喝茶会导致贫血吗,传统饮品茶文化(常喝茶对身体有哪些危害)

喝茶会导致贫血吗,传统饮品茶文化

喝茶一直是大家采取保健的方式，因为喝茶能够辐射病、对心脑血管病、癌症有帮助，对解毒醒酒、降火明目、去腻减肥、清心除烦等也有效果，但是近期有关于“喝茶会导致贫血吗”的问题流出，大家都没有想到喝茶还会有这样的问题，那么，喝茶到底会不会导致贫血，下面一起来了解下吧。

喝茶会导致贫血吗?祝由网天然养生专家说茶叶中含有大量鞣酸，经常的饮用会与铁结合会形成一种不溶性物质，这样就会阻碍对铁的吸收，长期下来可能就会出现缺铁性贫血。而且，人体铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，喝茶会影响吸收，因此喝茶要讲究时间，不要在饱餐后食物尚在胃中的时候去喝茶，那样会有阻碍铁的吸收引发贫血问题。

喝茶喝的不对会导致贫血，所以大家一定要健康的喝茶，那么，如何喝茶最健康?祝由网天然养生专家说每天上午一杯茶，下午一杯茶可以，但是要注意红茶、绿茶、花茶的冲泡次数，不能冲泡的太多，适当的冲泡即可。在摄入红茶、绿茶的时候不要特别浓，不然也会影响铁的吸收，在各种茶当中，降低铁吸收率的可以说是红茶，所以在喝的时候一定要摄取适量，不可摄取过多，还要注意不能喝隔夜的茶。大家也不需要太担心会发生贫血的事情，茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物。

喝茶会导致贫血吗?相信大家都看到了，喝茶喝的不对会导致贫血的问题，而且是非血红素铁才会受到茶的影响，也就是说一般食物中的铁是不会受到影响，只有植物性食物中的铁才有有影响哦。大家在饮食的时候要留意一些。

常喝茶对身体有哪些危害

通常情况下，长期喝茶有骨质疏松症、缺铁性贫血、影响正常代谢等危害。具体情况如下：
1.骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因，如果长期喝茶或者喝浓茶容易导致尿钙排泄量增加，造成骨骼中的钙流失，身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松症。
2.缺铁性贫血：茶叶中含有大量鞣酸，如果长期喝茶可能会影响人体对铁元素的吸收，导致人体内铁流失，可能会有缺铁性贫血的危害。
3.影响正常代谢：长期喝茶容易导致体内钙、铁、矿物质等营养物质的缺乏，会对身体的正常代谢造成影响，影响尿液、粪便中矿物质的排出量，不利于身体健康。

老人长期喝浓茶导致严重贫血，喜欢喝浓茶对身体有危害吗？

喝浓茶确实会导致严重贫血，特别是老年人，因为茶叶里含鞣酸，这种物质会影响身体对铁的吸收，身体缺铁就会导致贫血以及营养不良等情况。所以喝浓茶对老年人是没有一点好处的。

我国的茶文化源远流长，喝茶在老一辈人的生活已经是不可或缺的一个习惯，喝茶确实对身体有不少好处，但是浓茶对身体可是百害无一利的。

喜欢喝茶也应适度

喝茶对身体的好处是很多的，比如增加肌肉耐力，茶叶里的儿茶素能够增加身体里的燃烧脂肪，消除疲劳，经常喝茶肌肉耐力会有明显提高。茶叶里的茶多酚还有抵御紫外线的功效，用茶水洗脸不仅能够去除油腻，还能够收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，常喝茶还有减肥的效果，对于糖尿病和心脑血管疾病也有一定的治疗效果。茶多酚还能帮助改善记忆力，喝茶还有助于减少钙流失，所以喝茶不仅对老年人，对于年轻人也有很多好处。

但是喝浓茶就对身体不好了，首先浓茶会稀释胃液，会引起消化不良、腹胀、腹痛等症，严重的还会引起十二指肠溃疡。浓茶会让身体里积累过量的氟，增加肾脏的负担，儿茶素会影响铁的吸收，经常喝大量的浓茶会影响营养的吸收，不仅对胃不好，也会是身体消瘦营养不良，浓茶里的咖啡因还会使心跳加快，从而使血压升高，对心脏也会增加负担，所以喝浓茶对身体一点好处都没有，特别是对于老年人伤害更大。

不是人人都适合饮茶

喝茶可以说是很多人的一个生活习惯，不少人都是一到早就泡上一杯茶，一天到晚都和着茶水，但是并不是人人都适合饮茶，像神经衰弱的人就不适合喝茶，茶叶里的咖啡碱会引起兴奋，很容易造成失眠的现象。对于贫血的人更适不适合喝茶，喝茶会影响铁的吸收，如果和补铁剂一起饮用的话，会严重降低药的功效。特别是老年人血管脆弱，浓茶会增加血容量，加重心脏负担和心力衰竭症状，是非常危险的。

喝茶是个很不错的习惯，为我们中国人喝茶历史至少有中国人饮茶4700多年，但是喝茶的方法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。特别是老年人，身体器官都已经衰弱，浓茶对于他们来说只有害而没有利，所以家里有老年人一定要注意不要喝浓茶！

长期喝茶的话，对身体有没有危害？

常喝茶水可以帮助抗衰老、降血压、降血脂、抗过敏、强心利尿、提高免疫力。这主要就是因为茶多酚，茶多酚占茶叶干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐热，很容易溶解在热水当中。每次茶叶量15~20克，茶略苦，十来分钟后回甘，生普和熟普均喝。当然，退下来之后每天有一，两个小时的运动，乒乓球，游泳或其它。我个人体会，除了适当的运动，茶是养身之要素！

最重要的就是医生说孕妇是不宜喝茶叶水的。对宝宝的皮肤还有什么的不太好，有些影响。平时没事儿的时候还可以品一品茶，喝喝茶的！大量的喝茶很可能会导致饮茶型氟中毒，这是慢性氟中毒的一个类型，如果长期大量的饮用很可能会引发此情况。

但是喝茶不能太浓太冷的话对身体就不好了而且牙齿会泛黄。我不好的人要少喝茶因为喝茶对胃不好。茶叶有好多种有的比较苦有的苦中带甜有的先甜后苦选择自己的喜欢的茶叶喝对身体也是很好的干体力活的人喝茶可以起到敛汗、在大热天干重活时，光喝水、一边喝水一边出汗，水份很容易流失，茶叶中有碳酸钙等矿物质能综合身体内的水份，使水份不易流失。

会变得沉稳，善于思考，不会有脾气，在接人待物上也会有所改变，会变得彬彬有礼，女性经常喝茶，会越来越优雅，越来越散发女性的独特魅力，这是喝茶给人的一些改变，因为喝茶会讲究很多礼仪爱上火的人就不能喝红茶，我认为不管什么茶都喝的不要太浓，这个和物极必反是一个道理，茶可以去除身体的油腻，也可以提神，总体来说喝茶对身体是非常有好处的。

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