返回
首页>养生之道>健康生活

按摩列缺穴有何益处,应该如何按摩

时间: 2023-03-18 08:13:53

按摩列缺穴有何益处,应该如何按摩

列缺穴是人体众多穴位中比较独特的一个穴位,这个穴位有一定的保健作用,也有一定的治疗病症的效果,合理地进行按摩的话,对于身体健康非常有益,那么按模列缺穴到底有何益处?如何进行按摩呢?下面本文将为大家做出详细的讲解。

按摩列缺穴位的作用与好处

1、按摩列缺穴能够辅助治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等,有这些症状存在的人可以在中医指导下按摩此穴位来进行治疗。

2、列缺穴可以缓解治疗手肘、腕无力及疼痛,半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等。

3、列缺穴可以缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等,这些病症患者可以通过此穴位来进行辅助治疗,疗效显著。

按摩列缺穴的手法:按压右手部“列缺穴”时,使右手放松,一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反,如果是左手,则使左手放松,用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

掐法:用拇指指端甲缘掐按列缺穴处,做下掐上提的连续刺激。

揉法:用拇指指端揉动列缺穴。

按法:用拇指指端按在列缺穴处,逐渐用力,做深压捻动。

推法:拇指指端按在列缺养生穴处,有节律而缓慢均匀地推动。

人体穴位配伍:配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治咳嗽气喘。

通过本文的详细介绍,大家肯定对于列缺穴有了一定的认识,这个穴位是比较奇特的穴位,可以通过按摩此穴位来缓解多种病症,效果不错,如果你对列缺穴的按摩方法还存在疑问的话,那么可以去咨询专业的中医,听从中医指导来进行按摩。

80%的白领不知道的秘密:原来按摩这几个穴位好处多多

上班族经常保持一个姿势,颈背部常出现问题,这时候就需要中医按摩了。大家知道,背部有很多穴位,学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病,解决病痛。

按摩四个穴位解决背部疼痛:

1、按揉肩贞穴。

位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸;按摩方法:两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

2、按揉列缺穴。


位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1、5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间;按摩方法:用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

3、按揉委中穴。

位置:位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;按摩方法:用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次;两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做50次。

4、按揉肩井穴。

位置:位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处;按摩方法:用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

在中医看来,人的背部有两条大经脉,其上分布着一些重要穴位,当相应内脏出现病变时,就会在这些穴位表现出来。如果能在身体没有感觉痛时就按压穴位,将有保健之效。由于针灸理论中有宁失其穴,勿失其经的说法,所以,人们可以不知穴位的确切位置,只要按压经脉大概位置就可以了。因此,作为日常保健,建议可以试试背蹭门框法。需要注意的是,颈部最好改用手按压;如压痛点长时间不消失,需到医院进一步检查确诊。

按摩三个穴位解决背部疼痛

背部按摩手法有哪些?上班族经常保持一个姿势,颈背部常出现问题,这时候就求助中医按摩。须知道,背部有很多穴位,学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病,解决病痛。

按摩四个穴位解决背部疼痛

1、按揉委中穴

位置: 位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

按摩方法: 1)用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次;2)两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做50次。

2、按揉肩井穴

位置: 位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

按摩方法: 用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

3、按揉列缺穴

位置: 在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1、5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

按摩方法: 用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图