不知大家是否有过脾胃不和的情况呢,经常会出现没有食欲啊或者是一些肠胃疾病的发生。这个和脾胃不和有很大的关系哦。那么如何健脾胃呢,对于补脾的一些食材还是有很多的呢,下面的这些保健茶品是不错的选择,来看看吧。
1、山楂蜜茶
做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。对于脾胃不好的人群可以试试这样的茶,可以有促进食欲的作用,还可以有缓解脾胃不和的效果。
2、大枣茶
做法:将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适量的红砂糖,清晨一杯,有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人,红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。如果是脾胃不和的话这样的茶品是不错的选择,还可以有提神的效果呢。
关于缓解脾胃不和补脾的一些茶品,大家都有所了解了吧,赶紧行动起来吧,让这样的美保健茶品带给大家健康,适合各类的人群食用,具有很好的保健的作用,而且还可以有补脾的效果,而且还可以让你的身体更加的强壮哦,赶紧试试吧。
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