心跳过快的食疗方法注意事项

不知道大家是否有过心跳过快的情况哦，比如说激动啊紧张等等的情况下就会出现心跳过快的问题。当然一段时间休息后悔恢复。一些非正常的心跳过快可能就是心脏疾病的问题哦，所以要注意保养，下面就来介绍心跳过快的食疗方法注意事项等小常识。

玉米粉粥:玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1～2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。这样的粥品可以有很好的安神的作用，对于缓解心跳过快有好处，同时也可以有调理肠胃的作用。

大蒜粥:紫皮大蒜30～50克,粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出,再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥,半熟时,将蒜放入,同煮熟即可食用。每日1～2次。

何首乌粥:何首乌30～50克，粳米50克，大枣5枚。先将何首乌放入砂锅内,加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可食用，可加适量冰糖调味。每日1次。何首乌可以有养血的作用，还可以提高免疫力，对于缓解心跳过快有好处。

控制总热量、防止肥胖、控制体重。

限制高脂、高胆固醇食物的摄人。

多食五谷杂粮、增加复合碳水化合物的摄取。

多吃水果、蔬菜、因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固醇的吸收。

少食多餐，忌吃过腻、过咸的食物。

忌酒、浓茶、咖啡及一切辛辣的食品。

关于心跳过快的食疗方法注意事项等小常识，大家都知道了吧，可以看出的是通过食物来调理是很不错的选择，但是也要去及时的治疗，根据自己的病情需求去选择一些保健的方式和方法，希望这些小常识能够帮助你。

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