肠胃出现一些问题的时候会让身体出现不适,比如腹胀、消化不良、腹痛等等,为了帮助身体缓解肠胃压力,减少肠胃疾病,要找到合理的方法,祝由网天然养生专家下面为大家介绍中医食疗方来缓解肠胃压力,一起来看下用中医方怎么进行调养身体吧。
1.莲山粉:材料需要莲子肉500克、淮山药500克、薏苡仁500克、芡实500克。先把淮山药、薏苡仁、莲子肉、芡实放入砂锅内,然后用文火炒至略焦黄,在将各种药物分别放进打粉机内打成药粉,然后四种药粉混和一起装进干燥的玻璃瓶内,每次用温开水调成稀糊状服食30克即可。莲山粉对缓解肠胃压力有很大的帮助。
2.姜艾糖水:材料需要红糖15克、白糖15克、生姜12克、艾叶9克、红枣6枚。用清水洗净生姜的污泥去除姜皮并切成薄片,在用清水洗净艾叶的粉尘用,把红枣用清水略泡后洗净剥去枣核,然后将所有材料放进砂锅内,加适量清水用中火煮,等温了以后在吃。姜艾糖水对于阴寒内盛的腹痛较适宜、缓解肠胃压力。
3.姜归糖水:材料需要生姜15克、当归15克、红糖15克。先用清水洗净当归并隔水稍蒸,等当归变软后切片,在用清水洗净生姜沙泥去除姜皮切片,然后一起放进砂锅内,加清水用中火煮,等温后饮用,本食疗方适用于脾虚腹泻、缓解肠胃压力、虚寒腹痛。
缓解肠胃压力的方法中医食疗方介绍到这里,相信大家都看到了,肠胃出现一些问题的时候一定要积极的进行治疗,药物治疗有损伤,中医食疗安全有效,但是要注意食用中医食疗要注意禁忌,有些药材不能与一些药材一起用,有些食材也不能与食材一起用,想要再次添加药材、食材一定要多多了解。
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