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推拿按摩需要避免的几个误区

时间: 2023-03-18 08:49:39

推拿按摩需要避免的几个误区

大家对于推拿按摩应该都有一些熟悉,只要你去过美容院的话,应该都有做过这个疗程,推拿按摩可以起到很好的减肥作用,而且也可以缓解我们身体一些不舒服的症状,可以让我们的身体恢复健康,但是推拿按摩的手法如果不正确的话就会有影响,今天给大家介绍一下按摩的一些误区。

很多人认为腰酸背痛是因为颈椎病的原因,只要按摩一下就可以恢复,对于长时间坐在办公室里面的人来说,肌肉就特别容易受到疲劳,颈椎就会出现问题,很多人去推拿按摩来进行治疗,确实也起到了一定的效果,但是推拿之前大家一定要排除脊柱肿瘤或者是骨折的情况,只有避免了这些疾病才可以做推拿按摩的事情。

还有一些人有空就会去做一些推拿按摩,认为按摩师帮你直接按摩就可以了,其实正确的按摩,是需要几步步骤的。首先要做的就是彻底的放松一下自己的肌肉,可以通过对痛点的按摩来放松肌肉,再把患者的颈椎调节到最佳的位置。力度也一定要掌握好,不然就会发生意外,让你的情况更加严重。

很多人觉得在推拿按摩时,关节会“咯咯”作响,才有效。其实不是所有的复位,关节都会“咯咯”作响,切勿盲目追寻这种声音啊。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的“闪动力”来进行复位。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次,缓慢复位是时候,可能关节就不会发出声音了。

上面给大家介绍的就是推拿按摩应该避免的一些误区,现在大家应该也有所了解了吧,推拿按摩也是需要适度的,大家也应该要去一些正规而且专业的按摩店里面按摩,这样才不会对身体带来不好的影响,今天小编就为大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

推拿的注意事项?

(1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。
(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。
(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。
(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿。

推拿的禁忌症有哪些?

禁忌症
各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等症。此外,妇女经期,怀孕五个月以上的孕妇,急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者,都是禁忌按摩的。
(1)诊断不明的急性脊髓损伤或伴有脊髓症状的患者,在未排除脊椎骨折时切忌推拿。出现脑脊髓症状时须排除蛛网膜下腔出血,这也是推拿禁忌症。
(2)各种骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、严重的老年性骨质疏松症患者,推拿可能引起病理性骨折,肿瘤扩散转移或炎症发展扩散。因此也属于推拿禁忌症。
(3)严重的心、肺、肝、肾功能衰竭的病人或身体过于虚弱者,由于不承受强刺激,因此一般不宜接受推拿治疗。应该采取措施,及时抢救。
(4)各种急性传染病、急性腹膜炎包括胃、十二指肠溃疡穿孔者,禁忌推拿治疗。应考虑手术剖腹探查。

注意:按摩不当易受伤

现在很多人觉得脖子酸了、腰痛了、肩膀发僵了,流行找个推拿馆、美容院甚至是美发店抓几把,缓解缓解,但是现在很多按摩师傅都是速成教学,操作者不懂解剖学,很容易手法不对、力度过大,造成消费者肢体损伤。中医推拿按摩要严格掌握适应证和禁忌证,还要体现辨证论治的思想原则。要做个合格的推拿医生或者骨科医生,至少都需要5年大学本科的规范学习。

现代人喜欢大吃大喝,又不爱运动,导致颈部血管存在动脉粥样硬化或是钙化的问题,如果随便大力按摩颈部,很容易造成这些硬化斑块脱落,随血液进入脑内,堵塞血管,引发中风;

还有给骨质疏松患者按摩力度一定要控制好,力度过大还会导致病理性骨折;此外,腰椎间盘突出症急性水肿期一般不能重手法按摩、复位,如果手法不规范,不但不能缓解症状,还会加重病情甚至造成截瘫。

因此,一定要在正规医疗机构做明确诊断后,找专科医生做对症治疗。

有些 娱乐 场所、洗浴中心、美容美发、减肥中心,都打着中医的旗号,但不少人并不懂中医理论,而且一般美容院的资质、环境、设施等都有安全隐患,潜在的安全风险。

尤其是针灸针的消毒要求非常严格,若出现交叉感染,可能会传播血液疾病、梅毒、乙肝丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的针灸用具,但如果不规范操作,哪怕是极其微小的伤口,一旦沾上体液,都会造成污染。

还有刮痧板、床单,以及拔罐的罐壁,都要定期消毒,否则有极大潜在的风险。遇到破损皮肤粘膜极其微小的破损,都会导致感染。

 中医讲究辨证论治,因而传统疗法各有适合人群,比如刮痧、拔罐的主要作用是排毒、活血、清热解毒、祛风解表、但如果是体质本身就差的人,刮痧、拔罐后反而会感到头晕,乏力;气虚、血虚、阳虚的人就不适合做拔罐、刮痧,至少是要慎重去做。

在一些保健 养生 馆里,遇到上火者会建议做刮痧,遇到着凉的人就来拔罐,这种说法其实是不准确、不妥当的。在日常生活中,对于个别人群来说,上火的时候刮刮痧、着凉的时候拔拔罐,的确可以起到立竿见影的疗效,但这仅仅是针对个别体质和人群有效,也仅反映了这两种疗法其中一方面的作用和功效。

需要提醒的是,所谓的足底按摩并非包治百病,足底按摩的主要作用是解除疲劳,代替不了精密医学仪器的检查,不可能仅仅通过脚就能确诊人体其他部位的疾病,通过脚部保健就能治愈其他部位的疾病。

如果只是因为工作忙碌,需要简单的身心放松,做些推拿按摩、沐足之类的保健也不错,这些对技师的中医穴位掌握水平要求不高。

总之,当身体出现不适时,最好去正规医疗机构,寻求专业医生的建议。

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