春季是高血压的发病率比较高的季节,特别是中老年人很容易出现高血压的问题哦。那么应该如何去降压呢,除了按照医嘱吃降压药物,养成一个两个的生活方式以外,一些食疗的小偏方也是可以有降压的作用哦,下面就来看看这些降压的食疗小偏方吧。
1、鲜芹菜汁
芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)芹菜含有丰富的纤维素,可以有降压降脂的作用,对于降低血压有好处。
2、冰糖豆腐粥治高血压
豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
3、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
4、海带绿豆汤可治疗高血压
海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。
5、芹菜苦瓜汤治疗高血压
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。
芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
关于能够降压的一些小偏方,小编给大家介绍了这六种,这些食物都是比较常见的哦,而且还可以有很好的促进代谢的作用,对于降压有好处,同时也可以有提高体质的作用,对于稳定血压有一定的好处,大家可以试试的哦。
食疗降血压的有效方法
2.柠檬马蹄汤
柠檬1个、马蹄适量。加水煎成汤,喝汤吃马蹄,经常服用,对治疗高血压有显著效果,对心肌梗死患者也有帮助。
4.松花蛋菜粥
松花蛋1个、淡菜50克、大米50克。松花蛋去皮,淡菜浸泡洗净,与大米一起煮粥,可加适量调味品,每天早晚空腹食用。能够清心降火,可用来治疗高血压和耳鸣、眩晕等病症。
5.糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
高血压是心脑血管最常见的疾病,也是我们日常中常说的“三高”之一,该病的发病率很高,趋于年轻化。对高血压病症必须要及时的控制,避免并发症的产生。那么,高血压食疗偏方大全有哪些?还有,高血压典型症状有哪些呢?我们来给大家介绍高血压食疗偏方大全。
高血压食疗偏方大全 1、玉兰鱼球治虚火上升【配方】生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克,玉兰花瓣15个鸡蛋5个,味精、料酒、香油及盐适量。【制作】将鱼肉去刺切碎,玉兰花切成丝或末,两者混拌成泥。取蛋清,用筷子搅匀发稠,放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球,放人配好的蛋清中蘸匀,捞出后码在盘子中央。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。【功效】养阴、润燥、祛风。对高血压之虚火上升头痛,尤勾适宜。
2、醋花生【配方】生花生米300克,陈醋适量。【制作】将适量陈醋倒入盛有花生米的碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。【功效】适用于高血压。
3、花生壳【配方】适量花生壳。【制作】将平日吃花生时所剩下的花生壳拿出适量洗净,放入茶杯,把烧开的水倒满茶杯饮用,每天多次饮用。【功效】降血压,调整血中胆固醇含量,对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
4、刺儿菜【配方】刺儿菜200~300克(干刺儿菜约10克,农田里的刺儿菜秋后时期最好)。【制作】将刺儿菜择洗干净,加水500克左右,用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些),待熬好的水温晾至40℃左右时一次服下,把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次,一周可见效。常喝此药,即可稳定血压。【功效】适用于高血压。
5、茭白【配方】茭白、芹菜各20克。【制 作】水煮喝汤,每日二三次,长期服用,可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。【功效】适用于高血压。
6、羊油炒麻豆腐【配方】羊油150克,麻豆腐500克(以绿豆为原料加工制成的),盐、葱花、鲜姜等调料适量。【制作】羊油炒麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒,炒麻豆腐时可放盐、葱花、鲜姜等调料。【功效】适用于高血压。
高血压典型症状 1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多,很多高血压均无症状,甚至收缩压高达200mmHg以上,临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。
3.头痛
头痛亦是高血压常见症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中,记忆力减退
早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
13 降压茶夏枯草、茺蔚子各18克,草决明30克,生石膏60克,黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。①上药加水适量,煎沸20分钟取汁即可。可先后煎2次汁,合并后饮用。②上药共研为末,以沸水冲泡后加盖浸泡15分钟即可。③上药共熬,取汁,加蜜收成膏。每日1剂,分早、中、晚3次饮服。能清肝泻火,降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等。
14 向天果用于治疗高血压,能缓解高血压患者的头痛症状。不但能降低和平稳血压而且还能预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。长期服用向天果有助高血压患者的身体机能的调整,能减少甚至停用其他降压药物。向天果能调节机体的溶血系统,抑制血小板聚集,改善血凝,减少血栓形成,增加心脑血流量,提高机体抗缺氧功能,改善心肌微循环,增加心肌供氧。向天果能调节中枢神经,改善血管的动脉硬化、强化心脏功能,软化血管,降低高血压。对高血脂症患者,可抑制胆固醇在肠道的吸收,能降低血浆胆固醇,改善脂肪代谢,并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。并可净化血液,防止并溶化血栓这些功能对于多种类型的疾病有良好的防治作用。
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