按摩列缺穴有何益处,应该如何按摩

按摩列缺穴有何益处,应该如何按摩

列缺穴是人体众多穴位中比较独特的一个穴位，这个穴位有一定的保健作用，也有一定的治疗病症的效果，合理地进行按摩的话，对于身体健康非常有益，那么按模列缺穴到底有何益处？如何进行按摩呢？下面本文将为大家做出详细的讲解。

按摩列缺穴位的作用与好处

1、按摩列缺穴能够辅助治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等，有这些症状存在的人可以在中医指导下按摩此穴位来进行治疗。

2、列缺穴可以缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等。

3、列缺穴可以缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等，这些病症患者可以通过此穴位来进行辅助治疗，疗效显著。

按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。

揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。

推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。

人体穴位配伍：配合谷穴治伤风头痛项强； 配肺俞穴治咳嗽气喘。

通过本文的详细介绍，大家肯定对于列缺穴有了一定的认识，这个穴位是比较奇特的穴位，可以通过按摩此穴位来缓解多种病症，效果不错，如果你对列缺穴的按摩方法还存在疑问的话，那么可以去咨询专业的中医，听从中医指导来进行按摩。

80%的白领不知道的秘密：原来按摩这几个穴位好处多多

上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就需要中医按摩了。大家知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。

按摩四个穴位解决背部疼痛：

1、按揉肩贞穴。

位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸；按摩方法：两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

2、按揉列缺穴。

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1、5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；按摩方法：用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

3、按揉委中穴。

位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；按摩方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。

4、按揉肩井穴。

位置：位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处；按摩方法：用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

在中医看来，人的背部有两条大经脉，其上分布着一些重要穴位，当相应内脏出现病变时，就会在这些穴位表现出来。如果能在身体没有感觉痛时就按压穴位，将有保健之效。由于针灸理论中有宁失其穴，勿失其经的说法，所以，人们可以不知穴位的确切位置，只要按压经脉大概位置就可以了。因此，作为日常保健，建议可以试试背蹭门框法。需要注意的是，颈部最好改用手按压；如压痛点长时间不消失，需到医院进一步检查确诊。

按摩三个穴位解决背部疼痛

背部按摩手法有哪些？上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。

按摩四个穴位解决背部疼痛

1、按揉委中穴

位置： 位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

按摩方法： 1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。

2、按揉肩井穴

位置： 位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

按摩方法： 用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

3、按揉列缺穴

位置： 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1、5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

按摩方法： 用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

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