肝俞穴是我们人体背部的一个重要穴位了,是可以帮助我们保护脾胃健康的一个重要穴位了哦,我们经常的按摩肝俞穴好处很多,不过很多人都不清楚肝俞穴应该如何找到了,下面就让我们看看肝俞穴的准确位置到底在哪儿吧。
肝俞穴在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。肝,肝脏也。俞,输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。采用正坐或俯卧的取穴姿势,肝俞穴位于背部脊椎旁,第九胸椎凸骨下,左右旁开1.5寸(或第九胸椎棘突下,左右二指宽)处。
按摩肝俞穴可以缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等;治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等;治疗肝病、失眠、吐血、目眩等症状,而且还可以帮助我们缓解背部的劳累情况,这对于现代人来说无疑很有意义了,如果工作是非常烦恼的了,那么我们就会感觉自己的腰部背部非常的劳累了吧,这时候就可以通过按摩肝俞穴来帮助我们缓解劳累情况的出现了,这对于我们现代人来说无疑很有好处哦。
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1~2次,比如起床时或者睡觉时。当然,如果你觉得麻烦,还有一个偷懒的方法,那就是用背部撞墙,离墙根10~15厘米处站立,撞个5-10分钟也可,只不过效果肯定没按摩好。
肝俞穴位配伍:配百会穴、太冲穴主治眩晕、头昏头痛,有清热明目的作用;配支沟穴、阳陵泉穴主治胁痛;配太冲穴治目眩;配肾俞穴、太溪穴主治健忘、失眠,有滋阴养血补肾的作用;配大椎穴、曲池穴,主治癫痫,精神分裂症,有清热泻火、安神定志的作用。
现如今,大家对于穴位按摩都是非常重视的了,肝俞穴就是很好的一个穴位了,我们经常的按摩肝俞穴就可以起到很不错的保健作用了,不仅可以保护脾胃的健康,对于背部也是有很不错的方式作用,如果感觉自己比较劳累,那么不妨按摩肝俞穴哦。
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