推荐几款瘦身茶,让你喝出美丽身材(几款有效瘦身美容的花茶)

推荐几款瘦身茶,让你喝出美丽身材

瘦身美容是现在人们都比较敏感的话题，如果有一个好身材和美丽的面容，当然是炫耀的资本哦。那么你知道应该如何去瘦身的吗，选择正确的方式和方法可以起到很好的减肥的效果哦，下面的这些瘦身的茶可以试试的哦。

荷叶饮

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。这样的瘦身茶可以有舒缓情绪的作用，还可以缓解干燥，对于祛痘美容有好处。

乌发活力绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

客家擂茶

瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：能够养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

清新减重绿茶

瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃啦容易泻肚子，暂勿服用。这样的茶可以有抗老化的作用，同时也可以又减肥的效果。

山楂窈窕绿茶

瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：能够消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

关于几款瘦身的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是瘦身的茶品不仅可以起到清脂减肥的效果，而且还可以有抗氧化的功效哦，对于提高人体的免疫力有好处，还可以增强体质，对于抗老化美容养颜有好处，赶紧试试吧。

几款有效瘦身美容的花茶

几款有效瘦身美容的花茶

几款有效瘦身美容的花茶，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，改变皮肤状况也会让我们更加健康，就像人渴了要喝水一样，这并不是一件小事，以下分享几款有效瘦身美容的花茶技巧！

几款有效瘦身美容的花茶1 喝什么花茶减肥最快

1、荷叶茶

我国从古至今就把荷叶奉为减肥的妙药。归因于荷花的根(藕)和叶有利尿、润肠的功效。用荷叶茶减肥，有一点小技巧，可以提高减肥效果，喝什么花茶减肥最快，荷叶茶当属第一位，很多减肥茶原材料都采用荷叶。

喝法：取适量荷叶茶，用热水冲茶，每日喝两三次。

2、决明子茶

中草药决明子具备降血压、降血脂、清肝明目等作用。常常冲喝决明子茶有治疗高血压之效果。每日多次用15—20克决明子泡茶代茶冲喝，能降血压，降血脂、治疗便秘。

喝法：取适量决明子，直接用沸水冲茶，还可以添加几朵菊花或者是加入一些蜂蜜。

3、柠檬茶

柠檬茶不但减肥，并且富含维生素C，对维持肌肤张力和弹性十分有效。柠檬汁能够止渴且冲淡想吃东西的冲动，因而可合理抑止不当饮食，再加每天一共15分钟的运动，作用会非常显著。

喝法：将二片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，依据本人口感，可以适当调整柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

4、玳玳花

微苦，但香味浓厚，配上绿茶常饮，滋润肌肤，更能够减少腹部脂肪，是极佳的美容瘦身饮品。

5、大麦茶

提到大麦茶大伙儿了解的就是它的解暑，降血脂血压的作用，它还有一个神奇的作用，就是能够消脂减脂，去油，促进消化，这个茶的味儿喝起来也挺好喝的，夏季的时候，可以泡半壶，从早喝到晚，既健康又瘦身。

6、山楂茶

山楂茶对于喜爱以肉制品偏重于的MM而言有挺大的帮助，能够消除油脂，清除沉积在人体内的垃圾，这对于减脂很有作用。主要的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适当添加小量白糖，随后直接饮用。

7、菊花茶

菊花茶是一种非常适合在夏天常饮的保健茶品，针对女士而言，这类菊花茶也可以获得一定的减肥瘦身。由于这种菊花茶中有十分不错的促进肠道蠕动的功效，还可以让女人的.胃肠获得一定的清理。

8、枸杞茶

科研强调，枸杞茶有种很好的润肠的功效，针对某些有便秘症状的人而言，常饮枸杞茶是可以帮助润肠的。

9、苦瓜茶

用苦瓜干煮茶也是大伙儿十分了解的一种瘦身茶，因为苦瓜中富含某种非常特殊的物质叫做共轭亚油酸，它可以很好地预防脂肪沉积在人体里面，同时还能提高燃烧脂肪的速率。

10、柚子茶

将柚子与蜂蜜按照1：3的占比混合泡浸，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放进杯子中，随后用沸水泡法。这个茶饮不但可以美容养颜，还可以防止减肥反弹哟。

花茶减肥要喝多久见效

喝花草茶减肥必须坚持，一般而言，配合一定的减肥运动及其科学的营养搭配的话，坚持喝1个月的花茶是可以帮助瘦身减肥的。不过，要是是没有锻炼和饮食的配合的话，喝花茶需要较长的一段时间才可以瘦身减肥，有的甚至看不见减肥效果。

以上就是花颜茶语给大家整理的喝什么花茶减肥最快，美容养颜，瘦身消脂，尽管花草茶的饮用口味非常好，并且看起来也最让人喜悦，只是每一种花草茶都是具有药效的，不是每个人都适宜常饮。

