三种食疗方法针对消化不良症状

三种食疗方法针对消化不良症状

食物的种类有很多的，不同的食物营养价值也是不一样的哦，大家都是如何调理体质的呢。很多人都会出现消化不良的情况，导致消化不良问题的因素有很多，吃的过多，或者是肠胃疾病都会造成这样的问题哦，那么你知道应该如何调理吗，下面的这些食疗方法是不错的选择。

曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

制作：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

功能：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。

冰糖山楂粥

材料：粳米100克，辅料：山楂(干)30克，调料：冰糖15克

做法：先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。

功能：健脾胃，助消化。

莱菔子柿蒂粥

材料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。

制作：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。

功能：理气健胃，祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。

关于缓解消化不良的一些食疗方法，关的做法和它的营养的价值所在，看了以后是不是对它也有了一些了解和认识了呢，其实经常吃这样的食物不仅可以开胃助消化，而且还可以促进肠胃健康，有助于营养的摄入和吸收。

对于消化不良的小孩，吃哪些食物可以有效的缓解？

引言：在很多孩子的成长过程中，经常会出现消化不良的情况，那么对于宝宝消化不良的情况，一些父母都会利用食疗的方式来帮助宝宝缓解消化不良的症状，因为是药三分毒，然而从食疗的方面不仅能够缓解消化不良的情况，还能让宝宝吸收一些营养，这样做到了一举两得。那么对于消化不良的小孩吃哪些食物可以有效的缓解呢？下面来跟小编一起了解一下吧。

一：可以喝一些酸奶。

在日常生活中可以看到酸奶是一种常见的饮品，并且它也有着丰富的营养价值，在日常生活中经常可以看到父母给自己的孩子买酸奶，然而在孩子出现消化不良的时候，就可以给孩子喝一些酸奶。因为在孩子出现消化不良的时候，经常会不想吃饭，那么在这个时候就可以给孩子喝一些酸奶酸奶，在一定程度上可以促进孩子的肠胃消化和促进肠胃蠕动。很好的缓解孩子消化不良的情况，并且对于酸奶也比较好消化。

二：可以吃一些好消化的流食。

因为在孩子出现消化不良的时候，经常可能会出现肚子不舒服，食欲也会下降，那么在这个时候可以给孩子选择一些好消化的流食，比如小米粥和蔬菜粥，因为在这个时候孩子不想吃饭可以在粥里面添加一些红枣和南瓜。煮成粥之后让孩子吃下去也能够缓解消化不良的情况，还能够补充一些营养，对孩子的身体是非常好的。并且这种流食也有助于消化和吸收，能够更好的缓解消化不良的情况。

三：可以吃一些开胃的食物。

因为可能在孩子出现消化不良的时候，整个人的精神状态也不好，这个时候可以采取少许多餐的方式，不要强迫孩子吃饭，那么这个时候也可以给孩子吃一些开胃的食物，比如山楂。可以买一些山楂片或者是山楂条倒成泥，然后给孩子吃，因为酸渣酸酸甜甜，有很好的开胃作用，并且也能够帮助孩子消化。

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