以形补形吃啥补啥的食物推荐

以形补形吃啥补啥的食物推荐

吃啥补啥的这个问题你了解吗，很多的食物都有以形补形的作用，比如说身体虚弱的时候可以吃猪蹄啊或者是一些补虚的食物，都可以起到很好的补虚的作用哦。下面就来介绍一些可以吃啥补啥的食物推荐吧，你也更多的去了解一下。

甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。甲鱼具有很好的清热凉血滋阴的效果，对于补肝肾有好处，同时也可以有很好的补虚劳的效果。

黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。黑芝麻可以有补肾的作用，对于女性出现的贫血有一定的调理的作用哦。

海参

海参有润燥养血、滋阴补肾的功效，女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃，补肾效果非常好，肾虚的女性养生要多吃!

吃啥补啥的这个问题，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食物具有很好的保健的作用，经常吃这样的食物可以补充营养具有滋补的作用，开胃消食的同时也可以有很好的以形补形的作用哦。

我国的中医讲究以形补形，吃核桃对脑会有好处吗？

网上广为流传的什么“以形补形”，说生姜长得像胃，所以可以暖胃，还放出来如下的图，可是我瞪大了眼睛完全看不出来两个有什么地方像的。咱们看核桃仁儿的形态和我们大脑的形态是不是很像，请看下图，由此可见，我们人类大脑和核桃仁儿有相同或者类似的组成物质成分，所以当我们大脑缺少一些物质后就可以用核桃仁儿来补充。

俗话说，“吃啥补啥”，相信很多人从小被家里人花式洗脑，以至于这个观念在心里根深蒂固。于是就有了吃腰子能补肾，吃鱼眼能明目，吃骨头汤补钙壮骨……这些说法都是真的吗？动物肾脏胆固醇含量高，过量进食，将可能加重肾脏的负担，使肾功能进一步恶化。因此，营养学家说，肾病患者要注意不能多吃动物肾脏等胆固醇高的食物。可见吃腰子不能补肾反而伤肾。

然而血液中有着丰富的铁元素，吃了可以为人体补充些许，但不是绝对来源。像手脚不好，就算你吃了手脚，你也未必有用。就像你数学不好，你吃了计算机也没有一点实际用处。有依据，物以类聚，象以群分。说明事物集中能量大，并且有一些同气相通。现代药理表明，类同的物质含有较多相同的成份。若用科学依据解析，还请科学家们多努力吧。

这是中医的一种“取象比类”。意趣和意指。是一种古老的思维方式和古代哲学体系，凡事不会绝对的。但大量现实表明，的确几率好大的。举个例子，猪肚对患有胃病的人来说，是一种很好的食疗方法（还有核桃，猪心，血豆腐等）。反例就是，吃猪蹄并不能治骨折，鸡爪也不行。以形补形，吃啥补啥需要合理正确的来看待。

人们常说吃啥补啥，所谓的以形补形真的有科学依据吗？

“虚则补之，药以祛之，食以随之。”用食物作辅助治疗，但是“以形补形”怎么能够治愈或缓解症状并没有一个科学的令人信服的解释，导致了许多争议和讨论。

要解释“以形补形”的科学道理，就要从漫长的漫长的进化历程说起。我们已知的生物共同生活在地球上，通过呼吸、喝水、吃东西和代谢消化，与自然界进行物质交换和能量交换达到平衡状态，所以人和动物的五脏六腑都有大体相同的物质组成和功能，比如心是血液循环器官，肺是呼吸器官等等，他们各司其职，相互协作。

各种功能不同的器官对于各种元素的亲和力和依赖度不同，使得“以形补形”应运而生，起初通过食用动物相应的器官来补充所缺的元素，从而达到防治疾病的目的，而后进军到植物界。所以说，“以形补形”不光是经验之谈，而且是有科学道理的。

根据科学发现的平衡来说：维持人体内几十种元素的平衡是人类健康长寿的最关键因素。既不能太多，也不能过少，关键在于维持平衡，满足人体生活所必需的量。“以形补形”仅是补充相应元素的一个措施，比如吃核桃补脑，吃猪蹄补筋等等。
为使“以形补形”更加合理，更加科学，更有疗效，今后应根据动物各个器官富集的元素情况，结合各种疾病所缺乏的元素种类，探索出最佳的补充量，以求得到最好的疗效。

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