因此你要喝花茶减肥，必须认清自己的身体素质，分析花草茶的药效，随后恰当的配搭冲喝才行。臭美的女孩们快些来挑选适宜你的那几款花草茶吧，每日用心给自己准备一壶花草茶，做一个优雅的女人，精致地生活吧。

几款有效瘦身美容的花茶2 排毒瘦身花茶配方

1、瘦全身花茶

【材料】决明子+芦荟+甜叶菊+荷叶

【做法】决明子、芦荟、甜叶菊、荷叶用沸水冲泡，茶水变温后即可饮用。

【效果】芦荟有改善皮肤粗糙的功效，经常饮用可以补肾养阴、清心明目。决明子、荷叶有排毒排油去油腻，预防便秘，消除水肿的功效；而甜叶菊则能清脂降压。

2、瘦腰花茶

【材料】玫瑰花、决明子。

【做法】用沸水直接冲泡玫瑰花和决明子。

【效果】玫瑰花可以消除胀气，对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色，让你的脸色更加红润哦。

3、瘦脸花茶

【材料】决明子+荷叶+柠檬+山楂。

【做法】用沸水直接冲泡上述材料即可。

【功效】决明子有燃烧脸部脂肪的功效。冻干柠檬片和山楂则能排出脸上多余的水分，有紧致皮肤的效果。荷叶排毒，可以让你的脸蛋远离水肿。

4、瘦腿花茶

【材料】决明子+荷叶+玫瑰+甜叶菊。

【做法】直接用开水冲泡或者用锅煮沸。

【功效】这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。甜叶菊有减缓静脉曲张的作用，也能消除水肿。决明子有紧实腿部肌肉的功效。

有哪几种茶可以有效减肥？

喝以下这种茶可以减肥：

1、乌龙茶   

2、薏仁茶 

3、荷叶茶   

4、决明子茶   

5、大麦芽茶  

6、柠檬茶

7、普洱茶  

8、玫瑰花茶

9、菊花茶   

10、陈皮茶   

11、酸溜根茶 

12、山楂茶

扩展资料

乌龙茶：　

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶：

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶：　

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶：　

肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麦芽茶：

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶：　

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

普洱茶：　

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶：　

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

菊花茶：　

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶：　

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶：　

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。、

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。、

酸溜根茶：　

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

参考资料12种茶帮你甩肥肉-新华网

最具减肥功效的茶是什么茶？

第一，茉莉花茶

茉莉花茶是一种非常日常的茶，很多人都非常喜欢喝茉莉花茶，因为茉莉花茶不仅闻起来非常的芳香，同时也非常的好喝。茉莉花茶不仅味道非常好，同时还有一个非常好的功效，就是减肥作用。首先我们可以把茉莉花放进开水里面煮五分钟，茉莉花熟了之后就会传出一阵清香的味道。在日常生活中多喝一些茉莉茶，可以有效地帮助我们起到减肥的作用。

第二，柠檬茶

相信很多的女性朋友都非常喜欢喝柠檬茶。在日常生活中，每天都给自己做一杯好喝的冰镇柠檬茶，而且柠檬茶的做法非常的多，我们可以做蜂蜜柠檬茶，也可以根据自己的兴趣爱好来调出自己喜欢的柠檬茶。柠檬茶之所以受到了很多女性朋友的喜欢，主要是可以帮助我们起到排毒养颜的作用。更加重要的是，柠檬茶还可以帮助我们起到减肥的效果。每天早上起来之后先喝一杯柠檬茶，不仅可以滋润我们的喉咙，同时也可以促进我们身体的新陈代谢。坚持每一天都喝一杯柠檬茶，不久后你就会发现自己的身体变得更加的苗条。

　第三，乌龙茶

可能在日常生活中喜欢乌龙茶，大部分都是男性朋友。但是我们会发现现在很多的饮品店都会推出乌龙茶类的饮品。因为乌龙茶这是一种属于半发酵的茶类，不仅可以帮助我们有效的燃烧体内的脂肪，同时在乌龙茶里面含有分解脂肪以及促进消化酶的作用，所以乌龙茶在我们体内可以起到分解脂肪的作用。虽然说乌龙茶里面含有的维他命c非常少，但是在乌龙茶当中含有很多的钙元素以及铁元素，所以说，如果想要减肥瘦身的小伙伴们，可以多喝一些乌龙茶来帮助自己瘦身减肥。

第四，黑茶

可能很少人听说过黑茶这一类茶饮。因为黑茶在我们日常生活中并不常见。黑茶这是一种经过黑曲菌发酵而制成的一种茶类。在黑茶发酵的过程中可以产生一种元素叫做普诺尔，这一种元素可以帮助我们防止脂肪的堆积。所以在我们日常生活中可以适当的喝一些黑茶，可以帮助我们防止脂肪堆积的情况，同时在黑茶当中还具有消除脂肪的功能。多喝一些黑茶可以帮助我们更好的达到减肥的功效。