对于我们现在很多人来说,在生活中比较容易出现的情况就是胃胀了吧,这是很多人都存在的问题了,虽然不是特别严重的问题了,但是对于我们的影响是很大的了,所以我们就要想办法解决了,完全可以通过按摩穴位来治疗胃胀,一起看看吧。
胃胀的症状
首先,我们需要知道的是自己有没有胃胀的问题了哦,如果我们觉得胃痛胃胀胃酸明显加重,伴随着无规律的疼痛,发作周期越来越短;心窝部隐隐作痛,疼痛呈辐射状,常规药物不断加量,但很长时间才能缓解疼痛;食欲不振,饭量开始减少,经常恶心、呕吐、体重减轻,一天比一天消瘦,相继伴有乏力、贫血;肚子发重,大便时间无规律,不明原因的腹泻,便形异常,多为粘液便或溏薄稀便,排便有轻微疼痛。腹泻、便秘交替出现,排黑便的情况居多,普通抗菌消炎药失效,腹泻症状难以控制,低度或中度发热。
治疗胃胀的穴位
内关穴仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了,而且我们不仅可以通过按摩这个穴位来治疗胃胀的问题了,还能够有效的帮助我们保护自己的胃部了哦。
中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好,是可以帮助我们保护自己的胃部健康的了,如果我们胃不好,那么就要坚持按摩这一穴位了哦,能够帮助我们保护自己的胃。
足三里穴在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
这就是我们给大家推荐的几个穴位了,如果朋友们有胃胀这样的问题,那么我们就可以通过按摩这些穴位来解决了哦,是可以帮助我们有效的治疗胃胀问题的了,而且如果我们坚持按摩,那么还能够帮助我们养护自己的胃部哦。
人体胃肠不平衡容易引起肠胃胀气。人肠胃气胀时,常感到食欲不振,吃不下,感到肠胃有点饱胀和停滞。勉强吃了以后,他们会觉得更不舒服。久而久之,一般早上或饭前饭后起床,会有不间断的打嗝现象,并伴有气体喷出,对身体和身体造成极大的伤害。
易消瘦,出现头晕胸闷的症状。这可能是由于吃得太多或太油腻,难以消化,导致胃肠道气滞,一般可通过打嗝或放屁排出。但有时我们会遇到一些情况下,我们还没有耗尽气体在胃很长时间。这时,我们还可以根据人体的一些穴位排出胃里的气体。
一般情况下,足反射可以用来治疗胃胀,反射可以直接按摩或用刮板按压。用重力压脚结节。当结节变软向下时,胃就会舒服,胃气就会通过打嗝或放屁排出。这种方法对疾病的根源有直接作用,见效快,能及时清除积聚在人体胃部的废气,同时不会对人体造成很大的伤害。
有时胃胀气也可以通过按摩:下晥穴、足三里、四缝穴、中脘穴几个穴位,这几个穴位可以缓解胃胀气的状况,也起到预防作用。因为胃胀是由于肠道消化不及时造成的,会让胃内食物的废气积聚在一起,造成胃肠功能紊乱。定期按摩这些穴位可以促进肠道蠕动,从而增强肠道的消化功能和血液循环代谢功能。胃口不好的人也可以坚持每天按摩两次,这样可以增加人的食欲。
很多人被胃疼折磨过,引起胃疼的原因有很多种,比如饿肚子、吃了辛辣刺激的食物、受凉、生气等等这些都会引起胃部不适感,轻则片刻重则痉挛,中医认为,胃气不和、疼痛是由寒邪侵入胃中,长久不散,阻滞气机引起的。那么我们在胃疼的时候可以通过按压身体的几个穴位来缓解,操作简单一个人就可以完成。
内关穴:右手三个手指并排放在左手腕横纹处三寸凹陷处就是内关穴。按压穴位十五分钟左右,力度以酸麻胀为最佳,这个穴位可以暂时缓解胃部疼痛。
中脘穴:中脘穴在肚脐上方约一掌处,手指按压穴位的时候尽量放松,一边手指按压一边慢慢吐气,大约按压五、六秒钟后松开,重复十次,这样可以缓解胃痛,长期按压此穴位可以治疗胃肠疾病。
天枢穴:穴位在肚脐左右两拇指宽的位置,按摩的时候可以平躺在床上,用手指下压按摩,这个穴位可以缓解腹痛,治疗消化不良、胃胀、腹泻等肠胃疾病。
足三里:足三里可以说是一个非常神奇的穴位,位于外膝眼下方四横指处,胃疼的时候可以按压此穴位,每次按压六秒钟重复十次,刺激这个穴位可以促进胃酸分泌,帮助消化,还可以缓解胃痛。
除了按摩以上几个穴位之外,还可以按摩腹部,双手放在肚脐上以太极图的走向按摩腹部,先顺时针揉按三十六圈,再逆时针同样圈数,这样可以帮助食物消化,缓解胃胀特别适合久坐不运动的人群。
病情分析: 气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。 内关穴:仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。 中脘穴:位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。 足三里穴:在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
胃胀气是我们日常生活中极为常见的小毛病,虽然不是什么大问题,但是时常发作也着实令人烦躁不适,而对于这个问题,除了各种汤药冲剂加以缓解和治疗,中医里的一些穴位也能帮助我们的胃部排气缓解,今天小编就来为大家讲讲这些神奇的穴位,有此病症的小伙伴快来了解一下吧。
一、帮助消化的下脘穴。位于我们肚脐上方两寸的位置就是神奇的下脘穴。如果时常有胃胀气的现象,那么就就顺时针按揉这里三到五分钟,如果伴以热敷或者艾灸,效果更好。这个穴位不但能够帮助胃部消化,排查垃圾和气体,更有瘦腹、瘦腿的功效,真是养生减肥两不误的神器。
二、“任脉”之一的中脘穴。我们常在武侠剧中听到“任督二脉”,这“任脉”之一就是中脘穴。这个穴位位于肚脐上方四寸处,不但能治疗烧心、胀气、反酸、呕吐等慢性胃炎症状,还能缓解失眠、眩晕、神经衰弱,可见这个“任脉”还是很强大的。
三、“举手之劳”的四缝穴。要说在公众场合按压下脘穴和中脘穴不方便,那么四缝穴绝对是举手之劳就能完成的按摩。这个穴位就是除了大拇指以外的四个手指,其第二个关节的掌纹“内眼”处,如果小伙伴们出现了胃胀气的现象,那么就随手按压这四个节点吧,绝对让你在悄无声息中就缓解了胀气不适。
四、名声大噪的足三里穴。提到足三里,想必大家都不陌生,在中医范畴里,这个穴位可以辅助治疗很多疾病,除了治疗腹胀、肠鸣、胃痛等消化系统疾病,还对神经系统疾病、呼吸道疾病、肾病、妇科疾病等都有疗效,可以说是一个养生穴,没事常按揉这里绝对好处多多。
以上就是能够缓解胃胀气的穴位,小伙伴们可以参照人体穴位图多加寻找练习,闲来无事时多多按摩,相信会对胃胀气很有裨益,不信你就试一试吧。
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