如何对抗辐射,几种食物是必备

大家都知道现在我们用的电要子产品，对身体的伤害还是很大的，辐射就是其中的一部分哦，经常使用电子产品一定要注意防辐射，如何去预防辐射的呢，下面的这些食物是不错的选择呢，可以起到很好的预防辐射的作用和效果，来看看吧。

螺旋藻

螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。

花粉

能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。

银杏叶制品

银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳可以有清除自由基的作用，对于预防辐射有好处，还可以有清热解毒的作用和效果的哦。

绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。绿茶可以有抗辐射的效果，而且还有提高免疫力的作用哦。

草莓

每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。草莓可以有抗氧化的作用，对于预防辐射也有好处。

关于可以抗辐射的一些食物，大家都知道了吧，可以看出的是这些食物对于提高免疫力预防辐射有很好的作用和效果，对于提高体质有好处，还可以有抗辐射的效果哦，平时大家可以经常吃这样的食物。