更年期失眠吃什么治疗,药粥治疗失眠

更年期失眠吃什么治疗,药粥治疗失眠

更年期有很多的症状，其中，失眠就是个比较明显的症状，因为更年期的心情不是很好，所以在晚上的时候也会有情绪，为此而失眠，为了解决更年期失眠怎么做呢，祝由网天然养生专家说可以通过吃药粥去治疗更年期失眠，接下来，一起看下哪些药粥治疗失眠吧。

桂圆莲子粥：莲子30克、桂圆肉20克、大米100克。先把莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥，煮好以后临睡前两小时服用，祝由网天然养生专家说桂圆莲子粥的功效是补益心脾、养血安神、补脾、养心、益肾，还适用于伤心脾、气血不足的问题，桂圆莲子粥对神疲肢倦、大便溏泄、心悸健忘、面色少华的更年期问题还有帮助。

百合红枣粥：红枣20枚、大米50克、百合20克、绿豆50克，先把绿豆至半熟，在放入百合、红枣、大米煮，煮的时候半小时就差不多了，煮好以后早晚各一次。百合红枣粥功效是养胃健脾、清心安神、清热除烦，还比较适合更年期出现的心悸、心烦、潮热、自汗问题。百合红枣粥做法简单，口味好，很适合大家食用。

竹沥粥：竹沥汁20克、小米100克。先把小米清洗干净加水煮粥哦，当小米临熟下竹沥汁搅匀即可，竹沥粥晨起空腹食之有解决更年期失眠的问题，此外，竹沥粥还适合失眠伴头重、恶食嗳气、胸闷痰多的问题。

更年期失眠吃什么治疗?药粥治疗失眠，相信大家都看到了，以上祝由网天然养生专家介绍了桂圆莲子粥、百合红枣粥、竹沥粥，这三款粥都有治疗更年期失眠的效果，如果您处在更年期失眠的情况下，不妨动手去做这些粥喝吧，让您不再受失眠的问题影响健康。

女性更年期失眠吃什么药效果好？

现在很多女性一进入更年期就睡不着，女性更年期了，睡着了还做好多梦，又爱啰嗦的问题，失眠是更年期最常出现的一种，那女性更年期失眠吃什么药？
大体可分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类。其中，治疗更年期失眠最常用的西药是抗抑郁药，如多虑平等。多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且副作用较轻，不仅对更年期失眠有显著的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。更年期失眠患者服药后不仅睡眠质量得到显著改善，而且在短时间内即感到情绪愉快，焦虑减少，且长期服用，不会出现严重的不良反应。
需要中医临床辨证分型之后，专家提出利用中药方剂进行睡眠调理和失眠治疗。钩藤、栀子清热平肝;泄肝内相火;茯苓、白术健脾和胃，防木病及土而生痰湿;当归、白芍、川芎养血柔肝;合欢皮、夜交藤安神定志;茯苓、地骨皮养阴宁心除烦;生龙牡平肝镇惊。诸药合用，足以达到改善睡眠目的。
若有失眠伴发其他症状的情况还可按照以下方法进行药物的加减：心烦、急躁易怒加栀子、淡竹叶;潮热盗汗加地骨皮、熟地;眩晕头痛加桑叶、白菊花;情绪改变明显、喜怒无常加百合、浮小麦;心悸心慌加阿胶、丹参。
拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁症状也都会随之减弱。一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，中西药联合用药用谷维素、维生素B1、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联用方法。标本兼治，取得了满足的临床调治效果。更年期失眠患者在用药之前，要先咨询医生，在医生的指导和监督下选择药物种类、剂量和服用方法。对于更年期失眠的治疗效果可能会因人而异，所以建议失眠患者在服用前还是针对自己的情况向医生进行咨询，以便可以选择最适合自己的治疗剂量。

更年期失眠吃什么中成药好

　现在的人都比较青睐中医来治疗更年期失眠，因为一般的中医治疗副作用小，能更好的治疗更年期失眠，那么更年期失眠吃什么中成药好?
更年期潮热汗出可用中药敷脐治疗。药物制作：五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份，共研调末，装瓶中密封备用。
中医治疗更年期抑郁症吃什么中药呢?常见的有活血化瘀胶囊和枸杞柴胡汤等。
中医治疗更年期失眠症常用的中药，有酸枣仁汤合甘麦大枣汤加减和妇复宁汤等。
中医治疗绝经后骨质疏松症常用健骨散以及固精养血汤等。
那更年期失眠的原因有以下几点：
1、晚餐过量。如果你晚餐丰盛油腻吃得太多太晚，延长胃内排空
时间，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，致使夜里无法好好睡觉，导致失眠。
2、睡前喝酒。许多人往往喜欢睡前小酌一杯，付出的代价可能是半夜醒来数次，睡眠质量严重受损，这可能与酒精抑制其快速动眼期有关，导致深睡期很短或几乎没有。有酗酒习惯的人，即使花很多时间在床上，睡眠质量仍会很差，长此以往将导致严重失眠。
3、食用过多产气的食物。辛辣食物干扰睡眠，辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而造成失眠。过多食用含咖啡 因饮料或食物常是导致失眠的诱因。
以上是关于更年期的部分信息，如果想要知道更多的信息，可以亲自到医院咨询专业医生，听取医生的建议，尽快的度过更年期。
治疗更年期的药物有很多，可以参考一下一些药物。
红丽来 结合雌激素片：治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。目前无资料表明，雌激素对绝经期出现的神经症状或抑郁症有效，故雌激素不用于治疗此类症状。
希尔安 宁心安神胶囊：宁心安神胶囊镇惊安神，宽胸宁心。用于更年期综合症，神经衰弱症，诸症可用。口服，一次4粒，一日3次。
更年宁：具有疏肝解郁，益气养血、健脾安神的作用。本品用于更年期引起的心悸气短，烦躁易怒、眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱等症。

怎样治疗更年期失眠,女性更年期失眠，有什么办法能治疗吗？

治疗方法1、保健疗法
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2、饮食疗法
取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.，这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。3、药粥疗法
取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂.4、填脐疗法
取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。5、敷足疗法
取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西药结合综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，还有就是你可以通过吃一些调理失眠的自然药物来改善你的失眠，麦特宁能够很好的改善神经功能失调，稳定情绪，调节睡眠。失眠的患者适合饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。这样都会对你有个很好的帮助的。

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