能够帮你减肥的水果沙拉不吃可惜了

水果的种类是有很多的哦，不同的食物营养的价值还是不一样的哦，我们应该合理的搭配食物哦。水果具有很好的减肥的作用和效果的哦。减肥的水果沙拉也是不能错过的哦，来看看这些减肥沙拉吧。

猕猴桃沙拉

材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

做法：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

功效：养颜清肠。

草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

推荐六款减肥水果沙拉 完美身材这么吃出来

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。这些水果可以有很好的润肠通便的作用，还可以有排毒养颜的效果，可以有减肥的效果。

葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

做法：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

功效：柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。

关于能够减肥的水果沙拉，小编介绍了相关的一些内容了，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，可以有很好的帮助消化和减肥的效果和作用的哦，是很健康的养生选择哦。

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