮中含有花青素,它是一种强力的抗氧化剂,能改善视力,抗辐射。
2、刺梨
刺梨富含的超氧化物歧化酶,是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质,还具有抗病毒、抗辐射的作用。
3、山楂
山楂中的果胶含量是所有水果之首,果胶具有防辐射物的作用,可带走身体的放射性元素。
4、草莓
草莓富含维生素C、维生素E及多酚类抗氧化物质,可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。
5、香蕉
香蕉中含有微量元素硒,经常食用可增强身体对电磁辐射的抵抗能力
1喝绿茶防辐射 茶叶中含有的辐射物质对人体造血机能有明显的保护作用,能减少电脑辐射的危害;此外,茶叶中含有丰富的维生素A,补充维生素A能使人在光线暗淡的地方看东西更清楚,有预防夜盲症和干眼症的作用。
2吃橘子防辐射 橘子中含有大量抗氧化剂成分,能够有效增强免疫力,抑制肿瘤生长;同时橘子中含还有较多的维生素A和胡萝卜素,可以保护皮肤,起到防辐射的功效,此外橘子中还含有人体每天必须补充的维生素C和170多种植物化合物和黄酮类化合物,其中大多数物质是天然抗氧化剂,适量吃橘子对身体是有好处的。
3吃草莓防辐射 草莓中除了含有丰富的维生素C之外,还含有大量维生素E和多酚类抗氧化物质,这些物质可以抵御高强度的辐射,减缓自歪斜对皮肤造成的损伤,比如皮肤干燥,出现红斑等现象。
4吃海带防辐射 海带含碘量丰富,是人体所必须的营养元素之一,补碘能预防动脉硬化,降低胆固醇与脂肪积聚,海带中的褐藻酸钠盐能有预防白血病和骨痛病的作用,对动脉出血有止血作用,而且最新研究发现,海带的提取物多糖能抑制免疫力细胞凋亡,具有抗辐射的作用。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com