眼睛是心灵的窗户,大家一定要保护好自己的眼睛,现在大家在使用眼睛方面并没有很大的重视,导致眼睛出现疲劳的感觉,甚至是影响到了视力,在中医方面有一些明目护眼的小偏方是非常不错的,下面小编就来给大家详细的介绍一下明目护眼的小偏方有哪些?大家一起来了解一下吧!
大家准备适量的荞麦皮,适量的绿豆皮,适量的黑豆皮,适量的决明子和菊花,然后,把这些药都粘成细末搅拌均匀,装在布袋子里面做成枕头,然后外面再套一个塑料袋,晚上再用的时候把塑料袋拿走,可以起到明目的作用。
还有一种方子就是把绿豆还有陈粳米洗干净后放进锅子里面,加入1000毫升的水,先用大火煮开,然后再改成小火熬成粥,再放入肝片,等到干练成熟之后就可以了,每天可以吃三次。
鸡肝2具,大米100克,盐少许。将鸡肝切碎,与大米同煮作粥,熟时调入食盐,早晚分2次服食。本方可增加视力,尤适用于夜盲症,跟花之人食之。
肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质),巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干,共研为极细末,炼白蜜为丸,如梧桐子大。每服15克,每日2次,淡盐开水吞服。本方充精明月,适用于视物昏花。
上面给大家介绍的就是中医方面一些明目护眼的小偏方,现在大家应该也有所了解了吧,想要明目护眼的朋友就可以尝试一下以上的方法,在日常的生活里面使用眼睛也应该要适量,用眼过度的话就会导致视力的疲劳,这样也会影响到视力的问题,今天小编就给大家介绍到这里了。
保护眼睛应该从生活中的小事做起,包括饮食、习惯、环境等方面,饮食上,不要挑食,多吃蔬菜瓜果,保证足够的维生素、微量元素的摄入。习惯上,一定要养成科学用眼的习惯,劳逸结合,长时间用眼时,一定要固定时间时放松一下,外出看看远方等等。环境上主要就是照明光线的问题,如果光线不合适,眼睛是很容易发酸发胀的,所以可以考虑晚上使用护眼台灯来照明,光线明亮均匀不刺眼,可有效保护眼睛。
1、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1照度和均匀度远超国AA级,显色指数也远超Ra95达到了Ra98,Rg0防蓝光也达到了Rg0豁免级,各方面参数满足国家质量标准,L1通过出光面的三层漫射技术,4000k晨光色温,充分模拟早晨自然光漫射地球的过程,配合自家独特的PE自适应调光技术,光线跟着环境的变化而变化,达到了99.3%模拟太阳光的效果,PE自适应调光系统+PE算法,可实时地调整光线到最适合人眼的程度,最大程度的保护眼睛。
南卡护眼台灯L1一直有着非常专业的护眼效果,真正贯彻了专业、实际的品牌理念,致力于解决广大青少年儿童的照明环境问题,是“医用级”的护眼灯。
一般照明灯具总是充斥着蓝光、频闪等危害,南卡L1凭借自身过硬的实力,将所有危害降到人体能接受的范围内,做到了真正的“不伤眼”。
2、雷士 银河台灯
雷士银河台灯内置有高精度恒流驱动芯片,使通过台灯的电流比较稳定,可一定程度防频闪伤害,该台灯光线也通过了AAA级健康照明认证,满足近视防控标准,发光面使用大量led灯珠作为发光源,亮度充足,照度和均匀度达到了国AA,显色指数达到了Ra98,可还原物体真实色彩。该台灯发光面采用正反双面发光设计,正面光照强度较高,光线也像太阳光那般立体,保证了主要的照明需求。背面光照较为发散,增大了环境光亮度,减少了周围环境的明暗交替对比感,使用眼负担大大降低。其他方面,也拥有延时关灯、定时提醒、小夜灯等功能,整体满足国家读写作业台灯性能要求标准。
3、飞利浦 轩湃台灯
飞利浦轩湃台灯光线充足,微棱镜阵列排布提高了单位出光面的能效比,同样的发光功率,使光线照度更出色,整体照度和均匀度到达了国AA级,满足国家质量标准要求。该台灯支持智能感光调节亮度,也支持触控线性调光,通过底座的功能按键,可一键切换自动调光和手动调光。该台灯显色指数为Ra90,还原物体色彩能力比起一般台灯较强,并且使用瞳乐光技术可收集光线,减少了眩光,照度均衡系统可将光线按需分配,光线比较柔和均匀。其他方面,该台灯可设置40分钟定时提醒。
4、好视力TG028台灯
好视力TG028台灯显色指数也高达Ra95,还原物体真实色彩能力较强,防蓝光危害为Rg0豁免级,发光面使用大量的led灯珠,照度和均匀度达到了国家质量标准认证的国AA级。该台灯发光面也采用了面+环的双重发光技术,环光源光线比较柔和,发散面积较大,与周围环境光融为一体,面光源集中大部分灯珠,保证充足的照度。其他功能特性方面,该台灯感应入座自动亮灯,内置有红外线传感器,环境光检测器也可以智能感应自动调光。调光方面,该台灯通过底座上的旋转按钮手动调节亮度和色温,单击为开/关灯,旋转为亮度调节,按住+旋转为色温调节,并且拥有12个调节档位。
吃什么对眼睛好你知道吗,很多人都有近视眼或者是眼睛疾病的情况出现,如果不好好保护你的眼睛,可能你也会遇到各种的疾病的困扰,所以说要保护眼睛,下面的这些明目护眼的食谱是日常生活中不能缺少的一部分,来看看这些食谱的具体的做法。
猪肝粥
做法:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,用大火煮开以后再继续煮十五分钟,然后放入猪肝继续煮,等猪肝熟了以后放入调味品调味即可。
功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,对于出现的贫血头晕的情况有改善的作用,还能有缓解肝脏疾病的功效,对于保护视力有一定的好处和作用。
黑豆枸杞粥
做法:黑豆100克,枸杞子3-5克,红枣5-10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,用小火煮到黑豆软烂了以后就可以直接食用了。
功效:黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。对于缓解体质虚弱的情况有改善的作用,而且也可以提高人体免疫力,可以长期食用,补肝肾的同时可以有保护眼睛的作用。
胡萝卜粥
做法:胡萝卜120克,粳米100克,白糖适量。首先将胡萝卜洗净切成小块,将粳米淘洗干净,放入锅内开始煮,煮八成熟的时候放入胡萝卜,然后一起煮粥,放入白糖调味即可食用。
功效:护肝明目。对麻疹患儿因缺乏维生素A导致的“干眼症”等有良好疗效。对于保护眼睛来说有一定的好处,还能有养肝明目的作用。
上面的这些护眼,养肝明目的食谱可以试试,对于调理体质来说有一定的保健的功效,还能有保护眼睛的作用,胡萝卜,黑豆,还有枸杞都是具有丰富维生素的食物,对于保护眼睛有帮助作用,这些食物可以经常食用。
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